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En effet, contrairement à certains légumes, dont la culture est limitée uniquement à certaines régions particulièrement, le gombo se cultive un peu partout sur le globe. Ainsi le légume est bien connu aussi bien dans le continent européen, que sur le continent asiatique et une partie du proche Orient en passant par l'Amérique Latine et les Antilles. En 2004, le Bénin en produit environ 86 000 T, soit environ 2% de la production mondiale. Outre sa disponibilité un peu partout, la particularité du gombo provient de sa texture particulière et les composés nutritifs qu'il contient. De même au-delà de la gastronomie, le gombo est également utilisé, au Bénin dans le milieu médical et sert même à un usage artisanal et industriel, dans les pays industrialisés, en servant notamment comme agent de collage par exemple, dans la fabrication du papier glacé. Gombo recette asiatique au. Usage alimentaire du gombo au Bénin et propriétés nutritionnelles Au Bénin, le gombo est consommé tout au long de l'année. Le gombo se mélange à d'autres légumes et épices.

45 min Facile gombo cajun 0 commentaire huile d'arachide fariné blanc de poulet; chorizo, oignons, poivron vert, céleri en branches, thym, origan; paprika, poivre de cayenne, gousses d ail 1. Faites le gombo. Versez l'huile dans une poêle sur feu vif. Ajoutez une quantité égale de farine et mélangez le tout sans jamais s'arrêter pour éviter que le mélange n'attache il faut atteindre une couleur chocolat et retirez du feu et laissez refroidir. 2. Gombo recette asiatique 2019. Taillez le blanc du poulet en morceaux et mettez le de coté. 3. Coupez en dés oignons;poivron vert, et céleri en branches mettre dans l'huile et ajoutez le thym et origan, paprika, le poivre de Cayenne et l ail; Gestes techniques Comment peler et épépiner un poivron facilement? Tailler un oignon Comment dégermer l'ail? 4. Coupez en gros morceaux le chorizo et ajouter le poulet faire cuire 30 minute a feu réduit compagner avec un riz blanc et nappez du gombo. Astuces Pour cette recette de gombo cajun, vous pouvez compter 30 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de poulet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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Essuyez-le bien afin de vous assurer d'avoir bien enlevé l'eau à sa surface afin d'éviter une détérioration rapide de ce légume fragile. Pour les conserver plus longtemps (environ 1 an), il est possible de les congeler après un blanchiment ou une cuisson rapide. Séché ou réduit en poudre, votre gombo se conservera plusieurs mois. Un changement de couleur du gombo frais vers le noir est une indication d'altération, et donc le signe qu'il ne doit plus être consommé. Comment cuire le gombo? Le gombo, peut aussi bien être consommé cru que cuit. Comment préparer le gombo? [+2 recettes de gombo: africaine & antillaise]. Pour faciliter sa digestion et limiter sa texture visqueuse, il est recommandé avant de le manger de frotter délicatement les fruits afin d'enlever leur duvet et d'ensuite les faire blanchir quelques minutes. Le blanchiment peut aussi être remplacé par un trempage d'une trentaine de minutes dans de l'eau vinaigrée ou citronnée. Le gombo peut être cuisiné seul ou avec d'autres légumes. Il peut être cuit à l'eau, braisé, sauté, frit ou intégrer dans des préparations comme des currys.

C'est la variété la plus consommée en Inde. Le Red Burgundy est identifiable facilement à ses fruits de couleur rouge. Le Blondy white est reconnaissable à ses fruits de couleur blanche. Comment cuisiner le gombo? Le gombo se mange cru ou cuit. En entrée, vous pouvez le déguster froid avec une vinaigrette ou tout simplement l'incorporer dans une salade après avoir été préalablement blanchi. Cuit, il entre dans la composition de nombreuses recettes à travers le monde comme des sauces, des potages, des currys ou des ragoûts. Recette de gombo épicé aux tomates - Recettes du Monde. Il se marie notamment parfaitement à l'agneau ou à des viandes blanches comme le poulet. Il accompagne très bien des féculents comme le riz ou les pommes de terre ainsi que d'autres légumes comme les tomates, les oignons, les poivrons ou l'aubergine, qu'il peut d'ailleurs substituer dans bon nombre de recettes (en revanche pensez à diminuer le temps de cuisson). Ajoutez-le 10 min avant la fin de la cuisson, pour épaissir des sauces, des potages et des ragoûts, grâce à sa texture gélatineuse.

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le 19 août 2014 • J'ai découvert mon premier gumbo authentique dans un restaurant louisianais… à Régina, en Saskatchewan! Étrange me direz-vous? Effectivement. Mais j'ai tout de suite été fasciné par la complexité des goûts et des arômes qui se dégageaient de ce plat et j'ai voulu en savoir plus. Je me suis rendu jusqu'à La Nouvelle Orléans, Lafayette et Bâton Rouge pour en apprendre davantage sur le gumbo. Il existe plusieurs types, selon la région et la tradition familiale: certains plus foncés avec des protéines qui varient. Ainsi, au fil des années, j'ai pu créer ma propre version à moi, que je partage avec vous aujourd'hui! Ce que je vous présente, c'est la VRAIE recette traditionnelle, qui prend du temps à confectionner. Gombo recette asiatique blanc. Toutefois, si vous désirez économiser du temps, utilisez un bouillon préparé d'avance ou du commerce. Un gumbo doit absolument contenir les éléments suivants: de l'okra, de la saucisse de porc épicée, un roux cuit et des épices cajun. Cette recette n'a rien à envier à ce qui se sert dans les restaurants authentiques.

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