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Monday, 19 August 2024

Vous serez surpris de dire que oui, les graines de tournesol font aussi maigrir. Ne soyez pas surpris! Bien que consommer de grandes quantités de graines de tournesol pendant la journée vous fera devenir obèse et prendre du poids, si vous consommez trop peu de graines de tournesol pendant la journée, vous perdrez du poids à long terme. Les graines de tournesol étant riches en fibres et en protéines, les consommer en petites quantités vous rassasiera longtemps et réduira votre appétit. Il est également consommé comme l'une des protéines végétales végétariennes en raison de sa teneur élevée en protéines. Les graines de tournesol contiennent beaucoup de fibres qui remplissent une grande partie de l'estomac, donc après avoir mangé des graines de tournesol, vous vous sentirez rassasié. Graine de tournesol blanc pas cher. Cette excellente noix est également riche en vitamines B, très utiles pour perdre du poids et gagner de l'énergie pendant la journée. Une diminution de l'appétit à long terme entraînera une perte de poids et vous perdrez du poids en consommant 28 grammes de graines de tournesol par jour pendant un à deux mois avec un régime alimentaire approprié.

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Les graines précoces peuvent nécessiter un tuteur en plus d'une protection contre le vent. Jours à maturité: 90 à 100 jours. Zone de dureté: 3 – 10. Profondeur de plantation: plante 2-3 graines 1, 27 cm de profondeur. Espacement des plantes: 30, 5 cm. Grainger de tournesol blanc en. Habitudes de croissance: 121, 9 à 182, 9 cm de haut avec 22, 9 à 30, 5 cm de long et 10, 2 cm de fleurs en forme de marguerite. Préférence du sol: moyenne, paisible, bien drainé. Préférence de lumière: plein soleil. Maladies / parasites / troubles: les plantes sont tolérantes à la chaleur et à la sécheresse, mais sont sensibles à la moisissure dans les sols mal drainés. Réglez le tuteur et la protection contre le vent lorsque les graines maturent. Surveillez régulièrement les pucerons, mais les tournesols blancs italiens n'ont pas de graves parasites ou de maladies. Couleur: pétales de canari crème avec un centre chocolat noir

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3-Propriétés des graines de tournesol pour les enfants Les graines de tournesol contiennent des fibres et du fer, qui sont également très efficaces contre la constipation, l'anémie et l'estomac. Les graines de tournesol contiennent diverses vitamines telles que la vitamine E, le magnésium, le zinc, le phosphore, les protéines et le folate, qui sont utiles pour la croissance du bébé. 4- Abaisser le cholestérol Les graines de tournesol contiennent des graisses insaturées, qui sont bonnes pour réduire le cholestérol. 35 graines de tournesol blanc italien : Amazon.ca: Terrasse et Jardin. Grâce aux composés contenus dans les graines de tournesol, vous pouvez réduire votre mauvais cholestérol en consommant cette noix. La vitamine E contenue dans l'huile et les graines de tournesol réduit le mauvais cholestérol dans le sang. La fibre des graines de tournesol crée de nouveaux acides biliaires dans le corps pour éliminer le mauvais cholestérol. 5- Santé cardiaque Les graines de tournesol sont une excellente source de vitamine C et E, ce qui est très bon pour la santé cardiaque.

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