Maison À Rénover Haute Savoie / Baie De Goji En Pharmacie
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La baie de goji a été un des premiers super-aliments! Cette petite baie rouge-orangée de forme allongée venue de Chine a commencé à coloniser l'Europe dans les années 1990. Petit tour de ses bienfaits santé et guide d'utilisation. D'où vient la baie de goji? Aussi appelée "Lyciet de Chine", "fruit du sourire" ou encore "fruit de la jeunesse éternelle", la baie de goji est originaire de Chine, où elle est utilisée depuis des millénaires pour ses multiples vertus santé et les Taoïstes la prescrivaient même pour accéder à l'immortalité. Mais ce n'est que dans les années 1990 qu'elle est utilisée en Europe et rencontre le succès qu'on lui connait. Calories des baies de goji Dans la mesure où il n'est pas légal de l'importer en l'état de fruit frais hors région de culture, la baie de goji est uniquement commercialisée en France sous forme de fruits secs. Sa valeur calorique est donc proche de la moyenne des fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux …) avec 350 calories pour 100 g, soit une centaine de calories la petite poignée.
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La baie de Goji, un fruit riche en vitamine C et en caroténoïdes La baie de Goji, dont le nom scientifique est lycium barbarum, est consommée depuis plusieurs siècles en Asie. Elle pousse en abondance dans la région Nord-Ouest de la Chine. De nombreuses recherches ont permis de connaître ses vertus thérapeutiques. Ces études ont démontré qu'il s'agit d'un complément alimentaire très efficace pour ralentir le vieillissement des cellules. Ce fruit contient en effet des éléments antioxydants très puissants. La baie de Goji est riche en vitamine C et en caroténoïdes. Elle en renferme davantage que l'orange et la carotte et permet de combattre contre la prolifération de radicaux libres qui sont à l'origine de la dégénérescence du tissu cutané. Ce complément alimentaire est également composé de polysaccharides. Sa consommation régulière favorise donc le renforcement du système immunitaire. L'organisme est ainsi préservé des risques de pathologies chroniques. La baie de Goji possède une vertu antioxydante Les chercheurs auprès des laboratoires américains Brunswick et de Nutrinov en France affirment que la baie de Goji constitue par excellence un aliment antivieillissement.
Les baies de Goji sont utilisées depuis des milliers d'années dans l'alimentation au Tibet et en Chine où elles sont reconnues comme aliment fonctionnel de premier choix pour le bien-être du corps. Elles peuvent être consommées en l'état ou mélangées à un yaourt, à des céréales, dans les pâtisseries, dans les plats cuisinés et des soupes... Elles sont séchées naturellement au soleil et ne sont pas irradiées. baies de Goji séchées* (Lycium barbarum). *100% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique