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A ses côtés, dites adieux à vos troubles du sommeil! Utilisation: Quand le besoin s'en fait sentir, verser 1 goutte d'huile essentielle de petit grain bigaradier en bordure d'oreiller (éviter le contact avec le visage) le soir avant de vous endormir. Si l'odeur est trop intense, retourner l'oreiller. Pas plus de 3 semaines consécutives. Faire une pause d'une semaine avant de recommencer. Précautions: Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux enfants de moins de 3 mois. La lavande officinale, apaisante Fleur de Provence, la lavande officinale pousse à plus de 1000 mètres d'altitude. Son huile essentielle est calmante et apaisante. Idéale pour faciliter l'endormissement et augmenter la durée du sommeil, l'huile essentielle de lavande officinale transforme vos nuits en rêve. Attention cependant à ne pas surdoser cette huile essentielle, sous peine de ressentir l'effet inverse. C'est en douceur qu'elle est la plus efficace! Utilisation: Quand le besoin s'en fait sentir, verser 1 goutte d'huile essentielle de lavande officinale en bordure d'oreiller (éviter le contact avec le visage) le soir avant de vous endormir.
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Nom latin: Lavandula x hybrida Famille botanique: Lamiacées Partie distillée: Sommités fleuries Origines de la plante: Provence, Europe de l'Est L'huile essentielle de lavandin grosso: propriétés et utilisations Beauté La réparatrice L'hiver, réparer une peau abîmée, gercée ou irritée n'est pas toujours une chose facile, mais l'huile essentielle de lavandin grosso saura être une précieuse alliée. Par ses propriétés, elle est capable de restaurer et de purifier l'épiderme, afin de retrouver une peau nette et douce, tout en repoussant les nouvelles attaques. Utilisations: agressions cutanées: irritations, gerçures, crevasses, vergetures acné Propriétés: antiseptique, réparatrice, cicatrisante, purifiante Synergie: Pour améliorer ses facultés de réparation, l'essence de lavandin grosso s'associe avec celles de tea tree, de manuka, de géranium Égypte, de palmarosa… Bien-être La rassurante Les rythmes de vie intenses ne permettent pas toujours de se sentir bien dans sa tête et de relâcher la pression.
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Le lavandin grosso est la sous-variété la plus fréquente de l'hybridation entre la lavande vraie ( Lavandula angustifolia) et la lavande aspic ( Lavandula latifolia). À l'instar de son frère, le lavandin super, cet hybride est stérile et nécessite l'intervention de l'homme pour être reproduit par clonage. Malgré cette contrainte et une fragrance qui manque de subtilité, mais proposant un meilleur rendement pour son huile essentielle que la lavande, le lavandin grosso s'impose de plus en plus en Provence. De composition proche de celle du lavandin super, mais légèrement plus camphrée, l'huile essentielle de lavandin grosso dispose de propriétés similaires avec une action décontractante et antispasmodique renforcée et saura également être très appréciée des sportifs. De la même manière que la lavande et le lavandin super, l'huile essentielle de lavandin grosso est très prisée pour cicatriser la peau abîmée ainsi que les petites plaies, pour vivre au mieux des périodes de stress intense et pour limiter les pensées négatives.
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Dans une étude de 2003, des scientifiques ont examiné ses particularités en donnant aux participants d'inhaler du cédrol, la substance dominante dans l'essence de cèdre. Ils ont constaté un ralentissement du rythme cardiaque et un abaissement de la pression artérielle diastolique et systolique des participants. En bref, l'huile essentielle de bois de cèdre avait un effet apaisant, ce qui la classe efficace pour le sommeil. La lavande est parmi les top huiles essentielles pour dormir bien L' huile essentielle de lavande présente plusieurs avantages pour la santé, résultant essentiellement de ses propriétés sédatives, anxiolytiques et anti-stress. Diverses études ont indiqué qu'elle a le potentiel d'abaisser la pression artérielle et de stabiliser l'activité du système nerveux central. L'effet calmant qui en découle est bénéfique pour le moral, espace les épisodes d'anxiété et améliore la qualité du sommeil. Synergie à l'essence de la fleur de bigaradier dite néroli Hormis ses propriétés antibactériennes et antiparasitaires, l 'huile essentielle de néroli offre aussi des effets anti-anxiété, voire sédatives.
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C'est l'une des meilleures huiles pour lutter contre le stress et réconforter les coeurs blessés. Sa senteur est originale, fine association boisée, verte et fruitée. Lire l'avis Votre notation: Aucun Moyenne: 4. 9 ( 45 commentaire) Lire les 45 avis Votre notation: Aucun Moyenne: 5 ( 11 commentaire) Apaisante et calmante puissante, cette huile essentielle est largement réputée comme soutien en cas de baisse de moral, stress et troubles du sommeil. Son parfum doux et citronné est un délice. Votre notation: Aucun Moyenne: 4. 7 ( 150 commentaire) Cette huile au parfum puissant et voluptueux est reconnue pour agir contre le stress et l'agitation et réputée comme aphrodisiaque. Incontournable, elle est également utilisée pour ses effets toniques, régulateurs et régénérants. Lire les 154 avis Votre notation: Aucun Moyenne: 4. 6 ( 43 commentaire) Cet hydrolat est connu pour revitaliser, soulager et purifier l'épiderme. Il est ainsi utilisé pour composer des soins apaisants pour les peaux délicates mais aussi pour les dents sensibles.
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Cet effet placebo n'a aucune contre-indication car la lavande à l'état naturel ne peut pas nuire à l'organisme. Et, dans le pire des cas, votre chambre aura une bonne odeur. Prudence par voie orale D'ailleurs, les personnes qui voyagent beaucoup et qui ont pris l'habitude de vaporiser un parfum de lavande sur leur oreiller, à la fois chez eux et à l'hôtel, rencontrent moins de difficultés à s'endormir. En associant l' odeur de la lavande au fait de dormir dans son lit, le cerveau peut croire qu'il est à l'aise, dans sa maison. Cette technique serait efficace avec n'importe quelle forme de lavande: spray, huile diffusée, lotion ou crème. Mais lorsqu'il s'agit d'ingérer de la lavande par voie orale, la prudence est de mise. Car souvent, les remèdes dits "naturels" contiennent des ingrédients synthétiques tels que le sorbitol, le stéarate de magnésium et le dioxyde de titane. Les personnes qui recherchent un véritable effet ont intérêt à profiter de l'odeur de la lavande à l'état naturel, dans un thé, dans un sachet en tissu, ou vaporisée sous forme d'huile essentielle.
Mais l'huile de lavandin contient du camphre qui renforce ses vertus décontractantes, chauffantes et décongestionnantes. Vous pouvez l'utiliser pour des douleurs, des petites plaies, une mycose ou des varices. Elle agit aussi sur les spasmes musculaires et nerveux. Voici quelques recettes qui pourraient vous intéresser: Courbatures musculaires: Pour des courbatures musculaires, mettez un peu d'huile végétale (noisette par exemple) dans le creux de la main et ajoutez 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavandin. Appliquez cette huile de massage après l'effort. Huile pour le sport Voici une huile musculaire que vous pouvez utiliser avant et après le sport: 30 gouttes d'huile essentielle de lavadin, dans 30 ml d'huile végétale de noisette. Profitez des vertus apaisantes et décontractantes du lavandin et utilisez le mélange sur les muscles avant et après l'effort. Crampes Pour des crampes musculaires, appliquez 1 goutte d'huile de lavandin diluée dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone douloureuse.