Toc Du Couple Ou Rocd Et Dépression - Part 3 - Forum Dépression / Tapis Bureau Personnalisé De

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Wednesday, 28 August 2024
Tu sais No_answer, parfois, je ne mets pas mes pensées sur le dos du toc, au contraire. Je réagis parfois exactement comme tu le décris, à savoir que c'est peut-être vrai, et que je me suis voilée la face. Comme si j'avais une vague de ras le bol qui naissait au fond de moi. Comme si je baissais les bras, plus de force, plus envie de lutter. Je pense que c'est le stade ultime du toc et de l'angoisse qui l'accompagne. Je sais pas si vous connaissez le poème de Baudelaire, dans le Spleen, qui commence par "Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle... " Le poème se termine sur ces vers: "Et de longs corbillards, sans tambours ni musique, Défilent lentement dans mon âme; l'Espoir, Vaincu, pleure, et l'Angoisse atroce, despotique, Sur mon crâne incliné plante son drapeau noir. " C'est ça que je ressens. Toc du couple forum en. Je suis vaincue par l'angoisse et le dégoût. Je suis à bout. Seulement voilà, dans ces moments là, je suis abattue, plus triste que jamais. Si c'était vrai que je n'aimais plus mon copain ou que je sois lesbienne, et que j'arrivais enfin à voir que la façon dont je vis ne me rends pas heureuse, je pense que je serai soulagée d'une certaine façon.

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Notifications Retirer tout Bonjour, j'ai écouté votre podcast sur le toc de couple et je me suis beaucoup reconnue dans le témoignage d'Agathe. J'ai de nombreux doutes sur ma relation avec mon copain et cela devient obsessionnel à tel point que même au travail j'ai des difficultés à me concentrer. Comment réussir à diminuer ce questionnement incessant? J'ai peur que cela ait raison de ma relation. Mon ex m'a quitté en grandes parties à cause de mes questions incessantes mais je ne savais pas que cela pouvait être une maladie. Toc du couple forum 2019. Merci à vous si vous pouvez m'aider à avancer vers plus de calme. Citation Début du sujet Posté: 18/02/2022 3:15 Ce sujet est actuellement visionné par 1 invité. Statistiques du forum 6 Forum 15 Sujets 53 Posts 1 En ligne 43 Membres

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Comment peux-tu penser "avant, tout allait bien, j'étais beaucoup plus sereine" et nous dire que finalement c'était du pipeau?! Avant, tu étais toi même, spontanée, et tu étais heureuse. Ca va pas chercher plus loin. Moi, c'est pareil, avant je ne me posais pas de questions. J'aimais les hommes, j'aimais mon copain, j'adorais ma vie avec lui. Et maintenant, je suis parfois convaincue que je me suis mentie à moi même pendant des années. Comme le dit Leobillycat, je déforme mes souvenirs à la lumière de mes angoisses actuelles, alors que je sais pertinemment que plus jeune, je fantasmais sur les hommes, uniquement sur les hommes et que je n'ai jamais eu d'attirance pour les femmes. Pourtant, parfois, j'ai réellement l'impression que je me suis mentie et que je suis lesbienne ou que je n'aime plus mon copain. Besoin d’aide : toc du couple ? - Forum Dépression. J'ai réellement l'impression d'être attirée par des femmes et que je n'arriverai plus jamais à être comme avant. Qu'il va falloir que je l'accepte. Dans les pires moments, j'ai réellement l'impression de vouloir être comme ça.

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La personne atteinte de toc de couple a des obsessions, des pensées très anxiogènes et intrusives, qui arrivent involontairement en elle. Cela engendre de l' anxiété, un mal être, une angoisse profonde, et la personne se sent obligée d'y répondre instantanément. Certes, tout le monde a des pensées intrusives, involontaires, mais dans le cadre d'un toc de couple, ces pensées deviennent obsessionnelles et reviennent en permanence. Elles sont aussi davantage anxiogènes, récurrentes. Elles durent plus, et il faut lutter plus longtemps pour s'en débarrasser. Une rumination sur son couple et un besoin de répondre instantanément à des questions La personne atteinte de toc de couple va avoir des pensées intrusives, et va se poser des questions non-stop du type: Est-ce que je l'aime encore? Me plaît-il toujours autant? Est-il fait pour moi? Sommes-nous finalement bien ensemble? Les tocs inversés existent aussi: Est-ce qu'il ne va pas me quitter? Anxiété, Toc le Forum – MesToc-solutions. Est-ce que je lui plais toujours? Est-ce que je fais assez pour notre couple?

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Il est donc important de consulter, mais pas n'importe qui. La personne la plus à même d'aider est un psychologue (ou psychotérapeute et psychopraticien) formé en thérapie cognitive et comportementale (retrouvez un annuaire sur AFTCC. Com). En environ 6 mois, le thérapeute pourra au fil des séances traiter ce trouble en associant plusieurs types de thérapies: une thérapie cognitive et comportementale et une thérapie d'acceptation et d'engagement qui va insister sur l'action, les métaphores, pour que la personne comprenne comment gérer ce trouble. - La thérapie cognitive va permettre une gestion des émotions et des pensées. TOC et vie de couple... - Psychologie. Elle aide à comprendre les obsessions, comment fonctionne une pensée, la culpabilité, et donne les clefs pour assouplir ce schéma de rumination. - La thérapie comportementale, quant à elle, va exposer le patient à ses peurs. Plus on y est exposé moins on en a peur. Prendre conscience de ses peurs va l'aider à ne pas ruminer. - La méditation pleine conscience peut être aussi un bon accompagnement à ces thérapies Cet outil permet de rester ancré dans le moment présent, de fluidifier les pensées.

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Puis à fure a mesure c partit, et je vivait bien, defois ca revenait et sa repartait et revenait et repartait. Apres pendant 6 mois c est pas revenue, donc tout les chose que je faisait je faisait plu, penser non plu, regarde mes photo je voyait plu la photo de mon ex, je me regardait pas dans le miroir non plu, son prénom n'était plu dans ma tête.. Puis après quelque moi c revenue, a cause de mon cauchemar ou je quittait mon homme pour mon ex alord que je fairait pas ça et je ny pense même pas le faire je ne veut pas, et du coup jvais aussi cauchemarder comme quoi mes sentiment aller revenir pour lui alors que je ne l aime plu mon ex donc j ai paniquer et ressasser ce cauchemar et sa a réactiver mon obession du prénom de mon ex dans ma tête... Toc du couple forum.doctissimo.fr. Puis je me suit dit stop je m en fout mon ex donc voila je calmait doucement mes peur.

Avant de me mettre en couple, avec mon homme, j'avais des petites relations qui durait pas. Puis je me suis mit avec mon homme le 13. 10. 2018 Il se nomme luka. Au début tout allait bien, et tout aucune peur ni rien je vivait tellement bien. Puis j'ai eu déjà peur au bout de quelque semaine du faite que j'avais pas h24 mes papilons au ventre j'en fait une obession, mais mon copain ma rassurer et il son revenue donc pendant deux moi je les avait j'etait hyperd bien c etait les débuts ect... Puis au un moment j'ai penser comme ca à mon ex sans plu, sans penser à rien d autre juste comme ça. Apres c est partit en 1 seconde. Et j ai reprit le cour de ma vie normal avec mon homme. Puis en étant en formation, d'un seul coup alors que 5 minute avant j'allait bien, j ai senti une angoisse et sensation bizzard, que je ne connaissait pas, et j ai eu peur je cherchait ce que c etait, jme suis dit c peut-être la peur des ex ou des penser pour eux comme ça je ne savait pas, Donc j ai eu cette angoisse pendant quelque jour, et c partit tout seul..

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