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Thursday, 27 June 2024

Quand il s'agit de cuisiner, l'huile d'olive extra vierge peut être utilisée dans les mêmes quantités que l'huile de noix de coco et elle fournit le même coup de pouce à la santé cardiaque en abaissant les niveaux dangereux de cholestérol LDL dans le corps. C'est un hydratant naturel et est lié à la réduction des pellicules et l'irritation sur les cheveux et le cuir chevelu, respectivement, ainsi que des propriétés de guérison et de régénération accrue pour la peau. Substitut de l'huile de colza : 7 substituts de l'huile de colza | New Idea Magazine | NCGo. Huile de graines de tournesol Dérivé des graines de tournesol, cette huile est un excellent substitut à l'huile de noix de coco, car elle est riche en vitamine A, E et D, ainsi que des antioxydants et des acides gras essentiels qui aident à réduire le cholestérol. maladie chronique. L'huile de graines de tournesol a certains caroténoïdes qui sont capables de protéger la peau contre les dommages du soleil et le cancer de la peau et peuvent augmenter le lustre et l'apparence de vos cheveux. Il peut être utilisé dans les mêmes quantités que l'huile de noix de coco dans sa large gamme d'applications.

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Huile d'arachide 6. Huile de noix de coco 7. Huile d'avocat 1. Compote de pommes ou banane en purée La compote de pommes ou la banane en purée sont une excellente alternative saine à l'utilisation de l'huile de canola dans vos pâtisseries. Si vous en utilisez, faites un ratio de un pour un. Cela signifie que si la recette demande un quart de tasse d'huile de canola, utilisez la quantité équivalente de compote de pommes ou de banane écrasée. Vous pouvez ajouter un peu d'eau à la banane pour plus d'humidité. 2. Huile de coco substitut def. Huile d'olive L'huile d'olive est considérée comme la plus saine des huiles car elle est composée en majorité de graisses monoinsaturées qui contribuent à réduire le taux de mauvaises graisses ou de cholestérol LDL dans l'organisme. Elle est également louée pour ses propriétés antioxydantes. Au total, la consommation d'huile d'olive est réputée prévenir le cancer, les affections cardiaques et d'autres maladies liées au mode de vie; sans compter qu'elle donne une peau radieuse grâce à un bon régime alimentaire.

7. Lait épicé Le lait épicé est une alternative populaire au lait de coco en raison de sa saveur et de sa consistance crémeuse. Il est couramment utilisé dans les plats chauds comme la soupe. Vous pouvez le préparer à la maison en chauffant le lait de vache avec des épices, telles que la cannelle et la noix de muscade, jusqu'à ce qu'il épaississe. Pour une version salée, utilisez de la poudre de curry ou des piments. Assurez-vous de remuer le lait continuellement pour éviter de brûler (dix). Si vous souhaitez une version à base de plantes, utilisez un lait végétal crémeux, tel que l'avoine, la noix de cajou ou le chanvre. Le lait épicé est préparé en le chauffant avec des épices telles que la cannelle, la noix de muscade, la poudre de cari ou le piment. Il est couramment utilisé dans les soupes et autres plats chauds. 8. Substitut de l'huile de noix de coco : 7 substituts à l'huile de coco | New Idea Food | Home Healthcare. Lait évaporé Le lait évaporé est un excellent substitut du lait de coco dans les soupes ou les plats crémeux et peut être utilisé à un ratio de 1: 1. Il est fabriqué en chauffant du lait de vache pour éliminer jusqu'à 60% de sa teneur en eau.

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