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Vel eu eirmod praesent, cum et purto vero legere. Tadasana La posture de la Montagne. La première posture debout et d'apparence la plus simple, toute une vie pour la réaliser. Utkatasana Connu comme étant la posture de la chaise.. La traduction d'action volontaire est plus juste. Uttanasana Posture de l'étirement intense ou volontaire Utthita trikonasana Le triangle étiré. Asana de base, d'apparence simple. Pdf Reader A Télécharger Gratuit: Télécharger Pranayama Dipika, lumière sur le Pranayama PDF Ebook En Ligne. On pourrait passe une vie à le pratiquer parce qu'il résume toutes les possibilités du yoga. Virasana La posture du héros, une des postures de méditation.. Vrksasana La posture de l'arbre, prononcez Vrikchachana
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asana reptilien Dandasana Le bâton, tout comme tadasana est la base des postures debout, dandasana est la base des postures assises. Garudasana La posture de l'aigle, et une petite légende sur Garuda, véhicule de Vishnou. Gomukhasana Vache-visage-posture. La posture de la tête de vache. Karnapidasana Oreille, pression (sur) posture. Une posture qui isoles les sens et prépare à Pratyhara Pashimottanasana Etirement de l'ouest. Lumière sur le yoga iyengar pdf gratis. Les 4 points cardinaux sont représentés dans le corps, ici le dos correspond à l'ouest. Padahastasana Pied, bras, posture... Uttansana en mettant les paumes des mains en dessous des pieds. Parighasana La barre ( comme dans les anciennes portes), posture simplifiée Salamba sirsasana L'équilibre sur la tête avec support, le roi des postures. Une des 6 postures fondamentales du yoga Savasana La posture "la plus difficile " du cadavre Sidhasana La posture du sage, de l'éclairé avec les mains en jnana mudra, le seaux de la connaissance Supta virasana Cliquez ici pour entrer du texte.
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