Recette De Purée De Légumes Sans Pomme De Terre — Réparateur De Chaises En Bois

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Wednesday, 26 June 2024
Ajouter la noix de muscade, insérer le gobelet doseur et mixer 30sec/vitesse 4. Servir chaud. 10 Accessoires dont vous avez besoin 11 Astuce - Si vous choisissez des légumes à forte teneur en eau, tels que courgettes, tomate ou concombre, réduisez la quantité de lait de 300 g. - Si vous choisissez des légumes nécessitant un temps de cuisson plus long, comme les carottes, coupez-les en rondelles fines ou en petits morceaux, ou proloongez le temps de cuisson de 3-4 minutes. Val / portion: 248 Kcal - protides: 7g * glucide: 32g - lipide: 10g "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. Recette de purée de légumes sans pomme de terre lake. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité. "

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Faites chauffer une casserole suffisamment grande puis ajoutez l'huile d'olive. Faites chauffer quelques instants pour ajoutez l'échalote finement hachée, les rondelles de poireaux. Salez, poivrez, puis remuez quelques instants. Ajoutez 800 ml d'eau puis portez le tout à ébullition. Ensuite, réduisez le feu et laissez cuire à couvert durant 20 minutes environ. Une fois les poireaux tendres, mixez la soupe. Ajoutez la crème fraîche, mélangez puis servir chaud avec une pincée de piment d'Espelette ou d'épice de votre choix. Bon appétit ♡! Quelques conseils de @DrBonneBouffe: Les fibres des poireaux peuvent être indigestes. Si vous avez les intestins fragiles, utilisez seulement le blanc de poireau (moins riche en fibres) et gardez le vert de poireaux pour la réalisation de vos bouillons:). Recette de purée de légumes sans pomme de terre lake level. Pour une version plus légère encore, vous pouvez remplacer la crème fraîche par un petit carré de fromage frais! Pour une assiette équilibrée, servez cette soupe de poireaux avec une ou deux tranches de pain, de préférence complet ou aux céréales.

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