Conférence Gestion Stress: Monteloup - Un Lieu Dédié Au Bien-Vivre En Plein Cœur Du Perche

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Sunday, 18 August 2024

Cette conférence propose un fil conducteur aussi amusant qu'efficace. En premier lieu, David Lee Lalonde prendra le temps de vulgariser le concept du stress à l'aide d'images et d'exemples accessibles. Ensuite, il guidera les enseignants à sensibiliser leurs élèves à une gestion saine et régulière de leur stress. Les seront en mesure de guider leurs élèves dans des visualisations qui les transportera sur une île magique: Calmos Pépitos, une île bienveillante sur laquelle tout est possible et personnalisable. Une fois arrivés sur l'île, les jeunes auront la chance d'explorer une variété de techniques pour s'apaiser, se détendre et se libérer de l'emprise du stress. Comment faire du stress votre ami - Conférence TED de Kelly McGonigal - YouTube. Enfin, une fois l'aventure terminée, un retour est effectué avec les élèves pour évaluer l'impact du processus. Faites du bien à vos élèves! Assistez à cette conférence de David Lee Lalonde pour les aider à gérer le stress qui se dresse sur leur route à l'école, comme à la maison. Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

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Accéder au contenu Résumé Cette conférence c'est dérouler le 12 novembre 2020. Cette conférence était dirigée par Valérie gagné Isabelle Demers. Elles expliquaient ce qu'était le stress, pourquoi on l'avait et comment le contrôler. Premièrement, on nous apprend que le stress est enfaite une réaction d'alerte. C'est comme si grâce à cette réaction ton corps est en mode survie ou en défense. Par exemple l'une des signes du stress est l'hérissement des poils. Dans la préhistoire l'hérissement de poils servait comme moyen de paraître plus gros au yeux des prédateurs des hommes des cavernes. Donc il s'agit en réalité d'un système défensif instinctif de notre corps quand il se sent en danger. Formation gestion du stress au travail pour gagner en sérénité. Mais Elles ont aussi préciser que dans notre époque ce système défensif de la préhistoire ne nous sert plus à grand chose. Mais il y a des façons de remédier à ça. Il faut dormir, rire, écouter de la musique, faire de l'exercice. Mais il y aussi un indicateur de stress qui te permet de savoir à quelle point que tu es stressé et ensuit de pouvoir contrôler ton stress.

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Conférence: Apprendre à mieux gérer le stress - YouTube

actualités On parle du sujet sur notre blog Gestion du stress au travail: conséquences et conseils pratiques Comment améliorer la gestion du stress au travail? Conférence « La gestion du stress en entreprise par le rire » - INSEEC. Nos réponses avec des astuces et techniques pour faire diminuer le stress dans votre environnement de travail. La prévention des risques psychosociaux au travail Stress, arrêts maladies, turnover: les risques psychosociaux sont une souffrance pour les salariés comme pour les entreprises. Suivez-nous pour mieux les comprendre et mieux les prévenir.

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