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Monday, 5 August 2024

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Discutez toujours avec votre médecin ou nutritionniste pour connaître vos besoins en magnésium. Davantage d'informations sur le magnésium – Une étude publiée en juin 2017 a montré que le magnésium consommé sous forme de complément alimentaire en comprimé était autant efficace pour soigner la dépression légère à modérée que des antidépresseurs classiques souvent utilisés comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comme le citalopram ou la fluoxétine. Dans cette étude clinique randomisée, une partie des 126 patients souffrant de dépression légère à modérée ont reçu 248 mg de magnésium élémentaire (500 mg de chlorure de magnésium) par jour pendant une période de 6 semaines ou aucun traitement. Sachet chlorure de magnésium 5. Les chercheurs ont découvert que chez 112 participants avec des données utilisables, la consommation de chlorure de magnésium pendant 6 semaines a mené à une amélioration significative au niveau clinique dans la mesure des symptômes de la dépression et de l'anxiété. Un autre résultat intéressant de cette étude était que l'effet antidépresseur du magnésium apparaissait rapidement, déjà après 2 semaines de traitement et sans mener à des effets secondaires significatifs.

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Le chlorure de magnésium est un sel de magnésium avec de nombreux bienfaits pour la peau, la constipation passagère, la purge intestinale ou la cicatrisation. Où le trouver? Comment l'utiliser? En poudre? Via du nigari? Quelle posologie? Quels dangers et contre-indications? Découverte. Définition: qu'est-ce que le chlorure de magnésium? Le chlorure de magnésium est un composé chimique MgCl2 naturellement présent dans le sel alimentaire non raffiné et dans l'eau de mer. C'est un sel de magnésium. Celui-ci est primordial pour le bon fonctionnement de l'organisme. La carence en magnésium, presque systématique du fait de l'alimentation moderne, entraîne une fatigue, une excitabilité, des troubles de l'humeur et une mauvaise réaction de défense immunitaire. Quels sont les bienfaits? Les vertus du chlorure de magnésium sont connues grâce aux travaux du Pr Pierre Delbet. Chlorure de magnésium : la bonne posologie. C'est avant tout un anti-fatigue et anti-infectieux en usage interne mais il a aussi des effets cicatrisants sur la peau en usage externe.

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