Les Graines De Citrouille Et De La Santé De La Prostate, Maison À Vendre Logeo

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Tuesday, 6 August 2024

Répartir les graines dans une seule couche sur un sac en papier ou sur du papier absorbant. Laissez les graines sécher pendant la nuit. Si vous ne voulez pas manger les graines brutes, vous pouvez les faire cuire. Les placer sur une plaque à biscuits et les faire rôtir au four pendant environ 20 minutes à 170 ° F (77 ° C). Pour plus de saveur, mélanger les graines avec un peu d'huile d'olive et les saupoudrer de sel de mer ou vos assaisonnements préférés. l'huile de graines de citrouille pressée à froid est généralement fabriqué à partir de graines décortiquées, bien que certains fabricants utilisent aussi les coquilles. Il peut être consommé directement, ajouté à smoothies, ou arrosé sur les salades et les légumes. l'huile de graines de citrouille rancit facilement et doit être stocké dans un endroit frais et sombre, ou au réfrigérateur pour prolonger sa durée de vie. Des risques Les graines de citrouille sont riches en fibres, afin de manger de grandes quantités peuvent provoquer des gaz ou des ballonnements.

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Publié sur 6 July 2016 Beaucoup d'hommes ont des problèmes avec leur prostate à mesure qu'ils vieillissent. La prostate est une glande qui produit taille d'une noix de sperme. Les graines de citrouille, aussi connu comme pepitas, sont les graines comestibles d'une citrouille. Que vous les aimez crus ou sous la forme d'huile de graines de citrouille, ils sont emballés avec la nutrition et peuvent soutenir la santé de la prostate. À cause de cela, les graines de citrouille sont un remède populaire populaire pour les problèmes de santé des hommes. Selon une étude 2014, À la fois l'huile de pépins de courge et une combinaison d'huile de pépins de courge et l'huile de scie palmetto peuvent améliorer l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) symptômes. Les chercheurs ont conclu que l'huile de graines de citrouille et l'huile ont vu palmetto des traitements alternatifs sûrs et efficaces pour l'HBP. Une étude antérieure a révélé que l' huile de graines de citrouille pourrait bloquer certains types de croissance de la prostate.

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L'huile de pépins de courge – également appelée huile de pepita – est l'huile extraite des graines d'une citrouille ou Cucurbita maxima. L'huile rouge-orange est vendue comme huile de cuisson et comme complément alimentaire. Des recherches suggèrent que l'huile de pépins de courge peut prévenir et inverser la chute des cheveux, atténuer les symptômes de la ménopause, améliorer la santé de la prostate et du cœur, et traiter la vessie hyperactive. Prestations de santé Des études ont démontré que l'huile de pépins de courge permettait de réduire le taux de cholestérol, d'atténuer les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) chez les hommes, de réduire les bouffées de chaleur et les maux de tête liés aux hormones chez les femmes, et d'inverser la tendance à la chute des cheveux. Réduit le cholestérol L'huile de pépins de courge contient des phytostérols, qui sont structurellement similaires au cholestérol du corps. Selon la Cleveland Clinic, les phytostérols entrent en compétition avec le cholestérol pour l'absorption dans le système digestif, ce qui peut bloquer l'absorption du cholestérol et faire baisser le taux de cholestérol.

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Comme vous grignoter des graines de citrouille, garder à l'esprit qu'ils sont riches en calories et en gras. Une tasse contient environ 285 calories et 12 grammes de gras. Régulièrement manger trop peut entraîner un gain de poids. Avantages l'huile de graines de citrouille peut traiter la perte de cheveux. Huile vierge de pépins de courge a des propriétés anti-inflammatoires. l'huile de graines de citrouille peut aider à traiter la perte de cheveux chez les hommes avec l'alopécie androgénétique, selon un étude 2014. L'étude a suivi 76 hommes avec la condition pendant 24 semaines. Les participants ont reçu soit 400 milligrammes par jour d'huile de graines de citrouille ou un placebo. Les hommes qui ont reçu l'huile de graines de citrouille ont connu une 40 pour cent augmentation de la croissance des cheveux. Les graines de citrouille sont une excellente source de magnésium. Manger juste une once de graines de citrouille peut vous donner 74 pour cent de la RDA. Le magnésium aide à vous garder énergique.

CI & PE – Présentation XXX Notes personnelles additionnelles en cure 4/5 fois par an Associations possibles Information du support de cours Propriétés en phytothérapie composée de 30% à 50% d'huile, soit d'acides gras palmitiques, stéariques, oléiques et linoléiques. Ceux-ci semblent êtres responsables des propriétés bénéfiques pour la prostate. ⇓ PSA (= PSA signifie " A ntigène S pécifique de la P rostate". Cette substance est fabriquée par la glande prostatique et est retrouvée à l'état normal dans des proportions faibles dans le sang. Un des rôles reconnu du PSA est de maintenir le sperme à l'état liquide) source). Indications en phytothérapie Système urinaire: HBP Hypertrophie bénigne de la prostate Propriétés en gemmothérapie Indications en gemmothérapie –

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