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Je vous propose aujourd'hui des apps et jeux iPhone pour prendre soin de vous. Certains domaines sont particulièrement importants pour votre bien-être: le sport, une alimentation équilibrée, un bon rythme de sommeil, du temps pour soi et un bilan quotidien de votre état d'esprit. Il n'est cependant pas toujours facile de tout caser dans une journée déjà bien remplie. Voici donc des apps pour vous y aider. Des apps et jeux iPhone pour prendre soin de vous BetterMe: Santé Mentale vous propose un programme basé sur la psychologie comprenant des outils pour gérer votre vie de façon plus saine. Son but est de vous aider à identifier des schémas de pensée négatifs et à adopter un état d'esprit plus sain. L'app contient notamment un programme pour apprendre comment soutenir une personne qui lutte avec sa santé mentale. 3 astuces efficaces pour bien prendre soin de son animal de compagnie. Grâce à une série de courtes leçons audio, les utilisateurs pourront ainsi apprendre à développer leur empathie, leur présence aux autres et leur capacité à interagir avec celles et ceux qui rencontrent des problèmes psychologiques.
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Ressentez comme son dos se ploie et s'étend tour à tour (en particulier au galop). Un vrai massage pour son dos! Sinon, inscrivez votre cheval sur un cercle, demandez lui de céder, et de s'incurver. Puis, dans le mouvement, laissez filer vos rênes de quelques centimètres. S'il suit son mors et commence à déplier et baisser son encolure, félicitez-le. Attendez qu'il se stabilise, puis laissez filer de nouveau… Rappelez-vous qu'il s'agit-là d'un étirement, s'il se remonte c'est que cela "tire", un peu comme nous lorsque nous ne sommes pas encore assez souple pour faire le grand écart… Exercice #3 – Les huit de chiffre Comme nous l'avons dit, il est nécessaire d'entretenir la souplesse latérale autant que la souplesse longitudinale pour conserver notre papi en pleine forme. Jeux prendre soin de son cheval.com. En ce sens travailler au pas et au trot sur un huit de chiffre est très intéressant avec un cheval plus âgé. Le passage d'une incurvation à l'autre à de multiples avantages: Premièrement il permet d' entretenir et d'améliorer l'incurvation de votre cheval.
Conduisez votre bateau à travers diverses destinations d'expédition, découvrez et collectez une pléthore de beaux poissons. 1sland est un jeu multijoueur en ligne dans lequel vous êtes en compétition avec le monde entier pour être le premier à trouver une île. Pagayez pour devenir le plus grand marin du monde! Prendre son pays pour un cheval sur Apple Books. Bienvenue à la Paddle Royale, un nouveau style de compétition en ligne où il ne dépend que de vous de savoir à quel point vous pouvez tenir face à la concurrence tout au long de la saison. Sachez que le classement mondial est mis à jour quotidiennement et que vous devez trouver l'île quasiment à chaque partie afin de ne pas chuter dans le classement! Mon Oasis: soulager l'anxiété par le jeu est un jeu relaxant qui apaise et soulage le stress. Ce jeu anti-anxiété favorise la relaxation et un sommeil paisible. Aujourd'hui, il est très difficile de se détendre, car nous manquons de temps à consacrer à la relaxation et à notre âme. Mon Oasis: soulager l'anxiété par le jeu est donc un jeu apaisant qui a été développé pour décompresser.
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