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Saturday, 24 August 2024

J'ai parfois ajouter une déclinaison colorée et un peu plus joyeuse. Si un modèle plus fantaisie et coloré vous parlerait plus, glissez-moi un petit mot dans les commentaires ou dans notre chouette petite groupe. C'est aussi, pour moi, l'occasion de tester le bullet journal (du coup, si je fais des erreurs ou que je suis maladroite, dites-moi, on tâtonne ensemble, d'accord? ). L'idée est de faire évoluer le bullet journal en fonction de nos besoins au fil du temps. Il n'est pas figé. Et il est, comme nous, imparfait. Alors, ce n'est pas grave s'il est un peu raturé et que l'on a pas une écriture parfaite: on apprend, on progresse et la feuille suivante sera un peu plus jolie, c'est promis. Les bullet journal se composent généralement: d'un index où vous lister tout le contenu de votre journal avec le numéro des pages (il faudra donc bien penser à numéroter vos pages) d'un planning annuel pour prévoir sur le long terme (vacances, rendez-vous importants, anniversaires, etc. ), d'un planning pour chaque mois pour s'organiser pour le moyen terme, d'un planning hebdomadaire pour avoir une vision d'ensemble de sa semaine.

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Ce sont les bases que le créateur propose, mais rappelez-vous que la créativité est imposée dans cette méthode et que vous pouvez choisir vos propres symboles ou vous limiter à travailler avec les couleurs. Les sections du bullet journal Le choix des sections dépendra de vous et de l'usage que vous souhaitez faire du bullet journal. En fait, le succès du BuJo réside dans le fait de pouvoir adapter les sections à votre mode de vie, puisqu'avec un agenda traditionnel vous êtes soumis à l'organisation déjà établie, et il se peut qu'elle ne vous corresponde pas à 100%. Vous pouvez ajouter autant de sections que vous le souhaitez, il n'y a pas de règles, il suffit d'inclure ce qui vous intéresse et ce qui vous est utile. Il est vrai que certaines sections sont fréquentes et très utiles. Dans notre article Comment faire un bullet journal, nous vous proposons des idées de sections pour votre BuJo. Prenez-en note! Menu de la semaine: idéal si vous travaillez et que vous devez planifier vos repas.

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L'idée est d'écrire dans une case le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pour chaque jour de la semaine. Savoir ce que vous allez cuisiner le lendemain ou faire du batchcooking est très utile et vous évitera bien des maux de tête. Wishlist: dans cette section, vous pouvez noter tout ce que vous souhaitez acheter comme des vêtements, livres, parfums, etc... Liste de lectures: dans cette section vous pouvez faire des listes de livres que vous allez lire pendant l'année. Une façon de vous engager à les lire est de les écrire dans votre bullet journal et de marquer ceux que vous avez déjà lus. Séries ou films à regarder: comme pour les livres, vous pouvez noter les séries que vous souhaitez regarder tout au long de l'année. Vous pouvez les organiser selon si elles ont reçu de bonnes critiques, si elles vous ont été recommandées ou selon si elles attisent votre curiosité. Tableau des dépenses: très utile pour organiser les revenus et les dépenses. Le tableau permet de mieux gérer son argent et de voir facilement dans quoi vous avez dépensé.

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C'est l'une des pages la plus utilisée dans un bullet journal: la page Daily Log soit en français la vue journalière. Comprenez par là, la page que vous allez créer chaque matin afin d'organiser votre journée. Comme pour les articles sur les pages Monthly Log et Weekly Log, voici 10 idées de mise en page. Daily Log sur une page Le minimaliste Très sobre, cette page est seulement composée d'un repère horaire et des tâches à accomplir. Le tout en noir et blanc pour rester dans l'épuré. Corps et esprit Une autre vue journalière très simple avec un daily log composé de quatre parties: les tâches à accomplir, des annotations se rapportant à l'état physique, des annotations se rapportant à l'état mental et aux humeurs et pour terminer une case note. Buzzfeed Les complets Ce sont des pages Daily Log qui regroupent une multitude d'informations: tâches à accomplir, meilleurs et pires moments de la journée, rendez-vous, tracker de sport et de repas, encart météo, repère horaire… Studyspiration Le Daily Log journal Plus qu'un simple planner, le bullet journal s'apparente parfois à un vrai journal "intime".

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Le fait de créer son bullet journal aide à stimuler la créativité et à mieux gérer son temps pour éviter de reporter des tâches. Dans la suite de notre article Comment faire un bullet journal, nous vous donnons plus de détails sur le tuto bullet journal et sur les différentes catégories. Exemples de bullet journal simple Parfois, la partie la plus difficile d'un bullet journal est de savoir comment schématiser l'information de manière à ce qu'elle soit facile à voir et à assimiler. Voici quelques idées de catégories pour faire un bullet journal: Menu de la semaine Pour organiser vos repas, vous n'avez besoin que d'une page par semaine. Divisez la page en 2 colonnes: la colonne de gauche sera plus grande car elle comprend les cases pour les jours de la semaine, la colonne de droite sera plus petite car elle servira uniquement à noter la liste de courses. Divisez la colonne de gauche en 7 cases (correspondant aux jours de la semaine) et ajoutez deux ou trois lignes pour noter les repas. Dans la colonne de droite, vous pouvez noter ce que vous devez acheter pour le menu de la semaine.

Revanche de l'an dernier En fin de match, c'est la Brésilienne Bruna de Paula qui a assuré le sacre avec trois buts d'avance pour les Dragonnes, devant leur public des Arènes pleines à craquer. L'écart sur ce match retour n'a jamais excédé les trois buts pour Metz, qui se devait de s'imposer par deux buts d'écart, ou trois si les Brestoises en inscrivaient plus de 24. La finale s'est donc jouée à deux buts, alors que l'an passé, avec les deux mêmes clubs mais avec des effectifs différents, Brest avait remporté son premier titre grâce au nombre de buts inscrits à l'extérieur (victoire de Metz à domicile 31-24, victoire de Brest à domicile 29-22). Après la fête en Moselle, les Messines vont désormais se concentrer sur le Final 4 de la Ligue des champions le week-end prochain à Budapest, le deuxième après 2019 (4e place), avec une demi-finale à disputer dans six jours contre les championnes d'Europe en titre de Kristiansand (samedi à 18h).

Pour le receveur, cela nécessite un engagement à la rencontre avec soi, avec ses émotions, avec son corps et son énergie de vie, avec ses parts d'ombre et de lumière et surtout, avec le lâcher-prise et l'accueil de ce qui se vit en lui. Le massage tantrique est un rituel de guérison, en lien avec le corps, la respiration et la circulation de votre énergie sexuelle issue de la tradition millénaire du Tantra. Accès refusé. Le Tantra nous invite à mettre notre énergie sexuelle au service de notre croissance intérieure, pour plus de conscience, plus de joie et plus de liberté d'être. Ce massage n'est ni érotique, ni sexuel. Il s'agit d'un voyage d'introspection, en lien avec vos sensations, votre respiration. Un voyage intérieur spécifique à chacun, à la découverte de vos multiples facettes, pour les rassembler, les harmoniser, les unifier. Mon rôle, en tant que praticienne, est de vous accompagner vers un retour de votre identité originelle, celle qui n'est ni victime, ni bourreau, ni sauveur, ni prisonnière des conditionnements sociétaux, familiaux, religieux, culturels, ni des peurs, mais qui vibre la joie de vivre, le bonheur de juste "être", dans l'amour pour vous.

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Massage Le domaine du bien-être est un secteur très concurrentiel à France, il regroupe de nombreux services dans les secteurs de la santé, de la beauté et de la relaxation. Notre rubrique santé, forme et beauté dans la catégorie service concentre un nombre important d'annonces pour des prestations de massage. Les services de relaxation se déroulent sous plusieurs formats à France comme ailleurs. Tout d'abord avec une panoplie de massage comme les massages suédois ou encore les massages tantriques. Rencontre femme mariée. Vous pouvez également passer par les instituts de relaxation qui proposent en fonction de leur complexe des spas, des Saunas ou encore des Hammams sans oublier les fameux bains de boue. Les instituts de beauté proposent quant à eux des prestations orientées sur l'esthétique ou la cosmétique et parfois même sur la chirurgie esthétique. Voici quelques conseils avant de choisir un salon de massage: Choisir son massage: alors, californien ou suédois? La première étape consiste à savoir quel type de massage vous souhaitez.

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