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Thursday, 8 August 2024

Il s'agit d'une manière d'accueillir la lumière. Le 21 juin, la journée la plus longue de l'année et le 21 décembre, le recommencement de l'allongement des journées. Une façon de démontrer notre dévotion envers l'astre solaire, source de vie sur notre terre mère. Notre feu intérieur s'en trouve doucement attisé permettant de manifester NOTRE essence au travers ce passage. Si vous accomplissez les 108 salutations (qui sont en fait 54 paires), vous serez heureux. Et si vous ne les faites pas toutes (ce qui est tout à fait acceptable)? Vous serez parfaitement satisfait et rempli aussi! Respect de soi, de ses limites en qualité de présence, voilà ce qui fait la réelle différence. Dans une activité comme celle-ci, on se permet d'arrêter et de reprendre la pratique en fonction de nos besoins spécifiques à cet instant-là. D'ailleurs, un bon guide proposera une variante à la séquence, plus accessible, une option vous permettant de maintenir le rythme, le flow du groupe sans vous épuiser trop rapidement.

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En effet, la première et principale réaction des personnes exposées pour la première fois à cette pratique est: "... je suis déjà épuisé(e) après 3 salutations au soleil lors d'un cours de yoga, donc je vais mourrir avant 108! " - commentaires faits avec une touche d'humour bien évidemment 🙄. Préparation: Nous négligeons et sous-estimons bien trop souvent l'impact d'une bonne préparation. Ainsi, il est facile de reporter ou même de sauter notre préparation par fainéantise ou lorsque nous nous retrouvons trop occupés par d'autres activités /soucis /etc. Cependant, une bonne préparation est très importante pour tout développement et réalisation. La préparation aux 108 Salutations au Soleil permet non seulement de préparer son corps physiquement (par exemple, en l'habituant à être sur les mains et les poignets pendant de longues durées, etc. ), mais permet également de mieux appréhender et surmonter ses peurs. En effet, le mental se renforcera grâce à cette préparation et atténuera ainsi votre anxiété en vous rendant plus confiant.

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Ils ne se pensaient pas capable d'atteindre 108 Salutations au Soleil et n'avaient donc aucune attente, mais ils l'ont fait! Chaque Salutation au Soleil était une victoire pour eux et, pas à pas, souffle après souffle, ils sont allés bien au-delà des limitations de leur mental. Ils ont modifié leurs postures et ont pris des pauses lorsque le corps le demandait et se sont arrêtés (définitivement) quand ils ont senti que c'était assez pour la journée, tout en étant heureux et satisfait de leur pratique du jour. Je suis extrêmement reconnaissante pour l'atmosphère qui a été créée par le groupe afin que chacun puisse se sentir libre d'être où il en est. #Discipline #Detachement #NonViolence #Contentement Très rapidement après que nous ayons commencé, il s'est mis à faire chaud dans la salle qui est également devenue humide par la chaleur échappée de nos corps. Cependant l'énergie qui se créait dans cette salle était magique. Les gouttes de transpirations ruisselaient mais je me sentais à l'aise avec un sentiment de maîtrise et contrôle parfait et pas une seule fois mon mental ne m'aura joué de mauvais tours.

Dans le cadre de la Journée Internationale du YOGA venez pratiquer le rituel des 108 salutations au soleil. Cette pratique sera suivie d'un chant de mantra. Venez pratiquer le rituel des 108 salutations au soleil à l'occasion du solstice d'été et de la journée internationale du Yoga. Un temps pour remercier le soleil, Suriya, pour sa chaleur, sa lumière, source d'énergie créatrice. Nous pratiquerons les 108 salutations au soleil, portés par l'énergie du groupe et au contact de la nature, des éléments aux Vannades. A partir de 20h, Carole, d'Acmiya nous guidera dans un chant de mantra pour parfaire ce moment. Matériel: Pensez à prendre un tapis de yoga, des briques, un coussin, de quoi vous couvrir en fin de pratique au besoin ainsi qu'une bouteille d'eau. Point de rdv: à côté du minigolf du plan d'eau des Vannades Cours gratuit - participation uniquement sur inscription Informations Catégorie de manifestation Nature et détente Portée de l'évènement Regionale Nombre de participants ou exposants attendus 30 personnes Langues d'accueil Langues parlées Français Ouvertures Mardi 21 juin 2022 de 18h30 à 21h.

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