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Sunday, 28 July 2024

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J'ai commencé ma pratique des arts énergétiques et martiaux chinois en 1998 et j'enseigne le Taichi Chuan et le Qi Gong depuis maintenant bientôt 15 ans. Quinze années nourrit de mes recherches, de mes rencontres et de mes nombreux voyages en Chine. ​ De ces années de pratique et d'enseignement est né un constat: la plus grande difficulté que rencontre beaucoup de pratiquants et d'élèves n'est pas d'ordre technique ou physique, non, la plus grande difficulté réside dans la mise en place d'une pratique personnelle et régulière. De ce constat a germé l'idée de cet espace de cours de Qi Gong en ligne afin d'accompagner tout un chacun vers une pratique personnelle épanouie. Pour l'aspect plus formel, je suis titulaire d'un diplôme fédéral en Qi Gong et Taichichuan, ainsi que d'un diplôme en médecine traditionnelle chinoise. Depuis 2010 je me rends régulièrement en Chine pour approfondir mes connaissance, apprendre de nouveaux Qi Gong, tisser des liens privilégiés avec des acteurs locaux tout en m'imprégnant des traditions millénaires de ce pays.

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Des formules adaptées aux habitudes de chacun pour profiter des cours de Qi Gong FORFAIT Abonnement mensuel (sans engagement de durée) 19, 90€/mois Abonnement trimestriel (16, 99€/mois soit 15% d'économie) 50, 97€/trimestre Abonnement annuel (13, 99€/mois soit 30% d'économie) 167, 88€/an Accès illimité aux cours – 24h/24 ✓ Premier mois d'essai gratuit Formation jusqu'à 5 ans (plus de 250h de programme + supports de cours) pour devenir autonome ou enseigner Zoom session tous les mois avec le professeur pour corriger des détails de pratique et travailler des qi gong en temps réel ✓

Publié le 15/07/2020 à 05:04, mis à jour à 05:04 Cela peut ressembler à des cours particuliers à domicile dans leur concept, une poignée de pratiquants se retrouvent tous les mardis matins aux séances de qi gong, depuis la plateforme Zoom, avec Ghislaine et Christian Millard de l'Institut européen de Dayan Qi gong. Les élèves, regroupés sur un écran d'ordinateur, peuvent être corrigés dans leurs mouvements, par Ghislaine, tandis que son époux, Christian, maître en Dayan Gong, 5e Duan de Nei Gong, enseigne l'art chinois en direct. Dans ses séances hebdomadaires sur écrans interposés, chacun peut bénéficier de conseils avisés. Dernièrement, le maître leur a fait la surprise de leur enseigner les 11 mouvements secrets de Kunlun pouvant se réaliser debout ou assis pour les cours adaptés. "J'ai l'impression d'un grand privilège de participer à cette expérience. C'est un moment plein de convivialité et d'intérêt grandissant! ", souligne une élève. Cette expérience sera certainement renouvelée et généralisée à la rentrée de septembre, en complément de cours ou de stages.

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J'ai alors commencé, avec mon téléphone portable, chez moi. Pour mon « studio d'enregistrement », j'ai aménagé une pièce assez spacieuse pour qu'on me voie, réglé la distance, la hauteur, allumé toutes les lumières, comme un studio. Je me souviens d'une journée horrible. Je n'arrêtais pas de supprimer pour arriver à tout avoir, ça bloquait au milieu de la vidéo, ma connexion internet mettait beaucoup de temps pour télécharger. Et il me fallait trouver ce avec quoi j'allais monter ces vidéos. Je voulais monter du son, de l'image, des photos, mettre du texte, et tout ça sur la version gratuite du logiciel! J'ai fini par trouver une solution, gratuite aussi: iMovie. Je prends mes films, je les coupe, les séquence. J'enregistre ma voix. Et je fais le montage. Je peux poser deux minutes de voix là où le son sera le mieux audible, et refaire si besoin. Je prends les textes dans mes livres, je leur donne un rythme et je les cale avec de la musique. J'ai toujours fait mes cours avec des CD que j'achète, donc en payant la SACEM.

Mais YouTube m'a refusé ces musiques. Alors j'en ai cherché qui soient gratuites et restent dans l'esprit de ce que je fais d'habitude. Je télécharge la musique, je trouve le bon tempo, je peux ralentir ou accélérer, couper, bidouiller, et la mettre assez bas pour que l'on entende plus la voix que la musique. Avec iMovie la qualité de mes vidéos s'est bien améliorée et je mets moins de temps, même si cela me prend au minimum une heure. Au final, chaque vidéo doit durer moins de 15 minutes car au-delà la mise en ligne sur YouTube est payante. J'ai inséré des temps de méditation à partir d'images qui m'avaient inspirée, comme ce tableau de Hopper qui donne des idées de posture. J'ai mis aussi une poésie parce que j'ai toujours aimé en mettre. J'ai beaucoup lu de poésies pendant cette période-là. En choisir une, la lire, ça me faisait beaucoup de bien. Je la proposais sans prétention, je ne suis pas comédienne … mais j'aime le faire! J'ai fait ça sur quelques minutes et une personne m'a dit que ça faisait trop.

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Mais je me suis dit que les gens peuvent choisir, mettre les images et méditer, ou m'écouter, ou encore faire les deux. J'ai eu de très bons retours; assez vite, les gens m'ont beaucoup remerciée de rester en lien, ils étaient contents de recevoir ça, c'était encourageant… « Ah! ça me fait plaisir de te voir, et de voir ton sourire ». Pour moi ces retours étaient vraiment un moteur. Les vidéos de Qi Gong que je vois sur internet sont souvent trop « blablabla » pour moi. Soit c'est l'Univers, alors que je suis très terrienne, soit au contraire c'est très austère; ce n'est pas mon style. Je me suis mise en scène, encore plus que d'habitude. Même si ça avait l'air d'être un peu n'importe quoi, c'était pensé. J'ai fait très attention à ma façon de m'habiller, je me suis maquillée, parce que ça fait partie du décor. J'ai choisi l'endroit parce que je déteste voir des visio où les gens n'ont pas pris soin de leur arrière-plan. J'ai continué à faire ce travail une fois par semaine, mais sans vouloir proposer une vidéo nouvelle à chaque fois.

INSCRIPTION Réservez le groupe de votre choix en utilisant ce formulaire. LIEU Notre studio est situé au 141 Mont-Royal Est, coin De Bullion, Montréal (voir carte) ÉQUIPE Notre équipe est composée de Marie-Claude Rodrigue (directrice et enseignante), Anne-Marie Jourdenais (enseignante et adjointe à l'administration), David Rancourt (enseignant), Marie-Ève Nadeau (enseignante) et Éric Taillefer (co-directeur et administrateur). PROTOCOLE COVID-19 Le passeport vaccinal est requis pour participer aux cours en studio. Vous trouverez nos mesures concernant le passeport vaccinal, la distanciation sociale et le port du couvre-visage ici: