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Wednesday, 24 July 2024

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Rien ne sert de courir, il faut partir à point, et surtout bien entretenir sa machine si on court sur un tapis roulant: la lubrification est une partie essentielle de l'entretien. Si vous possédez un tapis de course et que vous voulez optimiser non seulement sa durée de vie, mais aussi son bon fonctionnement, sa meilleure performance (qui sera aussi liée à la votre! ), votre confort et votre sécurité, il est essentiel de lubrifier régulièrement l'appareil. Pourquoi, quand et comment bien effectuer cette étape essentielle de votre gym maison? Après combien d'heures d'utilisation? Fractionner une tâche. Voici un mini-guide pour vous aider avec la lubrification de votre machine de cardiotraining préférée. Est-ce vraiment nécessaire? Oui! Lubrifier un tapis roulant est essentiel pour son bon fonctionnement sur le long terme, car il ne suffit pas de faire un ménage régulier et de le nettoyer en surface. En effet, l'accumulation de saleté, qui est important sur ce genre d'appareil de fitness où on transpire beaucoup, peut avoir un impact sur le bon fonctionnement de la bande de course, aussi appelée bande de roulement ou courroie.

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Cette recherche de la perfection va vous entraîner dans une minutie qui va vous freiner dans l'atteinte des objectifs fixés initialement. Se créer un espace de travail agréable L'important pour être performant est de travailler dans un environnement propice à la concentration. En portage salarial vous allez pour la plupart du temps travailler à votre domicile, le risque est de se laisser distraire par la télévision, les jeux sur internet ou autres. Remettez à plus tard - Traduction en anglais - exemples français | Reverso Context. Soyez strict avec vous-même, aménagez un lieu dédié à votre activité, un bureau où vous vous installerez pour travailler. S'accorder des pauses pour mieux redémarrer Bien que cela puisse sembler étonnant, savoir prendre des pauses détente dans une journée de travail vous permettra de mieux reprendre votre travail par la suite. Attention, il ne s'agit pas de partir tout un après-midi ou d'avoir des temps de repos trop fréquents, mais de savoir prendre des petits moments pour vous déstresser et vous reprendrez votre travail dans de meilleures conditions.

Vous êtes prêt à atteindre vos objectifs La procrastination est une sorte d'ennemi qui va vous mettre de manière insidieuse des bâtons dans les roues pour avancer dans votre travail ou votre projet. Devenir indépendant est l'objectif que vous vous êtes fixé en choisissant le portage salarial, mais vous devez vous créer des obligations et vous astreindre à les respecter. Une tache que vous remettez a plus tard et. Quelle que soit votre activité professionnelle, vous devez réussir à accomplir les missions pour lesquelles vous avez démarché vos clients, pour ce faire il vous faut être vigilant et savoir vous organiser afin d'être performant. Le portage salarial c'est la liberté, prenez garde à ne pas vous laisser emporter par cette absence de hiérarchie et céder à l'envie de remettre à plus tard. Article rédigé par l'équipe Freecadre

Solidarité avec le peuple ukrainien Mot du maire du 25 mars 2022 Mot du maire du 03 mars 2022 Contexte sanitaire et COVID-19 Pendant le confinement et durant la période transitoire de déconfinement, le maire garde le lien avec vous et vous informe chaque semaine des actions entreprises pour faciliter votre quotidien.

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Chères Meurchinoises, Chers Meurchinois, Chers Enfants, Le 24 janvier 2022, la Fondation Abbé Pierre avait publié son 27ème rapport annuel sur l'état du mal-logement en France. Le rapport pointait une intensification de la pauvreté et les effets durables de la crise sanitaire sur les conditions et l'accès au logement. Outre la pénurie d'hébergements d'urgence, le rapport constate que la France manque de logements sociaux. Mot du maire france. Meurchin ne fait pas exception à la règle. Dans notre commune aussi, des habitants peuvent être qualifiés de mal-logés parce que résidant dans un logement énergivore, parce que choisissant de ne plus se chauffer correctement pendant la saison hivernale pour ne pas faire exploser leur budget, parce qu'occupant un logement précaire et indécent (véhicule ou caravane). Nous pourrions tous faire le choix de fermer les yeux sur ces personnes qui ne se plaignent pas au demeurant et qui souffrent pour autant. La collectivité, au travers de son centre communal d'action sociale, accompagne celles et ceux qui se manifestent.

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J'en profite pour remercier et soutenir nos commerçants et artisans qui participent activement à la vie économique et sociale de la Commune et de son bassin de vie et permettent de maintenir un service de proximité important pour la population Chavagnaise. Ce projet vise à revitaliser et redynamiser un peu plus le centre bourg en encourageant la reprise de l'activité de restauration rapide et en offrant de meilleures conditions d'accueil du public dans le café. La modernisation de ce commerce participera à l'attractivité de notre territoire et de notre Commune. ⇒ Suite à la vente de plusieurs lots (il ne reste plus que deux lots de disponibles), les travaux de la voirie définitive du lotissement l'Orée du Bois vont enfin pouvoir commencer. Ils seront réalisés par l'entreprise PELLETIER T. P. courant du 2ème semestre 2022. Je remercie les riverains pour leur patience. Le mot du Maire - Site officiel de la Mairie de Six-Fours Les Plages. Une réunion sera programmée pour la présentation de ce projet. ⇒ Démarrage des études pour le futur lotissement du Lavoir: l'Agence de Services aux Collectivités Locales de Vendée a été retenue comme Assistant à Maîtrise d'Ouvrage pour travailler sur ce projet dont la Commune est déjà propriétaire des terrains.

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« Chères concitoyennes, chers concitoyens, C'est avec un certain optimisme que je vous retrouve dans cet édito, car la crise sanitaire qui nous tient depuis maintenant deux ans semble marquer le pas, même si une légère reprise épidémique est constatée ces derniers jours. Peut être sommes nous dans les prémices d'un retour à la vie ante COVID telle que nous l'avons connue. Malheureusement, lorsqu'une crise se termine, une autre arrive avec son lot de malheurs. Je pense à la terrible agression de l'Ukraine par l'armée de Poutine, et surtout à ses conséquences humaines. Mot du maire 2022. Bien entendu, la commune saura prendre ses responsabilités en matière d'accueil de réfugiés. Dès à présent, nous avons signalé auprès des services de l'Etat nos capacités d'accueil. Ce début d'année est marqué par la livraison des gros chantiers entamés sur 2021, avec notamment les réhabilitations thermiques de l'école maternelle Claude Duchet et de la salle polyvalente que nous appellerons désormais "La Loco'Motive". La 1ère manifestation d'envergure, le repas des aînés, s'y est d'ailleurs tenu le dimanche 13 mars, pour le plus grand plaisir des participants d'après les bruits qui sont arrivés à mes oreilles.

Les saisons défilent et nous voilà à nouveau avec les premières fleurs, les premiers bourgeons. La nature verdoyante et chantante débute sa reconquête de ces derniers mois plus froids. Avec cette dynamique, l'entretien de nos haies va devenir le sujet du moment. Je vous rappelle que des règles existent. Pour le bien et la sécurité de tous, je vous remercie de les respecter. Si le sujet COVID s'estompe un peu, cela ne veut pas dire qu'il a disparu. Il va falloir vivre avec. Nous avons la possibilité de pouvoir à nouveau nous réunir et c'est une sacrée chance. N'ayant pu faire les vœux en 2021 et 2022, j'ai proposé à mon équipe d'accueillir les nouveaux arrivants prochainement et d'en profiter pour faire un point d'étape. L'ensemble des Éveusiens est bien évidemment invité. Rendez-vous salle Le Corbusier, vendredi 6 mai à 19h. Le mot de votre Maire - Ville de Labège. De plus, le « 24 e Tour et Détour autour de la Tourette », organisé par les associations Sport et Détente et le Comité des Fêtes, aura lieu le dimanche 8 mai. La commémoration est donc avancée au vendredi 6 mai à 18h.