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Après, coupez les aubergines et les courgettes en tranches fines de 3 à 4 mm d'épaisseur. Sautez-les dans une poêle en céramique et salez un peu. Versez dans une poêle un filet d'huile et placez un peu de sauce tomate et béchamel, ensuite présentez-y quelques tranches d'aubergines et de courgettes. Couvrez un peu de béchamel, tomate, parmesan et quelques morceaux de mozzarella. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que les ingrédients soient finis. Découpez en deux les tomates cerises et répartissez-les en surface. Parsemez la chapelure et ajoutez un peu de parmesan. Versez un filet d'huile et faites passer au four à une température de 180 °C pendant 35 min en le recouvrant d'un papier alu et sans papier alu dans les 10 dernières minutes. Laissez refroidir de 10 minutes avant de servir le gratin de courgettes et aubergines. Gratin de courgettes et d'aubergines avec tomates au comté Pour cette recette de gratin, vous aurez besoin d'un brin de thym et de romarin, d'une gousse d'ail, d'une tomate, de deux aubergines, de trois courgettes, de 1/2 oignon, d'un œuf, de 20 cl de crème fraiche liquide et de 100 g de comté.

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1 h 15 Facile Gratin d'aubergines, courgettes et poivrons au comté 3 commentaires L'été est bien souvent propice aux recettes de légumes gorgés de soleil comme pour cette recette de Gratin d'aubergines, courgettes et poivrons au comté. Composé de légumes d'été comme les tomates, aubergines et courgette il vous suffira simplement d'ajouter de la crème fraîche, du Comté et un peu de farine. 4 courgettes 1 aubergine 2 poivrons 1 oignon 2 oeufs 20 cl de crème fraîche 80 g de Comté râpé 1 c. à soupe de farine 1 c. à soupe de thym huile d'olive beurre sel, poivre 1. Lavez les légumes. Coupez les courgettes et les aubergines en dés. Ôtez les graines et les filaments des poivrons et découpez-les en petits morceaux. Pelez l'oignon et découpez-le en fines lamelles. Gestes techniques Comment peler et épépiner un poivron facilement? Tailler un oignon 2. Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle. Faites-y cuire les courgettes à l'étouffé avec le thym, du sel et du poivre, pendant 5 minutes. Réservez dans une assiette.

Vous trouverez aussi mes recettes mon site web: où vous trouverez toutes mes recettes classées par thème et par ordre alphabétique. Ainsi que sur ma page Facebook: Vous pouvez laisser un avis sur celle-ci ou la recommander si le cœur vous en dit. Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

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Le Yoga du Rire est un concept révolutionnaire né de l'idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin indien, qui a lancé le premier club de rire (Social Laughter Club) dans un parc public de Mumbai, le 13 mars 1995 avec quatre autres personnes. Depuis, le phénomène est devenu mondial et plus des milliers de clubs existent dans plus de cent pays. Le Yoga du Rire, c'est facile et accessible à tous. Yoga du rire -Joie de rire - Joie de Rire. Il apporte immédiatement un mieux-être chez les personnes qui le pratiquent. Techniquement, le Yoga du Rire combine des exercices de rire et des respirations profondes. Une séance se termine par la méditation du rire, aboutissement de la séance et moment de relâchement. Le Yoga du Rire n'est pas un yoga au sens des postures que nous lui attribuons généralement. Il ne contient aucune position, aucun mouvement difficile, aucun exercice d'équilibre. Le mot « Yoga » est à prendre selon sa racine sanscrite « Yuj » qui signifie prendre notre vie en main en intégrant tous les aspects de notre existence, harmoniser notre corps avec notre esprit, notre âme et avec la société, afin de retrouver notre bien-être intérieur.

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L'asbl Joie de rire prône le rire car elle considère que l'on se fait du bien par le rire, cela permet d'atteindre une certaine décontraction et sentiment de joie. Calendrier des ateliers et stages de yoga du rire. Pour l'asbl Joie de rire il est particulièrement important de respecter chacun dans sa diversité! Joie de rire organise ces ateliers afin de vous libérer de vos tensions et de vous aider à créer des liens! En participant à ces séances de rire, vous soutenez également financièrement des projets en lien avec l'épanouissement et l'inclusion des personnes en situation de handicap. Infos pratiques: lieu: en ligne, via zoom date de la prochaine séance: 05 mai 2022 prix: 6€ pour une séance (peu importe le nombre de personnes derrière votre écran), inscription obligatoire bonus: mentionnez « » lors de votre inscription afin d'obtenir un avantage de 1€ âge: public à partir de 4 ans

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