Rose Byrne / &Quot;Physical&Quot;(Apple Tv +) : &Quot;Pour Jouer Cette Reine Du Fitness, J'Ai Dû Beaucoup M'Entraîner&Quot; – Sac Armée Française

omnisports 07/06/2017 16h40 | MIS À JOUR LE 29/11/2019 À 04h19 La reine du fitness, c'est elle. L'Australienne Kayla Itsines, âgée de 26 ans, est suivie partout dans le monde et gagne des millions grâce à ses méthodes et ses conseils. Vous ne la connaissez peut-être pas mais elle est devenue la référence mondiale dans le monde du fitness en quelques années. A seulement 26 ans, Kayla Itsines a bâti un empire grâce à ses méthodes d'entraînements et ses conseils nutrition. Elue femme la plus influente dans le monde du fitness en 2016 par le célèbre magazine économique américain Forbes, son application « Sweat with Kayla » lui a rapporté la bagatelle de 17 millions de dollars l'année dernière selon le Daily Mail. Sur la toile, elle compte pas moins de 7 millions d'abonnés sur Instagram et plus de 12 millions sur Facebook. Après avoir mis au point une méthode d'entraînement axée sur les abdominaux, les bras et les cuisses, cette dernière a su profiter de la caisse de résonance que représente internet et les réseaux sociaux pour mettre en avant sa plastique avantageuse et créer une communauté, qui suit à la lettre ses conseils sur les exercices et la nutrition.

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Corps de rêve et hygiène de vie au top, ces nouvelles stars de la forme ont l'art de booster notre motivation. Voici leurs astuces pour garder la pêche au quotidien. 5 pros du fitness nous confient leurs secrets! Sissy Mua @sissymua Cet ex-ingénieure en agro-alimentaire de 26 ans est devenue la youtubeuse fitness n° 1 en France: 800 000 fans la suivent chaque jour sur les réseaux sociaux. « On m'appelle Sissy Muesli, car ma cuisine est un vrai bar à mueslis. J'en ai de toutes sortes, auxquels j'ajoute différentes espèces de noix, des épices, de la noix de coco râpée, des pépites de chocolat, le tout dans du lait de soja. En matière d'alimentation, j'ai trois règles capitales. Primo, bannir les produits industriels et les sucres raffinés. Mon seul petit plaisir sucré est un café crème avec un biscuit sec le midi. Secundo, privilégier les bonnes graisses comme l'avocat, les huiles végétales (colza, olive, noix) et les poissons gras. Enfin, dîner léger le soir: une salade de crudités avec du tofu frit.

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Leurs prénoms et/ou pseudos vous disent sûrement quelque chose... À force d'afficher leurs corps musclés sur les réseaux sociaux, ces jeunes femmes adeptes de fitness, de yoga et de course à pied se sont hissées au rang de stars des réseaux sociaux. On vous présente ces gourous de la forme à suivre de toute urgence. Kayla Itsines, la référence internationale C'est LA référence en terme de fitness sur les réseaux sociaux. Avec plus de 6, 5 millions d'abonnés sur Instagram, elle est aujourd'hui à la tête d'un véritable empire. Ses faits d'armes les plus marquants? La sortie de ses programmes, Bikini Body Guide (BBG) / Sweat With Kayla et l'organisation de "boot camps" à travers le monde, qui ont permis à des milliers de femmes de se sculpter une silhouette en seulement quelques mois. Jen Selter, le fessier le plus connu du web On reconnait presque plus son fessier que son visage. Jen Selter est la reine des squats toutes catégories et totalise 10, 8 millions d'abonnés. Mention spéciale pour sa faculté à mettre en scène ses fesses en fonction de l'actualité (ici pour le Superbowl).

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Elle a écrit un livre qui s'intitulait The Feminine Mystique. C'était une analyse critique de la situation des femmes mariées aux Etats-Unis et notamment sur leur profonde frustration et leur insatisfaction. J'ai lu son livre quand j'avais une vingtaine d'années. Betty Friedan m'a vraiment ouvert les yeux! Physical, disponible sur Apple TV +

Si une femme peut incarner le fitness à la perfection, c'est bien Jane Fonda. A aujourd'hui 74 ans, elle est la parfaite illustration de la victoire du corps bien entretenu sur l'âge et la décrépitude. Découvrez le profil de cette femme exceptionnelle qui a su populariser le fitness. Jane Fonda, une actrice de 74 ans au corps de rêve Actrice très talentueuse ayant participé à de nombreux films à succès, Jane Fonda est avant tout connue pour ses émissions de fitness diffusées dans les années 80 sur les chaines de télévision américaines, mais également en Europe. Au cours de la décennie, Jane Fonda a publié 23 vidéos de ses cours de fitness. Le succès a été fulgurant puisque plus de 17 millions de copies ont été vendues. Jusqu'en 1995, Jane Fonda a également publié cinq livres et treize programmes audio. Icône incontestée du cinéma, Jane Fonda rayonne de toute sa splendeur à chaque passage dans les grands festivals du cinéma. On a du mal à soupçonner qu'elle a autrefois souffert de boulimie.

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