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Wednesday, 4 September 2024
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La pratique du tennis est grande pourvoyeuse de tendinite que ce soit au coude (le fameux tennis elbow) ou au poignet. Avec l'arrivée des beaux jours, vous êtes nombreux à avoir envie de vous remettre au sport. Mais qui dit reprise d'activité sportive dit nécessairement préparation physique pour limiter le risque de blessure. La tendinite est l'inflammation douloureuse d'un tendon, cette corde qui relie un muscle à un os et permet les mouvements. Dans tous les cas, les raisons principales seront la sursollicitation d'un poignet qui n'aura plus eu l'habitude d'être autant contraint. La tendinite se manifestera par une douleur et une chaleur locale du poignet en regard du tendon enflammé. Les mouvements actifs seront douloureux et seul le repos calmera la douleur. Douleur poignet tennis. Lorsque la tendinite est présente, seul le repos complet du poignet est efficace. Aidé par le port d'une attelle de repos du poignet, le repos aura pour objectif de limiter toute sollicitation contrainte du poignet et de ses tendons.

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Bonjour à tous, Je vous explique brièvement mon cas. Tout à commencé le 31 janvier dernier. Je sors d'un match du championnat de la ligue de l'Essonne à classement égal, gagné sans trop de difficultés. Je me sentais très bien et me suis même longuement préparé avant le match (échauffement avec un ami). La seule chose à noter de ce match est que j'ai beaucoup plus smashé que d'habitude, disons une dizaine de fois (pour moi c'est beaucoup). Le soir même j'ai commencé à sentir une petite douleur au niveau du poignet, puis le lendemain en jouant elle s'est aggravée. J'ai alors arrêté en voyant que continuer ne ferait qu'empirer les choses. Trois jours plus tard, consultation chez le médecin qui annonce une tendinite et me prescrit un arrêt de tennis pendant 5 jours, et prise de médicaments (anti-inflammatoire et autres) pendant 10 jours. J'ai tout suivi en allant jusqu'à une semaine sans jouer. Douleur poignet tennis complex. Sans succès: la douleur revient, mais que lorsque je fais un revers à deux mains, c'est-à-dire à la cassure du poignet.

Chaque fois que je fais une séance de 2 heures j'ai mal au poignet vers la fin, si bien que je ne peux plus rien tenir le lendemain. Quand j'attends 4 ou 5 jours la douleur disparaît completement et je peux jouer à dépasser 2 heures de jeu même avec un poignet de force. Pensez-vous que j'ai une tendinite au poignet (le cauchemard du tennisman)? Est-ce que je commets une erreur en reprenant aussi tôt? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ce n'est pas une tendinite, car quand s'en ai une elle ne part pas au bout de 4 ou 5 jours, il faut vu la douleur utiliser des antiinfamatoires et des antalgiques. Tennis et tendinite au poignet - Chirurgien de la main - Docteur Chihab Taleb. c'est simplement des muscles et tendons qui sont trop sollicités d'où une douleur qui arrive a disparaitre sous quelques jours quasiment sans médication; par contre les répétitions trop raprochées des symptomes amènent ensuite a la tendinite. il faut chercher la cause ou les causes: comme dit par d'autres classimiens cela peut provenir de mauvais gestes (poignet) ou bien d'un matériel non adapté: raquette trop lourde en tête, tension des cordes trop forte ou bien aussi d'une corde trop vieille qui a durcie.