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Posté par Véronique le 2 novembre 2009 Voici une recette que j'ai réalisée il y a déjà 2 ou 3 semaines, à l'époque où l'on trouvait encore de la courgette française sur les marchés. J'avais décidé d'essayer de cuire mon filet de lingue au four en fonction crisp et j'ai imaginé une papillote de petits légumes: courgette et carottes. L'avantage de la fonction crisp étant d'avoir un poisson cuit à point en une dizaine de minute et de pouvoir préparer du frais quand le temps presse! Pour 2 personnes: 1 filet de lingue de 400g 2 courgettes 1 carotte sel, poivre citron Temps de préparation: 10 mn Cuisson: 10mn en crisp (40mn en four traditionnel, 160°C) Réalisation: Éplucher et laver carottes et courgettes. Les émincer en très fines lamelles à l'aide d'un couteau économe. Préchauffer le plat crisp 2mn. Disposer dessus 1 courgette, puis 1/2 carotte, le filet de lingue, sel et poivre, le reste de carotte et la dernier courgette. Faire cuire 10mn en fonction crisp. Déguster à la sortie du four avec quelques gouttes de citron et du riz.
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Filet De Lingue Au Four En Papillote Cuisine
Par Relaxnews Le 16 sept 2008 à 11h00 Infos pratiques Temps total: 15 min Temps de préparation: 15 min Nombre de personnes: 4 Difficulté: Moyen Coût: Economique Type de cuisson: Cuisson mijotée Type: Plat Critères nutritionnels: Basses calories, Ingrédients 4 filets de tacaud 4 c. à café de miel 4 brins de thym 600 g de brocoli 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse Fleur de sel Préparation Rincer les têtes de brocoli, puis les faire cuire 20 mn dans une casserole d'eau légèrement salée (ou au cuit vapeur pendant 10 mn). Les égoutter. Préchauffer le four th 7 (210°C). Découper 4 rectangles de papier de cuisson. Découper le centre de chacun un filet de tacaud. Badigeonner chaque filet de miel, saupoudrer de thym et saler. Refermer la papillote et faire cuire 15 mn. Servir aussitôt la papillote de tacaud avec les brocolis et la crème fraîche.
Coupez 4 carrés de papier à papillote de 50 cm de côté. Déposez une feuille dans un saladier, mettez un peu d'échalote dans le fond, puis des dés de poivrons. Versez 2 cuillères à soupe de quinoa puis mettez l'équivalent de 3 à 4 brins de coriandre grossièrement hachés. Terminez en déposant un filet de lingue, parfumez avec une pointe de couteau de ras el hanout, arrosez d'un peu d'huile d'olive et déposez quelques baies roses avant de fermer la papillote avec un lien. Procédez de la même manière pour les 3 autres papillotes en veillant à répartir de manière équivalente les ingrédients. Enfournez en déposant vos papillotes sur une plaque ou dans un plat à four chaud (200°) pour 15 à 20 minutes minutes de cuisson. Laissez reposer 5 minutes avant de servir. Mon conseil: En déposant la feuille de papier à papillote dans un saladier, vous éviterez de faire « couler » les ingrédients hors de la feuille et fermerez plus facilement la papillote. Veillez à bien fermer la papillote pour que l'ensemble des ingrédients, particulièrement le quinoa, puissent cuire à l'étuvée.
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Petits conseils: pour une cuisson au four traditionnel, il sera préférable de mettre le tout dans une papillote de papier sulfurisé afin d'éviter que le plat ne se dessèche. on peut ajouter de l'estragon avant la cuisson.
Typiquement alsacienne, cette viande de porc, délicatement salée et [... ] fumée, se cuit dans l'ea u o u au four en papillote. Typical from Alsace, this porc meat is slightly salted and smoked. It can be c oo ked in water or papillote in th e oven. Bouillie, à la vap eu r, au four, en papillote, g ri llée et rôtie. Boi le d, st eam, oven, cooked in oiled grea se proof [... ] paper o r foil, grill, and roast. Les desserts maison réjouiront les plus exigents: tarte aux pommes minute, pudding Diplomate avec sa crème anglaise ou coupe glacée choisie parmi un vaste [... ] assortiment concluent à merveille un repas de haute qualité agrémenté de légumes frais et de pommes de t er r e au four en papillote. The house made desserts will please the fussiest appetites: apple tart "minute", Diplomate Pudding with crème anglaise or a vast choice of ice [... ] creams to end up a delicious m ea l of the h ig hest quality served with a cho ic e of fresh v eg etables a nd cou ntry baked pota toes. Accompagner éventuellement d'une pomme de terre c ui t e au four en papillote o u d ans la braise.
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Mettez dans ch aq u e papillote u n m orceau de limande et ve rs e z au - d e ss us le reste [... ] de l'huile et la graisse du lard. Put a piece of flounder in ev er y papillot a nd pour the remainder of the [... ] oil and the grease of the bacon over it. Accompagner d'un mélange de patates douces, de carottes, de haricots verts et de courge tt e s en papillote. Serve with a mixture of sweet potatoes, carrots, green beans and zuc ch ini cooked togethe r in foil. La cui ss o n en papillote p e rm et de préparer les aliments sans trop leur ajouter [... ] de gras. En Papillote is a wonderful way to prepare foods without adding much fat. Allumez le Banika et laissez la température augmenter avec le couvercle fermé jusqu'à 200°C. Place z l a papillote d a ns la broche grill et fixez la br oc h e au B a ni ka. Light up the Banika and let the temperature rise to 200°C with the lid closed. Place th e papillotte i n the grill basket and mount the spit on the Banika. Rien d'austère dans le propos et comme on déguste ses préparations au cours du [... ] dîner qui suit, on se régalera de Saint Jac qu e s au s é sa me, sur une salade vitelloise, d e papillote d e lo u p aux l é gu mes croquants, de [... ] crumble allégé aux fruits rouges.
Elle se cuisine généralement en filet. La lingue permet aussi un apport en magnésium (63 mg pour 100 g), en phosphore et en potassium, ainsi qu'en vitamine B6 (300 µg pour 100 g). Valeur nutritionnelle de la lingue pour 100 g Protides 20 g Glucides 0 g Lipides 0, 8 g Calories 87 kcal > Plus d'infos sur les calories de la lingue La lingue est généralement présentée en longs filets repliés, sans peau. S'ils sont frais, ceux-ci doivent être blanc nacré, presque brillants. En tranches, la julienne peut être confondue avec du congre. On peut aussi parfois trouver de la lingue fumée et salée. Comme tous les poissons, la lingue ou julienne se conserve 48h au maximum dans le compartiment le plus froid de votre réfrigérateur. Placé dans des sacs à congélation et surgelé, elle pourra cependant être stockée plusieurs mois au congélateur. La chair de la lingue ou julienne est blanche et ferme, pauvre en arêtes. Ses filets se préparent comme ceux du cabillaud, du merlan ou du brosme (un poisson également issu de la famille des Lotidae): pochés au court-bouillon, poêlés "à la Meunière" (dans du beurre, après avoir été préalablement farinés) ou juste avec un filet d'huile d'olive; en papillotes sur un lit de petits légumes… On peut également cuisiner les filets de lingue au four, parsemés d'échalotes émincées, avec un peu de vin blanc ou de crème fraîche et des champignons, ou encore à la thaï, avec du lait de coco, un zeste de gingembre frais râpé et du curry.
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