Dvd Step Et Aerobic - Jeux Concours Maxitoys
>>> Voir les DVD Step en vente sur Amazon <<< Les bienfaits du step La durée moyenne d'une classe de step est de 30 à 45 minutes, selon que vous soyez d'un niveau débutant, intermédiaire ou avancé. Dvd cours de step 6. Généralement pratiqué en salle avec une musique bien rythmée, chaque personne aura également devant elle une petite marche antidérapante (d'où le nom « step » qui veut dire « marche » en anglais) d'où elle montera et descendra suivant la chorégraphie prévue par le prof de fitness. Ce qui attire le plus dans ce sport est qu'il permet une grande dépense d'énergie et donc beaucoup de calories brûlées et qu'il renforce la masse musculaire sur tout le corps de façon harmonieuse. De plus, il aide à avoir une meilleure coordination des mouvements, plus d'endurance, et à bouger tout en s'amusant! Attention, que vous choisissiez de le faire en salle ou à domicile grâce aux DVD, il est important de respecter quelques règles qui amélioreront votre confort pendant la séance: porter des baskets de fitness avec un bon amorti et englobant la cheville correctement, bien installer le step à sa hauteur, boire beaucoup d'eau, et enfin bien aérer la pièce où vous vous trouvez pour éviter la surchauffe.
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La participation est limitée à une participation par personne et par foyer (même prénom, même nom, et même e-mail). Mais vous multipliez vos chances en partageant le jeu concours sur Facebook. Jeux concours maxi toys 4. Pour chaque ami inscrit, vous multipliez d'autant vos chances de gain! Le jeu concours prend fin le 19 décembre 2021, alors n'attendez pas, lancez-vous dès aujourd'hui! Les gagnants du Jeu seront tirés au sort parmi les participants, la semaine suivant le dernier jour, soit la semaine du lundi 20 décembre au dimanche 26 décembre 2021.
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