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Une cure détox idéale en intersaison. Rozenn Masson, L'Appart, rue de l'Évole 21, 2000 Neuchâtel, tél. 076 822 42 03, Fasciathérapie «Rien ne résiste à la douceur» La fasciathérapie est une technique manuelle douce qui permet d'équilibrer le fonctionnement général de notre corps grâce au toucher. Le travail du fasciathérapeute consiste à poser ses mains sur vous, à étirer doucement, en profondeur et en étendue les fascias, ces tissus fibreux qui recouvrent et protègent toutes les structures de notre corps. Cures Détox | ELLE Suisse. Et en stimulant notre autorégulation. Trois à cinq séances sont conseillées pour libérer les toxines et se sentir bien. Tous les thérapeutes de la région sur Acupuncture Les bienfaits de la médecine chinoise L'acupuncture, une des cinq branches de la médecine chinoise a la cote! Elle est utilisée pour rétablir notre circulation énergétique et traiter de nombreux maux. Dans le cadre d'une cure détox, Elisabeth Pomarat, médecin acupuncteur, combine traitements ciblés au niveau du foie et des reins, et conseils de nutrition pour un effet optimal.

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L'idée selon laquelle ce produit serait, à petites doses, bénéfique, est aujourd'hui scientifiquement balayée. L'alcool est très vite nocif pour la santé, il ne faudrait donc pas en consommer plus d'un verre par jour pour les femmes, deux pour les hommes, avec au moins deux jours par semaine sans alcool. Et pas plus de quatre verres par occasion, selon Addiction Suisse. Un verre standard correspondant à une bière (2. Cure detox suisse.com. 5 à 3 dl) ou un verre de vin (1 dl) ou un verre d'eau-de-vie (3 cl). Après les fêtes, une «détox», soit une période sans alcool, est vivement recommandée. C'est ce que propose la campagne, «Dry January»**, soutenue par l'Office fédéral de la santé publique. «On sait que les gens se sentent mieux durant un moins sans alcool, et que plusieurs paramètres de santé s'améliorent, dont le sommeil et le poids. La santé digestive, cardiovasculaire, le risque de cancer, mais aussi la santé mentale en tirent bénéfice», souligne le spécialiste. Cette campagne est aussi une excellente occasion de réfléchir à sa consommation, et de la contrôler avant et après ce «challenge»!

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