Macédoine De Légumes - Recette Ptitchef: Vente Maison Nivolas Vermelle (38300) : 7 Annonces Nestenn Immobilier

Prêt À Usage Agricole
Tuesday, 13 August 2024
Juin 10 Ingrédients pour 4 personnes 500 g de macédoine de légumes congelés 1 boite de thon 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de moutarde 1 tomate Sel Poivre 200 ml d'eau Préparation Coupez la tomate en morceaux Egouttez et émiettez le thon. Déposez dans la cuve la macédoine de légumes. Versez 200 ml d'eau. Salez et poivrez Cuisson rapide ou sous pression Programmez 6 mn Quand la cuisson est terminée, égouttez la cuve. Versez la macédoine de légumes dans un saladier. Laissez refroidir à l'air libre puis déposez les miettes de thon et les morceaux de tomates dans le saladier. Placez le saladier au frigo au moins pour 2 bonnes heures. Sortez le saladier du frigo. Ajoutez la mayonnaise et la moutarde. Macédoine (de légumes congelés), maison,filet de julienne.. Mélangez et servez. Vous aimerez aussi: Recette encornets ratatouille: régime alimentaire et sport version rapide et légère Recette entree froide: salade de radis aux fruits Regime Okinawa: recette simple pour vivre vieux et mieux Tomates farcies: une recette pour perdre du poids Regime Mayo et sport ne font pas bon ménage

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Cet aliment et Votre poids Index glycémique 15 /110 Bas Indice de satiété 0. 5 /5 Faible Densité calorique 0. 64 /9 Faible densité Charge glycémique (portion de 100g) 2. 02 /100 Basse Votre santé Indice de densité nutritionnelle 110. 02 /263 Forte Score antioxydant 15. 02 /50 Riche Indice PRAL -1. 59 /35 Faiblement basifiant Ratio oméga-6 / oméga-3 1. 37 /65 Pauvre Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g Légende% ANC homme =% ANC femme = Protéines 3. 33 g pour 100g Tryptophane 0. 034 g Thréonine 0. 133 g Isoleucine 0. 162 g Leucine 0. 221 g Lysine 0. 198 g Méthionine 0. 04 g Cystine 0. 03 g Phénylalanine 0. 139 g Tyrosine 0. 086 g Valine 0. 174 g Arginine 0. 225 g Histidine 0. 085 g Alanine 0. 143 g Acide aspartique 0. 353 g Acide glutamique 0. 455 g Glycine 0. 121 g Proline 0. 082 g Sérine 0. Macedoine de légumes congele recette dans. 158 g Lipides 0. 52 g Cholestérol 0 mg Acides gras saturés 0. 098 g Acide butyrique (4:0) 0 g Acide caproïque (6:0) 0 g Acide caprylique (8:0) 0 g Acide caprique (10:0) 0 g Acide laurique (12:0) 0.

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Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Recette de Macédoine de légumes express rapide. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité. Haut de page

ENTRÉES, Légumes et Fruits Dés de légumes assaisonnés à la mayonnaise et aux herbes, accompagnés d'un oeuf farci. L'astuce du chef La macédoine aime toutes les sortes de légumes, n'hésitez pas à en rajouter! Ingrédients Recette pour 4 personnes Macédoine 1 Unité(s) Pommes de terre 0. 50 Tasse(s) Pois verts congelés 20 Unité(s) Haricots verts Oeufs 1 Cuil. à soupe Vinaigre blanc Mayonnaise Sel et poivre Temps de préparation: 45 min Mise en place Lavez et taillez tous les légumes en macédoine (taille d'un petit pois). Cuire la carotte et le navet ensemble dans de l'eau salée, ajoutez les haricots et les pois verts dans les 3 dernières minutes de cuisson. Cuire la pomme de terre dans une eau différente. Ciselez le persil. Cuire les oeufs 10 minutes dans 1 litre d'eau avec le vinaigre blanc. Mayonnaise Dans un bol, fouettez le jaune d'œuf et la moutarde. Macedoine de légumes congele recette du. Incorporez l'huile végétale en filet en fouettant constamment jusqu'à obtention d'une consistance onctueuse. Terminez avec le jus de citron.

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