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Malheureusement, 40% à 75% de la population souffre d'une carence en vitamine D, car d'autres facteurs ne nous permette pas de profiter suffisamment des rayons UV (saison, période de la journée, latitude, crème solaire…). La vitamine D est connue pour aider à l'absorption du calcium ainsi que de protéger contre les cancers internes. Ironiquement, nous obtenons la vitamine D par l'exposition aux rayons UV, qui eux sont reconnus pour causer le cancer de la peau. La nature peut parfois être malicieuse. Tubes uv pour solarium du. Comment donc bronzer sous le soleil en tube de manière intelligente pour ainsi booster le métabolisme corporel? Premièrement, s'assurer que le salon de solarium est équipé d'un matériel sûr et approuvé. Deuxièmement, une exposition de 8 minutes une fois par semaine est bien suffisante. En prime, un beau teint doré sera même constaté. Pour clore, une exposition aux rayons UV du soleil lui même est toujours préférable, donc sortez vos minois quand le dieu Ré nous inonde de sa pluie céleste. Cette expérimentation fût donc un succès; Les résultats obtenus furent précisément ce que je recherchais, résumé par une peau sans irruptions cutanées, de la vitalité durant les mois d'hiver et en bonus un joli bronzage avant l'été.

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Nature, sens, contenu et action de la Médecine Chinoise. À Maître PHU Vô Duong Thanh Long Ecole du Dragon Vert Un témoignage, en texte et en photos, sur cet être d'exception qu'était Maître Nguyen Dan Phu. DE L'INTERNE - La Voie des Souffles Les pratiques de Respiration Tchi Kong - Taï Tchi - Méditation DE L'EXTERNE - L'aspect Guerrier Le parcours obligé du combattant accompli - Gérer la violence CONSIDERATIONS SUR L'ART MARTIAL Regard pertinent sur l'Art. REFLEXIONS AUTOUR DE L'ART MARTIAL le Nécessaire; le Fondamental; le Non - Négligeable. FORGER LE DRAGON qui traite de la Voie Sacrée des Arts Martiaux. 1971 est le début de ses études et de sa pratique ininterrompues en énergétique. Il suit la plupart des stages organisés par les organismes fédéraux de 1973 à 1985 ainsi que les séminaires de formation de dirigeant dès 1978. Il enseigne depuis 1975 dans le cadre de différentes structures, puis au sein de son Ecole depuis 1988. Francis FOURNIER fonde en 2002 l' Institut des Arts Martiaux Vietnamiens - Viet Vo Dao L'Institut défend et soutient la pratique traditionnelle, sans but compétitif, des pratiques énergétiques et des arts martiaux, notamment via son Manifeste.

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NGUYEN DAN PHU, LAO SU DAI VIET THANH LONG Le Thanh long c'est avant tout le Maître Nguyen Dan Phu qui a fondé le style et l' Ecole Thanh Long. « Daï Viet Thanh Long » que l'on peut traduire par « l'Invincible, le Suprême Dragon Vert », était le surnom qu'on lui donnait au Vietnam. Il a conservé le nom « Thanh long » ( Dragon Vert) et a baptisé ainsi son style et son Ecole. Maître Nguyen Dan Phu fut l'un des premiers à enseigner en France un art martial vietnamien emprunt de techniques chinoises. Dès 1947, il commença à enseigner à quelques disciples un savoir épuré en self-défense principalement acquis à Hanoi et à la frontière chinoise. Maître Dan Phu disait détenir ses techniques martiales de trois sources: deux maîtres vietnamiens (Cu Ton et Nguyen Hoa, disciple de Ba Cat, lui même disciple du Maître chinois Haï Trao – lignée Shaolin) et un maître chinois (dont le nom n'est pas connu) qui vivait juste de l'autre côté de la frontière, au sud donc. Les styles du nord de kung-fu utilisent plus les jambes et ceux du sud davantage les poings.

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De son vivant, dans le but de pérenniser son art, Maître Phu fonde huit grandes écoles, nommant chacun de ses huit fils et disciples directs à la tête de chacune. Une stèle à Da Nguu, son village natal témoigne de cette décision. Truong Son Phai Maître Dan Viet Gérard L'école de Maître Nguyen Dan Viet Gérard est celle du "clan des mille montagnes" ou de "la grande chaîne de montagnes". Fort de son expérience de médecin et d'acupuncteur, Maître Gérard (ou Lao Su Dan Viet) va enrichir son école de nombreuses techniques internes. Le style Truong Son se compose du Vo, le style externe et du Khi Dao, le style interne.

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Ainsi, soucieux d'en organiser la pérennité, il fondera officiellement et de son vivant, cinq autres grandes écoles Thanh Long, à la tête desquelles il nomma chacun de ses cinq autres fils. Symbole de l'héritage familial ainsi transmis, une stèle déposée à Da Gnuu, le village natal du Maître, témoigne de cette décision. L'enseignement direct passe aujourd'hui par ses fils et par les plus anciens pratiquants du style. Maître Nguyen Dan Viet Gérard Maître fondateur de l'Ecole Thanh long Truong Son Phai, 8 ème Dang. Maître Nguyen Dan Viet Gérard, initié dès son plus jeune âge à l'art martial par son Père et Maître, Nguyen Dan Phu, parvient très vite à un travail de recherche et approfondit l'enseignement de son Père avec une orientation particulière sur le travail de la respiration, des énergies et de la méditation. Son cursus martial est intimement lié à sa vie familiale et à son parcours professionnel. Maître Nguyen Dan Viet Gérard est neuropsychiatre et médecin acupuncteur. Les deux aspects « Vo et Khi », sont indissociables dans la pratique martiale.

Malgré les problèmes que connaît la F. D., l'école s'agrandit et compte de plus en plus de salles jusqu'en 1991, date à laquelle elle se scinde en trois branches dirigées par trois de ses fils: le Thanh Long Đông Hải de Serge, le Thanh Long Trường Sơn de Gérard et le Thanh Long Sơn Hải de Michel. Nguyễn Dân Phú est invité par les trois écoles en tant que patriarche du style Thanh Long et continue d'enseigner aux ceintures vertes. Jusqu'à sa disparition le 28 juin 1999, il n'aura cessé d'enrichir le style qu'il a créé et de transmettre sa passion pour les arts martiaux. Sources André Gazur, Nguyễn Dân Phú, sa vie, son œuvre. Notes [ 1] Saint bouddhiques.

Maître Nguyễn Dân Phú Maître Nguyễn Dân Phú naît en 1911 dans la maison de ses ancêtres à Đa Ngưu, un village à 30 kilomètres de Hà Nội mais passe toute la première partie de sa vie dans un environnement aisé à Hà Nội, où sa famille s'est installée depuis longtemps. Sa mère s'occupe du commerce de luxe du thé au lotus et son père est ingénieur des mines et de l'industrie. Un jour que ce dernier reçoit des amis, il appelle le jeune Phú pour lui présenter Cự Tốn, un maître de võ très renommé et lié à la famille impériale, qui lui donne immédiatement sa première leçon. C'est le début d'une passion pour les arts martiaux que son père décide d'encourager. Il demande à ses amis experts qui lui rendent visite d'enseigner leur art à son fils et fait venir des maîtres réputés de tout le pays. Nguyễn Dân Phú aborde alors de nombreux styles du nord du Vietnam en majorité chinois ( Thiếu Lâm) comme le La Hán Quyền (« boxes des 羅漢 luóhàn [ 1] »), le Mai hoa Quyền (« boxe de la fleur de prunier ») ou le Liên Hoa Quyển (« boxe de la fleur de lotus »).