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Disponible Super-Bambou! La poudre de bambou est un incontournable de la cosmétique maison!
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Hypoglycémiant, il permet de faire baisser le taux de glucose dans le sang. C'est également dans les rejets ou germes du bambou moso adulte ( P hyllostachys edulis) que sont puisées d'autres vertus. Les pousses de bambou moso aident à faire baisser le taux de LDL (mauvais cholestérol). Elles favorisent aussi la perte de poids, dans le cadre d'une alimentation équilibrée et à condition de pratiquer une activité physique régulière afin de lutter contre la sédentarité. Bambou: usages et posologie En phytothérapie, le bambou est présenté sous différentes formes, telles que les tisanes ou infusions, l'extrait fluide et la poudre (gélule). La tisane de bambou est obtenue à partir des feuilles infusées dans une eau frémissante. On conseille 1 cuiller de feuilles de bambou pour 20 ml d'eau. Les mêmes feuilles peuvent être réutilisées pour les autres infusions de la journée. Elles conservent malgré tout la totalité de leur efficacité. Les extraits fluides sont obtenus après macération de la plante.
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#4 Une source de protéines Le baobab est une source de protéines: 100 grammes de pulpe de baobab contiennent 2, 3 g de protéines. Mais vous en trouverez davantage dans les graines de baobab, qui en contiendraient jusqu'à 48% de leur composition! Les 8 bienfaits de la poudre de Baobab #1 Réduit les risques de carences et de dénutrition De par sa richesse en nutriments, le baobab est apprécié en Afrique pour ses capacités à prévenir les carences nutritionnelles et à lutter contre la dénutrition. En effet, puisque le baobab regorge de fibres, de vitamines C, A, B1, B2 et de minéraux essentiels comme le calcium, le potassium, le fer et le manganèse #2 Une source d'énergie et de forme Le baobab est recommandé lors de convalescence, ainsi que lors d'activités sportives pour ses capacités de récupération rapides. #3 Une source importante d'antioxydants Le baobab est extrêmement riche en vitamine C qui est connue pour son pouvoir antioxydant: ainsi, le baobab a le pouvoir d' empêcher les réactions néfastes provoquées par les radicaux libres en protégeant nos cellules du vieillissement et du développement de maladies en protégeant des infections.
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Crédits photo: Composition nutritionnelle du Baobab #1 Une source impressionnante de vitamine C Saviez-vous que le fruit du baobab est un des fruits les plus riches en vitamine C au monde? En effet, la pulpe de baobab est sept fois plus riche en vitamine C qu'une orange: 100 grammes de pulpe fraîche de baobab apporte 300 mg de vitamine C, contre 40 mg seulement pour la pulpe d'orange fraîche. #2 Une source intéressante de calcium Consommées cuites ou séchées, les jeunes feuilles du baobab sont une grande source de calcium: en effet, 100 grammes de feuilles fraîches de baobab permettent de couvrir la totalité des besoins journaliers en calcium (de 400 à 2600 mg) soit deux fois plus que le lait. Le baobab en poudre est moins pourvu en calcium que ses feuilles fraîches, tout de même il apporte environ 288 mg de calcium, alors que l'orange (sa pulpe fraîche) en n'apporte pas moins de 40 mg par 100 grammes de pulpe… #3 Une source importante de fibres Très riche en fibres (44%), 100 grammes de pulpe de baobab compte environ 44 grammes de fibres, soit 9 fois plus que des pruneaux séchés ( 5 grammes de fibres environ par 100 grammes)!
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