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Friday, 5 July 2024

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Chroniqueuse sur France 2, elle anime également une chaîne YouTube spécialisée dans la santé mentale. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.

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Publisher Description Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi! ». Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques: problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies… soit par une perte très nette d'estime de soi. Les kilos émotionnels comment s en libérer pdf 404 kb file. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques. More Books by Christèle Albaret

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