Gelée Royale Et Ginseng | Cours De Body Fit

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Sunday, 18 August 2024

Les bienfaits du ginseng et de la gelée royale Les vertus de la gelée royale et du ginseng sont connues depuis des millénaires! Le ginseng Le ginseng est une racine qui renferme de nombreux oligo-éléments, vitamines et minéraux. On le trouve sous forme de poudre, de gélules, d'ampoules, de boissons toniques, de décoctions et même d'huiles essentielles. Le ginseng va renforcer le système immunitaire et agir comme un antioxydant et un stimulant. La dose quotidienne recommandée ne doit pas excéder 2 grammes. Pour une efficacité optimale, vous pouvez préconiser une cure de ginseng pendant 3 semaines, suivie d'une pause de quelques jours, suivie d'une nouvelle prise pour 3 semaines supplémentaires. La gelée royale La gelée royale appelée aussi « lait des abeilles » est composée de sucres, de protéines, de minéraux, de vitamines et d'oligo-éléments. Parfaite pour réduire la fatigue et le stress, la gelée royale va aussi avoir des effets positifs sur le système immunitaire. On la trouve principalement sous 2 formes: fraîche ou lyophilisée.

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En période de surmenage ou en activité physique intense et régulière, l'organisme peut avoir besoin d'apports spécifiques en nutriments. Ces apports peuvent être assurés par une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie. Il est souvent conseillé, pour faire face à une baisse de régime, de supplémenter son alimentation avec des compléments alimentaires pour retrouver force et vitalité. La Gelée Royale est une substance entièrement naturelle riche en vitamines, minéraux et acides aminés essentiels, tonifiante et fortifiante elle stimule le métabolisme énergétique et renforce les défenses immunitaires. La Gelée Royale est une substance ultra-nutritive et complète. Elle stimule les muscles, facilite l'endurance et réduit la fatigue physique, ce qui entraine une amélioration progressive de la condition physique. Le Ginseng est une plante traditionnellement utilisée pour augmenter l'énergie et la vitalité, réputée pour son action stimulante et défatiguante, elle est utilisée en cas de fatigue intense physique et intellectuelle.

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Mon premier vient d'une plante originaire d'Asie réputée pour ses propriétés énergisantes. Mon deuxième est produit par les abeilles et stimule le système immunitaire. Mon tout se marie à la perfection pour le plus grand plaisir de notre organisme. Qui suis-je? L'association Ginseng Gelée Royale! Apprenez-en plus dans cet article sur la combinaison de ces deux produits naturels aux multiples bienfaits pour l'organisme. Différence ginseng et Gelée Royale Ginseng: la racine miracle venue d'Asie Le Ginseng est une plante cultivée en Asie dont la racine est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Riche en ginsénosides (ses principes actifs), cette racine de jouvence est reconnue pour ses vertus tonifiantes, énergisantes et antioxydantes. Entre autres bienfaits, le Ginseng aide à diminuer la fatigue, stimuler les fonctions cognitives, améliorer la glycémie ou encore augmenter la libido. En outre, elle est consommée depuis des lustres pour stimuler et renforcer le système immunitaire en particulier lors de la transition hivernale.

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Les effets de la Gelée royale sur la Vitalité La Gelée royale constitue à la fois l'unique aliment et le secret de la longévité exceptionnelle de la Reine des abeilles (5 ans contre quelques semaines seulement pour les ouvrières). Chez l'Homme, la Gelée royale exerce de réels bienfaits en améliorant sa vitalité et en renforçant le terrain dans la lutte contre les agressions extérieures (froid, fatigue, infections). Bien-être et gestion du stress Le Ginseng équilibre le système nerveux C'est bien connu, le ginseng agit sur le développement de la résistance physique de l'individu et sa vitalité au quotidien. Mais le Ginseng agit également en accroissant de façon notable son rendement intellectuel et psychique, y compris lorsque celui-ci se trouve en situation de stress. La Gelée royale stimule l'envie et l'activité psychique Tout autant que la force physique, la performance nécessite un état d'esprit conquérant, une envie et une concentration toutes entières tournées vers l'atteinte du résultat.

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Retrouvez l'harmonie du corps et de l'esprit avec le yoga Accessible depuis les communes de Saint-Martin-Boulogne, d'Outreau et du Portel, la salle Body Fit Club assure des cours de yoga fondés sur la respiration et la méditation et adaptés au rythme de chaque individu. En effet, cette pratique variée agit positivement sur le physique, le psychologique et le spirituel. Elle renforce les muscles du corps, développe la souplesse et optimise la concentration. Utile dans l'entraînement avant le sport, le yoga peut également être une discipline idéale pour améliorer la qualité de votre sommeil, mais aussi, pour optimiser la circulation de l'énergie dans votre corps.

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Mes abonnements sont annuels sur 10 mois (hors période de fin d'année et période de vacances d'été). Je vous propose des formules de 1 à 3 cours par semaine selon mon planning en vigueur. Pour un cours de Pilates par semaine, par exemple, le coût de l'abonnement mensuel est à partir de 30 € soit 300 € par an. Sachez que je recommande en règle générale à mes élèves d'effectuer au moins 2 séances d'activités sportives (Pilates, Fitness, Cardio, CAF, etc... ) par semaine soit pour un cout de 45 € par mois (soit 450 € par an, règlement au trimestre).

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Cette technique s'adresse aux gens possédant déjà une bonne condition physique. Les personnes en surpoids doivent éviter le HIA. Technique idéale pour les personnes voulant perfectionner leur capacité cardiovasculaire, et profiter d'un renforcement musculaire général efficace grâce au fitness. La durée d'une séance est de minimum 30 minutes. Le STEP Le step est la technique fitness la plus connue. Elle consiste à réaliser les mouvements de bras et jambes en montant sur une marche posée sur le sol (le step / stepper). Il existe différent niveaux selon le profil. Le step consiste à utiliser une marche, appelée stepper plus ou moins haute, solide et bien stable Le niveau de difficulté est technique fitness consiste à monter sur cette marche et à en redescendre, en cadence et en chorégraphie, avec possibilité de sauter. Certains mouvements font intervenir directement les bras; par exemple les pompes…. Le Step peut être pratiqué par tous, même débutant. Cette technique permet d'avoir une intensité du travail des cuisses et fessiers.

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BODYFIT croit profondément à ces moments juste pour soi, pour son corps, pour son esprit. Penser à vous, appuyer sur pause… un besoin vital, une respiration fondamentale. Alors, BODYFIT apprend d'abord à vous connaître. Votre état d'esprit, vos envies, votre niveau de forme… tout compte! Lieu de vie, d'échanges, BODYFIT ne propose pas « du sport », mais « votre sport ». Celui que vous allez aimer et dont vous ne pourrez plus vous passer, parce que le plaisir deviendra votre première motivation.