Résumé Le Pouvoir Du Moment Présent | Maison À Vendre À Vincennes
Pour parvenir à se libérer de ces œillères, chacun doit se défaire de son mental et se tourner vers son ressenti: l'émotion présente. 2: Se sortir de la souffrance par la conscience Notre mental agit comme une sauvegarde de notre vie et a tendance à garder en tête les moments difficiles et les souffrances. Chaque stimulus se rapportant à ces moments ramène nos pensées à un état de tristesse, de souffrance et de peur. Prendre conscience de ce schéma, nous permet d'éloigner ses pensées et d'apprécier le présent. 3: Se plonger dans le moment présent Notre mental s'identifie au temps: au passé et à l'avenir, mais jamais il nous laisse apprécier le moment présent. Nos pensées nous poussent à fuir le passé et courir vers le futur. Alors que le temps lui-même est une illusion, une convention, le seul moment qui existe est le présent. Résumé : le pouvoir du moment présent - Eckart Tolle | Les clés de votre libération.. 4: Les stratégies du mental pour éviter le moment présent Pour parvenir à nous faire redouter le moment présent, nos pensées nous ramènent à des évènements désagréables ou à des émotions négatives.
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Ça c'est l'endroit où tu es né. Tu n'es pas non plus ta profession. Tu n'es pas ingénieur, tu n'es pas avocat, tu n'es pas entrepreneur. C'est ta profession. Imagine le jour où tu changes ta profession, est ce que tu vas cesser d'exister? Tu es plus que tout ça. Notre ego a besoin de ces concepts pour exister. Il s'accroche à ces concepts. Je suis marseillais. Je suis parisien. Je suis blanc, toi t'es noir. Je suis supérieur. Je suis intelligent, etc. Notre ego joue un rôle important dans notre vie. Il nous permet de vivre cette expérience humaine qu'on est venu sur terre pour avoir. Mais là où le mental commence à être dangereux c'est quand il prend le control. Quand on s'identifie avec des choses qui ne représentent pas qui nous sommes réellement. Résumé le pouvoir du moment présent part. D'ailleurs, Eckhart Tolle a beau décrire son expérience, je pense que ce n'est pas quelque chose qui se décrit, mais plutôt une expérience qui se vit. Je partage avec toi un exercice que je fais tous les jours pour m'identifier de moins en moins avec mon ego.
Il savait pertinemment qu'il n'avait pas de contrôle sur ses gardes mais par contre il avait le total contrôle sur ses réactions et ce sur quoi il se concentrait. C'est exactement ce que nous suggère Eckhart Tolle à travers ce livre. Ce n'est pas pour rien que ce livre a été traduit dans plus de 33 langues et a vendu plus de 3 millions de copies. Ce livre m'a permis de prendre du recul par rapport à plein de chose dans ma vie. Book Review . Le pouvoir du moment présent... de Victoria Gilain - Livre - Decitre. Tu sais parfois on est tellement pris par nos routines, on a la tête dans le guidon et on oublie de prendre du recul par rapport à ce qu'on fait. On finit par se faire avoir par notre ambition ou simplement par les challenges du quotidien. Ce livre est un très bon rappel pour te concentrer sur l'essentiel, arrêter de t'identifier avec les choses que tu n'es pas et surtout de lâcher prise. C'est quelque chose sur lequel je travaille encore. Fais de ton mieux et lâche prise. Ça ne veut pas dire que tu deviens passif ou tu te laisser aller. Ça veut juste dire que tu lâches prises.
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