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Cette semaine le panier regorge de bons légumes qui se prêtent généreusement à toutes sortes de recettes: Les poireaux: Sans discussion en soupe, mais réservez-en un pour déguster à la vapeur, simplissime, c'est un vrai un délice accompagné d'une vinaigrette à l'échalote. Les pommes de terre et les navets. Pourquoi ne pas tenter de les marier dans une tortilla version hiver, cuisson au four? Pour 6 personnes: 12 œufs, 500 g de pommes de terre, 500 g de navet, 200 g d'oignon, 4 gousses d'ail, sel et poivre, paprika, huile d'olive. Soupe de pomme de terre, la recette facile. Éplucher, rincer et tailler en petits cubes les pommes de terre et les navets. Émincer les oignons, les faire saisir à feu vif dans une sauteuse, avec de l'huile d'olive, ajouter sans tarder les légumes, assaisonner, ajouter l'ail écrasé, poursuivre 5 mn la cuisson et baisser le feu, laisser cuire 15 mn. Remuer de temps en temps. Battre les œufs en omelette. Mettre la « poêlée » de légumes dans un plat à four, répartir les légumes, y verser l'omelette. Mettre à cuire au four à 180° pendant 20 mn.
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Ingrédients 450 g de betteraves cuites 400 g de pommes de terre 25 g de beurre 1 oignon 2 oeufs 50 cl de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée Sel Poivre Préparation Pelez et coupez les pommes de terre en cubes. Pelez et hachez l'oignon. Faites-le fondre dans une cocotte avec le beurre pendant 6 minutes. Ajoutez les pommes de terre et le bouillon. Faites bouillir et laissez mijoter pendant 15 minutes. Pelez et coupez les betteraves en morceaux. Laissez cuire pour encore 10 minutes. Faites cuire les oeufs dans de l'eau bouillante pendant 9 minutes. Écalez-les. Mixez tout le contenu de la cocotte. Coupez les oeufs en deux. Soupe poireaux-pomme de terre. Répartissez la soupe dans les assiettes et posez un demi-oeuf dessus. Parsemez de ciboulette et servez.
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5g Lipides: 5. 1g Gras sat. : 0. 8g Protéines: 7. 5g Fibres: 8. 9g Sucre: 14. 8g ProPoints: 6 SmartPoints: 9 Sans gluten Végan Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Accord vin: Que boire avec? Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge Menetou Salon Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc Vous allez aimer A lire également