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03 déc. 2020 Noël approche et vous cherchez à offrir un cadeau à un proche, fan de vélo? Vous cherchez une idée cadeau pour un cycliste? Bienvenue sur CycloPro! Dans cet article, nous verrons ensemble les meilleurs choix à prendre en compte pour remplir la liste du Père Noël, avec un bonus en fin d'article! Idées cadeaux. 🎅 Ne perdons pas plus de temps, découvrons ce TOP 10! 10) Couvre-Chaussures Commençons notre classement avec les couvre-chaussures! Les housses de chaussures peuvent être une très bonne idée cadeau pour offrir à un ami cycliste, surtout en cette période hivernale. Se portant sur les chaussures, vous vous en doutez, ils permettront de garder vos pieds au chaud et à l'abris de l'eau, de la neige ou encore de la boue! Il existe plusieurs types de couvre-chaussure, mettant en accent des caractéristiques précises. Celui que nous vous conseillons en cette période sont des couvre-chaussures hiver en Néoprène, alliant légèreté, souplesse et confort. Profitez-en, ceux-ci sont en promotion pour Noël!
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Il y a 16 produits. Trier par: Best sellers Pertinence Nom, A à Z Nom, Z à A Prix, croissant Prix, décroissant Affichage 1-16 de 16 article(s) Filtres actifs La carte cadeau Prix 10, 00 € Aperçu rapide Peloton Tour de France... 265, 00 € Alaphilippe Champion Monde... 13, 90 € Peugeot - petit cycliste en... 11, 58 € Poster Maillot Collector... 12, 50 € Renault - Petit cycliste... Bernard Hinault jaune... Wout Van Aert Champion de... Poster Champion Belgique Belgique Retro - figurine... Eddy Merckx Champion de... Coque de téléphone Belgique 12, 42 € Promo! Coque de téléphone Champion... Eddy Merckx Champion du... Maillot a pois Leclerc -... Grand Cycliste Laiton 162, 50 € Exclusivité web! Trouvez le cadeau cycliste idéal pour un(e) passionné(e) du vélo de ville avec En Selle Marcel. Retour en haut
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Trouvez le cadeau cycliste idéal pour un(e) passionné(e) du vélo de ville avec En Selle Marcel La boutique ne fonctionnera pas correctement dans le cas où les cookies sont désactivés. Pour homme Pour le style, l'élégance et le quotidien: une large sélection d'articles est disponible pour lui! Voir la sélection Pour femme Cycliste régulière ou passionnée lifestyle, retrouvez toutes les idées pour partager des balades uniques. Voir la sélection Pour enfant Les petits bouts de chou ne songent qu'au vélo. Vous êtes au bon endroit pour concrétiser leur rêve! Voir la sélection N°1. Un vélo de ville pour les trajets quotidiens VAE, pliant ou urbain, qu'importe la monture pourvu qu'on ait l'ivresse de rouler! Un vélo est une occasion unique de faire plaisir et la meilleure façon de contribuer à la mobilité douce. N°2. Des accessoires pour l'ADN de la ville Style, tendance ou sécurité: selle en cuir vintage, ruban de cintre chic ou antivol protecteur ont aussi leur place sous le sapin! N°3. Des vêtements lifestyle sans prétention Plus classique mais tout aussi marquant, un joli pull, un maillot original ou une veste élégante sont des valeurs sûres pour faire plaisir à tous les cyclistes qui souhaitent forger leur propre style.
Télécharger l'article Dormir avec une cervicalgie peut être pénible et irritant. Heureusement, il est possible de protéger votre cou et de limiter au maximum la douleur durant le sommeil. Choisissez d'abord une position confortable qui offre un support pour votre cou plutôt qu'une position qui risque d'accentuer le problème. Utilisez ensuite des outils qui vous aideront à dormir et aménagez confortablement votre chambre pour pouvoir passer une bonne nuit de sommeil malgré votre douleur au cou. 1 Dormez sur le dos. Pour un support optimal, dormez sur votre dos. Cette position permet d'aligner le cou avec la colonne vertébrale et donne plus de support au reste du corps. Elle vous évitera également de vous tourner ou de vous pencher vers un côté durant la nuit [1]. Dormir sur le dos aggrave le ronflement chez les personnes qui ronflent. Si vous êtes concerné(e), essayez plutôt de dormir sur le côté. Mal au cou oreiller de la. 2 Dormez sur le côté. Dormir sur le côté permet également de soulager la douleur au cou, notamment si vous trouvez cette position plus confortable que dormir sur le dos.
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Une bonne nuit de sommeil est la combinaison de plusieurs facteurs qui assurent que le corps puisse passer en mode repos. Il faut arriver à se vider la tête, ne pas avoir fait un repas trop lourd, ne pas avoir consommé de caféine trop tard, mais aussi être installé confortablement. Vous avez la sensation que votre lit est un petit nuage moelleux et confortable, et pourtant, vous avez du mal à trouver le sommeil? Il va peut-être falloir repenser votre literie, à commencer par votre oreiller. Mal au cou ? Et si c’était la faute de votre oreiller – Tout pratique. Dormir sans oreiller, une mauvaise idée L'oreiller n'est pas juste là pour faire joli dans votre lit. Son rôle est de remplir l'espace entre votre tête et le matelas. Vous l'avez sans doute remarqué: votre corps n'est pas une ligne droite, il est composé de courbes, et a donc besoin d'un peu de soutien. Et ce, que vous préfériez dormir sur le dos ou sur le ventre. Avoir un oreiller est donc obligatoire sous peine d'avoir la tête trop penchée en arrière pendant la nuit, et de se réveiller avec un sacré torticolis.
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Le mal de dos d'origine inflammatoire ne concerne que 5% des maux de douleurs inflammatoires du dos auront tendance à perdurer, en l'absence de traitement, en position allongé douleur qui dure depuis plus de trois mois, chez une personne de moins de 45 ans, particulièrement forte la nuit et le matin, au réveil et qui s'améliore lors d'un exercice physique doit alerter sur l'origine inflammatoire du mal de dos. Mal en bas du dos et pression discale La principale cause du mal en bas du dos d'origine mécanique, c'est l'augmentation durable et intense de la pression exercée sur les disques intervertébraux au niveau du bas du dos. Les disques intervertébraux sont les véritables amortisseurs naturels, et la pression qui leur est imposée dépend des positions adoptées par la personne. Mal au cou : comment soulager vos cervicales ? 4 conseils simples et pratiques, e-sante.be | E-santé. Prenons la pression discale de référence égale à 100 en position debout, la tête alignée verticalement avec le buste. Si vous passez en position allongée sur le dos, cette pression passe à 25, soit une diminution de 75%.
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Le cou est souvent le siège de douleurs tenaces qui s'accentuent sous l'effet de la sédentarité et du vieillissement. Accros du web et des réseaux sociaux, votre cou ne vous dit pas merci. Particulièrement sollicité, votre rachis cervical peut en souffrir. Arthrose cervicale : 3 positions à éviter pour aller mieux. Il suffit souvent d'un simple appel passé depuis son smartphone, appareil calé entre l'oreille et l'épaule, pour provoquer une cervicalgie. Cette contracture douloureuse du cou touche également les adeptes des textos. Appelée «text neck», cette nouvelle pathologie du cou est causée par une mauvaise posture, selon l'Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé (IRBMS). «Garder la tête baissée trop longtemps et se pencher engendrent une hypersollicitation de la tête, un blocage du cou et une hyperextension de la colonne vertébrale à l'origine des douleurs», écrit le Dr Patrick Bacquaert, médecin du sport et vice-président de l'IRBMS, dans un article consacré au sujet. » LIRE AUSSI - La pause yoga au bureau: éviter le torticolis Renforcer ses muscles Toutes les personnes travaillant sur tablette ou écran avec un cou en hyperextension sont également sujettes à ces troubles musculo-squelettiques (TMS) du cou.
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Entretien de l'oreiller en duvet Tous les oreillers en duvet peuvent être l avés à 40° à la machine à condition de ne pas forcer sur l'essorage. L'oreiller en fibres synthétiques L'oreiller en synthétique nouvelle génération a bénéficié de nombreuses innovations technologiques qui lui donnent aujourd'hui une légèreté, un confort et un moelleux incomparables qu'il n'avait pas auparavant. Et ceci grâce à son garnissage en fibres creuses siliconées remplies d'air qui glissent les unes sur les autres comme un duvet. Mal au cou oreiller un. Entretien de l'oreiller en fibres synthétiques Un lavage en machine à 40° faible essorage, suivi d'un séchage machine est recommandé une fois par an. L'oreiller en laine L'oreiller garni de laine est indiqué pour ceux qui souffrent de douleurs cervicales car il permet de bien maintenir le cou tout en lui faisant bénéficier d'une chaleur douce et chaude pendant le sommeil grâce aux qualités régulatrices de la laine. Entretien de l'oreiller en laine Lavez l'oreiller en machine au programme laine, essorage minimum.
Les positions statiques et le mal de cou Si vous travaillez dans un bureau ou que vous faites plus d'une heure de trajet en voiture pour votre travail, vous adoptez sûrement des positions statiques qui nuisent aux cervicales. Si vous souffrez d'arthrose cervicale, évitez de rester longtemps dans la même position. Pensez à tourner la tête et à faire quelques rotations du cou pour un bon massage des cervicales afin d'éviter les tensions. > Un expert santé à votre écoute! Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.