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Accessible même aux débutants, l'ashtanga est un yoga dynamique par répétition de séries de postures. « l'enchaînement ne change pas, mais l'élève, lui, change ». Une pratique puissante accordée sur le souffle comme un morceaux de musique. 👉🏽 Pourquoi? élimination des toxines, bon fonctionnement des articulations, augmente l'endurance et la flexibilité, réduit le stress et anxiété.
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