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Saturday, 29 June 2024

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J'ai arrêté les pansements gastriques et le Gaviscon, tout est parti…Je digère hyper bien et je suis plus à l'écoute de mon corps! Ton mode de vie a transformé ma vie, mon énergie et mon corps…Mes clients ne cessent de me dire qu'ils sont impressionnés par ma perte de poids 6 kilos mais j'ai drôlement dégonflé me sens plus jolie dans mes vêtements, ça me fait mange sans me priver et je fais des écarts sans me sentir sais ce que je dois faire, ça n'a jamais été aussi facile! Félicitations pour ton projet! 100 recettes bruleuses de graisse pdf free. Encore merci pour tout. Voici ma recette de spaghettis de courgette au pesto. C'est super copieux, c'est délicieux, et c'est parfait pour combattre le froid… et la graisse du ventre! Le petit déjeuner n'aide pas à perdre du poids.

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Recette de « Loaded Chou Fleur » (une sorte de gratin dauphinois revisité;-)) Quand vous rentrez du travail, un petit coup au four à micro-ondes et vous avez votre repas prêt à servir en 2 minutes! En pratique: Pour équeuter rapidement, prenez une botte d'haricots verts et tassez-les sur la planche pour mettre leurs extrémités au même niveau. ​Pour changer un peu, voici une recette végétarienne... de falafels de quinoa! 12 idées de Recettes saines brûleuses de graisse | alimentation, recette, repas. Les progrès sont en général fulgurant dans la première année (Perte de poids de plus de 10 kilos par exemple). N'hésite pas à me dire en dessous ce qui t'intéresse le plus. Beaucoup de personnes me demandent souvent quoi manger pour brûler du gras et faire ressortir les abdos. Mais d'abord faut savoir que je ne suis pas tout jeune, j'ai 51 ans.

Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d'activités physiques (marche). Programme super efficace donc un grand MERCI car j'ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels. je m'en suis fait une bonne assiette hier soir accompagné d'une bonne salade (avec un léger débordement puisque bien arrosé de vin rouge). J'attends de voir les bonus que tu annonces et te souhaite bon courage. Les premiers sont un peu difficiles car après des années sans sport c'est dur de se remettre dedans mais maintenant c'est super simple. Je faisais déjà le jeûne intermittent, non pas pour des raisons de régime alimentaire, mais simplement que je n'ai pas envie de manger le matin… En revanche, je n'ai pas pensé au vrai jeûne 1 fois par semaine. J'ai donc exploré plus loin ce que tu avais à nous proposer, au point que j'avais acheté ton livre de recettes, en pdf + le soft. Les repas que tu propose sont délicieux et ça facilite beaucoup de choses.