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Les aliments riches en vitamine A: Les épinards, la tomate, les carottes, le foie, le jaune d'œuf, le melon, la papaye, la mangue, entres autre. La vitamine C Le corps produit du collagène à l'aide de la vitamine C. Celle-ci a des propriétés antioxydantes permettant d'évacuer les toxines et de purifier l'organisme, ce qui permet de régénérer les cellules du corps, d'améliorer l'apparence de la peau et de réparer les cheveux et les ongles abîmés. Les aliments riches en vitamine C: Les kiwis, les fruits rouges, les choux, les agrumes, les petits pois, les poivrons, les épinards, la salade verte… La vitamine E La vitamine E est une vitamine aux effets antioxydants. Elle protège les cellules et globules rouges contre le stress oxydatif, ce qui préserve la santé et prévient de nombreuses pathologies. Cette vitamine est également excellente pour hydrater la peau, diminuer l'apparence des rides et autres imperfections cutanées. Elle by Beurer MPE 38 Sèche-ongles à UV : Amazon.fr: Beauté et Parfum. Elle est aussi efficace sur les ongles et les cheveux. Les aliments riches en vitamine E: Les amandes, les noix, l'avocat, les sardines, l'huile d'olive, le foie de bœuf, le maquereau, les épinards, le persil… La vitamine B2 Cette vitamine assure la croissance des cellules de l'ensemble de l'organisme, ce qui est important pour la santé globale.
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La prevention passe par une diminution de l'exposition des mains aux facteurs aggravants (produits menagers, savons…) l'application d'une creme hydratante plusieurs fois par jours sur les mains, notamment lorsqu'elles ont ete mouillées (lavage des mains, vaisselle…) car c'est a ce moment la qu'elles sont le plus fragilisées
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