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Vous pouvez chercher des exemples sur Instagram avec le hashtag #rouedelavie ou #level10life. 2. Faites le point sur votre vie actuelle Imprimez ou dessinez un modèle de roue de la vie. Pour évaluer votre situation, notez sur une échelle de 0 à 10 (0 étant au centre) votre niveau de satisfaction dans chacun des domaines. Pour cela, coloriez les parties concernées. Observez votre roue: est-elle équilibrée? Quels domaines sont satisfaits, lesquels ne le sont pas du tout? Modèle de la roue de la vie à imprimer ou dessiner. Les catégories sont à adapter en fonction de vos objectifs. 3. Faites un brainstorming complet Demandez-vous maintenant ce que vous aimeriez changer dans votre vie. Ecrivez tout ce qui vous passe par la tête, des objectifs les plus simples aux objectifs les plus fous sans forcément bien les formuler. 4. Formulez clairement vos objectifs Pour que vos objectifs soient atteignables, il faut savoir les décrire clairement et précisément. Par exemple, « perdre du poids » n'est pas un objectif précis.

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Roue Des Domaines De Vie

C'est un bon outil pour faire le point sur différents aspects de notre vie et en tirer des actions pour accéder à plus de sérénité. Traditionnellement, le début d'année est un moment où on se questionne pour prendre des résolutions pour l'année. La roue de la vie est un bon moyen pour regarder sa vie sous un autre angle, analyser la situation et décider des changements à mettre en place. Bien entendu, l'outil peut être utilisé à d'autres moments, comme par exemple un changement important (déménagement, rupture, changement de poste... ) ou même plus commun (anniversaire, fin de saison sportive... ). La seule condition pour se lancer est d'avoir envie de faire des changements. Comment remplir la roue? L'objectif principal de la roue de la vie est de prendre du recul. Pour cela, il faut donc commencer par prévoir un petit moment pour soi, une quinzaine de minutes au calme, sans être dérangé. Préparez-vous: Prendre un temps de recul, au calme Imprimez la feuille disponible en bas de l'article ou reproduisez-la sur une page blanche.

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Créé le 22/05/2022 à 10:37 par (Vu 9 fois) La roue de vie 7 Professionnel 14 Pratibha Sentimental - Amoureux 0 Anonyme Développement personnel 0 Anonyme Êtes vous sûr de vouloir supprimer cette pauvre petite roue sans défense? :'( Ce site / cette application (appelez ça comme vous le voulez) a été réalisé sur un coup de tête... Juste pour le fun! Alors soyez indulgent et si jamais vous remarquez quelques bugs ou bien que vous avez des suggestions quant à l'amélioration de ce site / cette application (encore une fois, appelez ça comme vous le voulez ^^), n'hésitez pas à m'écrire 😉

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2020 débute certainement avec cette vague de bonnes résolutions. Un grand nombre d'entre nous vont souhaiter atteindre une vie leur correspondant davantage au cours de cette nouvelle année. Si vous lisez cet article, il est probable que vous souhaitiez faire le point et décider où mettre votre énergie. Voici un outil pour le faire de la façon la plus simple et claire possible. C'est un outil de coaching souvent utilisé au début d'un accompagnement pour avoir une vue d'ensemble de sa vie à un moment donné. Cet exercice a pour principe d'obtenir une vision claire de ce qui se passe dans les différentes parties de votre vie (travail, amour, argent, famille…) en les organisant, les évaluant et, ainsi, vous montre l'état des choses à un instant T. Suite à cet état des lieux, vous pouvez aisément placer votre énergie là où c'est important pour vous et ainsi augmenter votre épanouissement de manière significative. 1. Choisissez 8 domaines de votre vie importants à vos yeux et que vous souhaitez évaluer.

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Et si avant de changer de vie et vouloir tout plaquer pour tout recommencer ailleurs, il était temps de faire un bilan de votre vie? Beaucoup de personnes, et vous en faites peut-être partie, souhaitent rompre la routine et aller loin… très loin. Partir fait rêver. Je sais même que voyager fait partie de la « bucket list » de nombre de mes lecteurs. Or si voyager est un superbe projet en soi, peut-être que votre frustration, votre envie de tout plaquer vient d'ailleurs. De vous par exemple? Oui, j'ai osé le suggérer… Vous m'en voudrez peut-être de vous ouvrir les yeux, mais je vous assure: vous m'en remercierez dans quelques temps! D'ailleurs, peut-être avez-vous déjà fait l'expérience de tout quitter et tout recommencer ailleurs, et avez constaté que tout était pareil qu'avant? Ou peut-être aussi faites-vous déjà des efforts, mais rien ne change? J'ai une bonne nouvelle pour vous: il existe une solution pour tout améliorer. Pour cela, je souhaite vous faire profiter de ma boîte à outils magique.

Mais elle est incapable (et moi non plus à ce moment là) de comprendre son origine. Et au final elle se sent bloquée dans son évolution professionnelle. Plusieurs pistes s'ouvrent devant elle: Fac, école d'infirmière, concours administratif, offres d'emploi. Elle ne sait pas quoi faire, quelle orientation choisir. C'est le cas de nombreux jeunes à cet âge et c'est bien compréhensible, me direz vous. Saviez vous ce que vous alliez faire de votre vie professionnelle à cet âge? C'est une question très angoissante, et Aurore n'échappe pas à la règle malgré une belle maturité d'esprit. Plusieurs pressions s'inter-choquent en permanence dans sa vie quotidienne: La pression familiale: Ses parents sont très soutenant, et elle se sent redevable, elle ne veut pas les décevoir. Elle a l'impression qu'ils attendent beaucoup d'elle. Son père (commercial à La Poste) lui propose un emploi à La Poste, avec concours et évolution, … Sa mère l'encourage à suivre son 1 er projet d'infirmière. La pression sociale: Il faut devenir quelqu'un, trouver sa voie et sa place dans la société et ses amis sont déjà partis, en chemin.

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