La Prise Continentale Au Tennis / Got Saison 1 Episode 2 Streaming Vf 2004

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Monday, 8 July 2024

Si la prise eastern (semi-fermée) de coup droit permet elle aussi de lifter ses frappes, à partir d'une certaine hauteur de balle cela devient problématique. Même Roger Federer qui utilise avec bonheur cette prise pour toutes les balles qui naviguent en dessous de son épaule, change de grip et passe en semi-western (fermée) quand la balle est trop haute. Jouer tous ses coups droits en prise semi-fermée (eastern), quand on est jeune, peut entrainer un désavantage par rapport à ses adversaires qui jouent leurs coups droits avec une prise fermée. Surtout que les meilleurs d'entre-eux (en catégorie jeune) usent (et abusent parfois) des balles hautes et liftées pour s'imposer. Jouer une balle haute avec une prise semi-fermée signifie de soit la prendre très tôt (prise de risque, placement exigeant), soit de reculer et de la prendre descendante (perte de terrain). Le professeur de Simon lui a proposé de jouer les balles difficiles (hautes) à moyennes en prise fermée et d'utiliser sa prise semi-fermée pour certaines frappes de conclusion ainsi que sur certaine balles basses.

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Bonne continuation et à très vite. Le plaisir de jouer Si c'est pour faire la grimace à chaque frappe…©Not Enough Megapixel Ce que je relève du courrier de Simon c'est que son fils prend manifestement plus de plaisir à jouer avec une prise semi-fermée (type Federer) qu'avec une prise fermée (type Nadal ou Djokovic). C'est pour moi une composante essentielle du bien jouer au tennis. Si on excepte le cas des futurs joueurs et joueuses de haut niveau qui ont des échéances de progression à respecter (et encore… serai-je tenté d'écrire), le tennis doit, à mon sens, se penser sur la longueur. Si le tennis est aussi appelé le sport de toute une vie, c'est qu'il recèle des subtilités qui ne peuvent se comprendre qu'avec des années de pratique. Avec du recul, je suis assez effaré d'avoir vu des jeunes adolescents au talent plus que prometteur arrêter le tennis parce qu'on voulait leur imposer des techniques qui ne leur convenaient pas. Si le fils de Simon ne parvient pas à accélérer en coup droit avec une prise fermée (il a 13 ans et pèse 49 kg pour 1m66) et qu'il parvient à le faire avec une prise semi-fermée (qui permet une meilleure traversée de balle) ne doit-il pas plutôt essayer de maitriser les frappes rapides que lui permet de jouer sa prise semi-fermée plutôt que de subir la frustration de devoir jouer des balles certes sécurisées (car liftées hautes) mais toujours sur le même rythme.

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Les bases du coup au tennis en 10 points essentiels Le coup droit est le coup le plus simple pour un débutant, c'est le coup percutant qui est souvent la base de l'identité du joueur, toutefois avec une mauvaise technique on perd facilement pied et les fautes défilent. La technique du coup droit ne se résume pas en ces 10 points, mais cela constitue une base technique, utile si vous n'avez pas le temps de rentrer dans les détails: Les prises de raquette les plus fréquentes sont la prise semi-fermée ( à plat) et la prise fermée ( liftée). Rotation des épaules, en préparation, du côté de la frappe. Préparation le plus tôt possible, lors de la frappe adverse. Préparation avec la tête de raquette vers le haut. poids du corps qui se porte sur la jambe du côté de la frappe. les yeux fixés sur la balle ( idem pour les autres coups). Le mouvement doit s'assimiler à un lancer de bras vers l'avant. Impact avec la balle en avant du corps, bras droit presque tendu Accompagner la balle en continuant votre mouvement dans la direction donnée à la balle.

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Mon fils, qui comme moi affectionne tout particulièrement le tennis, a du mal ces derniers temps à mettre de la puissance dans ses balles en coup droit. Il m'a dit que cela venait probablement de sa prise, car il a une particularité: il n'a pas vraiment de prise fixe, il en change toutes les deux semaines environ. Il a donc demandé conseil à son professeur qu'il a en club, qui lui a conseillé la prise de coup droit très fermée (ou semi western/western, la prise de joueurs comme Nadal ou Djoko). J'utilise moi même également cette prise, et elle me plait. Cependant, mon fils a du mal à s'en servir, soit il lifte trop et ses balles sont presque des lobs, ou il tente d'accélérer le jeu mais n'y parvient pas. Il me dit qu'il préfère utiliser la prise de coup droit fermée (ou eastern, celle de Federer sauf erreur de ma part). Je m'en remets donc à vous, en tant que connaisseur, pour vous poser ces questions: Quelle prise selon vous lui ira le mieux, pour lui permettre de lifter mais surtout de trouver une longueur de balle et une certaine puissance?

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En coup droit La prise continentale (continental grip) L'éminence hypothénar repose à la fois sur le méplat supérieur et le chanfrein supérieur droit. Historiquement, une des plus anciennes prises de coup droit. Elle faisait souvent office de prise unique en fond de court (Fred Perry ou encore René Lacoste). Cette prise ne participe qu'à la production de coup à plat et est très invalidante pour jouer des frappes hautes. Elle est devenue plus rare dans le haut niveau depuis la moitié du 20ème siècle et est maintenant totalement absente des coups droits contemporains à tous les niveaux. La prise semi-fermée de coup droit (australian forehand grip) L'éminence hypothénar repose sur le chanfrein supérieur droit. La prise la plus utilisée pour le coup droit jusque dans les années 60 (Donald Budge, Rod Laver, Suzanne Lenglen). Elle n'est plus utilisée aujourd'hui que par les jeunes joueurs du mini-tennis ou... les beaucoup moins jeunes du dimanche matin. Totalement absente du haut-niveau pour des coups droits classiques, car elle limite énormément la production d'effet lifté ainsi que la puissance (plan de frappe pas assez devant), on peut encore la voir sur certains coups ultimes de défense ou pour jouer des amorties.

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Au tennis, les gestes ne s'arrêtent pas quand la balle quitte la raquette, le mouvement doit continuer après l'impact, même si cela ne signifie rien lorsqu'on débute. En effet la finition de geste est importante pour la précision et un ralentissement fluide de la raquette. De plus, lorsqu'on arrête le geste à l'impact, on ralentit le geste en amont, on perd donc en puissance.

Présentation Ce que l'on appelle "prise" correspond à un placement de la main autour du manche de la raquette en fonction du coup joué. Pour chaque geste il existe plusieurs prises, et elles ont chacune des répercutions caractéristiques sur la frappe de balle: plus ou moins d'effet, de vitesse, etc. Néanmoins, les joueurs ne possèdent pas plusieurs prises par geste (sauf pour le service). Même s'ils peuvent effectuer parfois des coups avec des prises non-habituelles, ils possèdent leurs propres prises de prédilection acquises aux cours de séances d'entraînement spécifiques ou, plus naturellement, sans même y penser vraiment. D'ailleurs, peu de joueurs connaissent le nom des prises... Sont décrites, ci-après, les prises possibles pour un droitier. Entre parenthèses est indiqué le nom de la prise en anglais. Selon la méthode d'enseignement française, c'est l'éminence hypothénar qui sert de point de référence au positionnement de la main qui entoure le manche, alors que pour les anglo-saxons c'est la base de l'index, ce qui engendre des différences de repères dues à l'anatomie sur les prises "neutres" (continentale et marteau).

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