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Elle est également riche en vitamine E. Cette vitamine est antioxydante et va donc s'ajouter aux propriétés du sélénium. Elle protège également la membrane de nos cellules et est anti-inflammatoire. Résultats Page 30 Noix du Brésil | Etudier. Elle est aussi riche en fibres, comme tous les fruits à coques. Les fibres nous sont très utiles car elles régulent et favorisent notre transit intestinal, sont rassasiantes et peuvent protéger contre le cancer du côlon. Enfin, les noix du Brésil contiennent également d'autres oligo-éléments comme le magnésium (qui permet la relaxation et réduit la fatigue, prévient des crampes, participe à la santé des os et des dents…), le zinc (qui participe à la bonne santé de notre système immunitaire) et en phosphore (qui équilibre le pH du sang, participe au fonctionnement du système nerveux, renforce les os et les dents). Petit bonus pour les futures mamans et la fertilité masculine Le sélénium étant un puissant antioxydant qui booste le système immunitaire, il est intéressant d'en consommer pour les femmes enceintes et allaitantes.
Renforcement du système immunitaire Tout aliment à forte concentration en nutriments contribue à renforcer le système immunitaire. Les antioxydants et les composés organiques présents dans cette noix en font un concurrent de taille pour l'une des noix les plus efficaces sur le plan immunitaire. Noël Casse-Noix Style Figurines 20cm Décoration - Noir Cheveux | eBay. Autres avantages Stimulateur d'humeur: De faibles niveaux de sélénium ont été liés à l'anxiété, au stress et à la fatigue, selon des recherches récentes citées dans Biological Psychiatry. Soins de la peau: Le profil complet des vitamines et des nutriments contenus dans les noix du Brésil les rend particulièrement efficaces pour améliorer la santé de la peau. Ces noix contribuent non seulement à nous protéger des rayons UV, mais aussi à traiter l'acné ou à en atténuer l'apparence. Soins des cheveux: Les noix du Brésil sont riches en oméga-3, en vitamine E et en sélénium, qui aident les cheveux à devenir brillants, forts et moins sujets aux cassures et aux pointes fourchues. Comment consommer les noix du Brésil?
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