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L'acceptation est la première étape vers le changement. Qu'est-ce qui différencie l'acceptation de la résignation? Accepter, c'est trouver un équilibre pour être heureux, pour pouvoir vivre de la meilleure des manières, pour parvenir à trouver la formule qui nous permettra de résoudre le problème auquel nous sommes confrontés, d'améliorer notre situation, de respecter les autres et de voir de manière positive les choses qui nous entourent. Accepter, c'est comprendre les choses comme elles sont réellement. A l'inverse, la résignation consiste à vivre une situation gênante, car il n'existe aucun moyen d'y échapper, en éprouvant une grande souffrance et en ne cherchant pas à vivre du mieux possible. Il faut toujours accepter, jamais se résigner. Il est aisé de confondre l'acceptation avec la résignation, car se résigner c'est tout de même assumer un problème, mais en étant passif face à la souffrance. Accepter suppose de devenir une partie active de la situation qui nous est imposée. L'acceptation, dans bien des cas, se traduit par une prise de décision, qui amène la plupart du temps un changement.
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Je souhaiterais sincèrement que nos relations s'améliorent. Que pourrions-nous faire pour cela? ) 3. Etre tolérant Le juste et le faux sont des notions subjectives. Chaque être humain fait de son mieux dans sa situation actuelle. Il agit ou réagit par rapport à ses acquis et ses conditionnements. Essayez d'accepter les choses telles qu'elles sont. 4. Prendre du recul En cas de pique d'émotion, essayez de prendre un instant pour vous recentrer. De simplement vous concentrer sur votre respiration abdominale et votre détente. Cela devrait vous aider à relativiser. 5. Compatir Que ressent la personne en face de vous? Essayez de vous mettre à sa place, de la comprendre puis d'exprimer sincèrement votre compréhension empreinte de respect. Et vous? Quelles sont vos méthodes? Je vous invite à les partager dans les commentaires. Cet article participe à l'événement A la croisée des blogs organisé ce mois-ci par Jonathan du blog Méditer pour être heureux sur le thème: Accepter les autres tels qu'ils sont.
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En d'autres termes, si nous blâmons notre frère pour notre colère, parce que cela nous dérange qu'il fasse des commentaires devant la famille sur notre état physique, il nous est plus difficile de faire quelque chose pour changer notre rapport à lui. C'est plus difficile parce qu'on sent qu'on ne peut rien faire pour résoudre cette difficulté, et qu'après quelques tentatives les choses restent plus ou moins pareilles. Au lieu de cela, si nous acceptons les pensées et les émotions qui surgissent du plus profond de nous, le fait de l'accepter nous donne déjà une disposition à partir de laquelle entreprendre une action valable pour nous. Une attitude vitale qui nous prépare au changement Revenant à l'état physique, imaginez que vous n'aimez pas l'image que vous avez de vous-même. Imaginez que vous n'aimez pas votre corps et que c'est quelque chose qui vous cause du mécontentement et de l'inquiétude depuis des mois. même des années. Maintenant, disons que vous avez l'intention de vous entraîner et de mettre les moyens appropriés pour changer votre physique et qu'après deux semaines d'entraînement intensif, vous êtes frustré parce que vous ne voyez pas les résultats que vous attendiez ou que vous aviez proposés.
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Vous avez commencé motivé, vous avez défini le plan, vous vous y êtes adapté avec une grande discipline mais pour une raison quelconque, vous n'avez pas perdu deux kilos, vous avez perdu un demi-kilo. Pour cette raison, vous décidez de prendre une année sabbatique car somme toute, si tous les efforts fournis n'ont abouti qu'à cela, quelle différence cela fait-il. Vous pourriez être intéressé: " Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT): principes et caractéristiques ' Concentrez-vous sur le contrôle, pas sur le résultat Le fait de ne pas accepter que les choses ne se passent pas comme prévu, n'implique pas que pour cette raison nous devons arrêter de les faire. Accepter que nous avons fait un effort et que nous n'avons pas obtenu les résultats escomptés, nous prépare à persévérer, c'est-à-dire; Acte. En revanche, si notre réaction aux résultats est basée sur la résignation, avec des pensées du type "peu importe ce que je fais car au maximum je perds un demi-kilo en deux semaines", on s'autorise à perdre le contrôle de quelque chose que nous pouvons vraiment contrôler.
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Quand lâcher prise avec une fille? Si vous remarquez qu'elle ne vous pose jamais de questions et qu'elle ne fait rien pour s'intéresser à vous, alors il vaut mieux passer à autre chose. Elle vous envoie un signe très clair qu'elle n'est pas intéressée. Sur le même sujet: Comment avoir le ventre plat en 4 jours? Elle ne vous aime pas, alors elle n'en saura pas plus sur vous. Quand arrêter de séduire une femme? Si, lorsque vous essayez de séduire une femme, vous constatez que votre relation se détériore, vous devriez probablement arrêter. Rester coincé dans cette histoire peut vous blesser. Si votre relation stagne malgré vos nombreux efforts, cela signifie qu'il est peu probable qu'elle se développe. Quand une femme dit non? Il y a assez de filles pour chaque homme, qu'ils le veuillent ou non. Pour votre cas, restez simple: si une fille dit non, alors c'est non. Si elle dit oui, alors allez-y. Et si elle dit « peut-être », alors faites-lui comprendre qu'elle doit se décider très vite. Quand arrêter de parler à une fille?
Nous dilapidons nos forces sur des chemins qui ne mènent nulle part, si ce n'est à l'épuisement et à la destruction de nous-même et des autres. Lire notre article sur le destin. Acceptation, espoir et espérance. Espoir et espérance sont deux termes synonymes, et pourtant très différents sur le plan spirituel. L'espoir est le fait d'attendre et désirer quelque chose de meilleur. Au contraire, l'espérance est une confiance pure et désintéressée en l'avenir. C'est parce que nous espérons que nous nous mettons en action et que nous pouvons retrouver le sens de la vie. L'espérance neutralise la crainte de l'échec; elle est la source de l'acceptation. Acceptation et espérance sont évoquées de manière lumineuse dans Job: L'Eternel a donné, et l'Eternel a ôté; que le nom de l'Eternel soit béni! Job, 1, 21 Nous recevons de Dieu le bien, et nous ne recevrions pas aussi le mal? Job, 2, 10 Tes jours auront plus d'éclat que le soleil à son midi, Tes ténèbres seront comme la lumière du matin, Tu seras plein de confiance, et ton attente ne sera plus vaine; Tu regarderas autour de toi, et tu reposeras en sûreté.
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