Legumes À L'indienne Sauce Au Yaourt - Recette Ptitchef | Ceinture Homme 2 Boucles

Saler, poivrer et ajouter les raisins. Couvrir et laisser mijoter a feu doux 15 mn environ. Ajouter alors les légumes, mélanger délicatement et servir aussitôt. Conseil: Servir avec du riz basmati ou des galettes indiennes. On peut faire ce plat avec tout autre légume que l'on a sous la main. Une portion (env. 560 g): Calories 433 kcal Protéines 11, 3 g Glucides 56, 3 g Lipides 5, 6 g Publié par Ça a l'air bon! Votes Invité, yplaure et 3 autres ont voté. 4. Recette de Légumes à l’indienne par marie-jo. 4 /5 ( 5 votes) = 5 votes Ils ont envie d'essayer 230 Invité, Invité et 228 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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Marie Claire Cuisine et Vins de France Accompagnements & sauces Sauces Le plus doux des currys est le magique vadouvan. Si vous ne connaissez pas cette épice, commencez par cette sauce carotte yaourt pour découvrir l'Inde dès l'apéritif. Légumes à l'indienne : recette de Légumes à l'indienne. Infos pratiques Nombre de personnes 4 Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 15 minutes Degré de difficulté Facile Coût Abordable Les ingrédients de la recette 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 botte de petites carottes (220 g), pelées, coupées en biseaux Sel et poivre du moulin 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café de vadouvan 2 gousses d'ail émincées 340 g de yaourt grec 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais Toast ou pain croustillant type crackers La préparation de la recette Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle sur feu moyen. Ajoutez les carottes, assaisonnez de sel et de poivre et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les carottes soient tendres et commencent à brunir sur les bords, comptez 12 à 15 minutes.

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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Pour accompagner vos crudités, grillades ou fruits de mer, on prépare une sauce au yaourt. Prête en un tour de main, elle s'adapte à toutes les saveurs. Publié le 22/07/2019 à 18h16, mis à jour le 6/12/2019 à 12h17 Servie à l'apéro, en entrée ou en plat, la sauce au yaourt est un classique des tables estivales. Elle accompagne aussi bien des plats chauds que froids, de viande, de poisson ou végétarien. Et, mixée avec des herbes fraîches, des épices ou du concombre, elle devient parfaite pour toutes les occasions. Découvrez nos meilleures recettes de sauce au yaourt. La classique: la sauce au yaourt nature La sauce au yaourt est bien pratique parce qu'elle se prépare en quelques minutes seulement. Légumes à l indienne sauce au yaourt facile pour brochette. Dans un bol, mélangez votre yaourt nature non-sucré, du sel, du poivre et c'est prêt! Mais bon, comme ça elle n'a pas trop de goût alors on l'agrémente d'herbes fraîches, comme de la menthe, de la ciboulette, du persil, ou encore de la coriandre.

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Gestion des préférences sur les cookies Spartoo utilise des cookies strictement nécessaires au fonctionnement du site internet, ainsi que pour la personnalisation du contenu et l'analyse du trafic. Ceinture homme 2 boucles streaming. Nos partenaires utilisent des cookies afin d'afficher de la publicité personnalisée en fonction de votre navigation et de votre profil. Si vous cliquez sur "Tout accepter et fermer" ci-dessous, vous pourrez à tout moment modifier vos préférences dans votre compte client. Si vous cliquez sur "Tout refuser", seuls les cookies strictement nécessaires au fonctionnement du site seront utilisés

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