Ida Et Pingala 2: Delical Boisson Fruitée Sans Sucre

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Thursday, 4 July 2024

L'un des exercices pour équilibrer ces deux énergies est nadi shodhana ~ la respiration alternée. Lorsque Ida et Pingala sont actifs en même temps, l'énergie peut alors circuler dans le canal central, Sushumna. ᗰᗩY YOᑌᖇ ᑭᖇᗩᑕTIᑕE ᗷE YOᑌᖇ ᒍOY ☆ KᗩᖇEᑎ

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Ida Et Pingala Restaurant

La façon dont ils bougent, en tourbillons, permet à peine de distinguer la gauche et la droite. L'un est chaud, l'autre froid, et cela donne les sensations de chaud et de froid qui coexistent dans le corps. Cela crée un effet d'hélice. Imaginez un tourbillon d'énergie extatique, comme une colonne, qui émane du centre de la colonne vertébrale et qui se répand vers l'extérieur. C'est la sushumna. Maintenant imaginez la entourée d'élancements d'énergie extatique qui tourbillonnent. Ce sont ida et pingala. A certains endroits le long de la colonne vertébrale, ces trois énergies convergent dans leur danse extatique pour former des tourbillons. Ces lieux de convergence sont ce que l'on appelle les centres d'énergie ou chakras. La sushumna, ida et pingala sont les principaux conduits d'énergie qui relient les chakras. Lorsque les nerfs s'éveillent, les chakras s'éveillent. Au début, c'est le nerf spinal qui s'éveille en un rayonnement extatique. Mais avant tout ça, il faut commencer par la purification en douceur de tous les nerfs au moyen de la méditation.

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Pingala est en lien direct avec l'énergie du soleil, il permet d'être extraverti tout en apportant l'intellect. Ce Nadi apporte le sentiment de vitalité, de chaleur et de force. Le fait qu'il soit lié au côté masculin qui est en chacun de nous fait ressortir le caractère fort et logique de Pingala. Tout comme pour l'aspect féminin, nous avons en chacun de nous une moitié composé de Pingala qui représente notre force et réalisme. Pingala est aussi associé à Shiva, lorsque la respiration se fait par la narine droite, le nerf sympathique est stimulé. En découle la situation "fight or flight response" ce qui veut dire la réaction combattre ou fuir face à quelque chose. Pingala est plus lié à notre instinct animal à l'inverse de Ida qui est lié aux intuitions. Sushumna Nadi Sushumna est souvent assimilé comme étant le plus important des Nadis. Pourtant, sans Ida et Pingala, Sushumna n'existe pas. Il est représenté comme un canal allant de haute en bas le long de la colonne vertébrale. Ce Nadi prend vie lorsque Ida et Pingala se rejoigne au niveau de la colonne vertébrale, il est toujours présent, mais vibre à ce moment-là uniquement.

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Ceux qui ont eu des expériences de kundalini ont décrit l'énergie comme allant vers l'extérieur, au-delà du corps alors qu'ils entraient en expansion intérieurement en même temps. Quiconque entre dans le silence profond de la méditation ressent aussi cette expansion, l'intériorisation, mais aussi le rayonnement de quelque chose de paisible vers l'extérieur, dans le monde physique. Que l'expérience soit l'expansion d'une kundalini éveillée ou l'expansion du silence de la conscience de pure félicité dans la méditation, ce sont les nadis qui entrent en expansion. Les deux sont des niveaux différents de la même chose. Tout est expansion de la conscience de pure félicité. Donc, qu'est-ce que cela signifie en terme de l'expérience d'ida et pingala? Lorsque ces deux nerfs sont éveillés par l'expansion de la sushumna, ils entrent également en expansion au-delà des nerfs physiques, et on les perçoit comme des élancements d'énergie extatique qui s'enlacent autour de la colonne vertébrale. Cela ne se produit pas de façon statique en un endroit.

Équilibrer Ida Et Pingala

Souvent, on associe le terme Prana (le souffle) à la seule respiration, alors que sa signification est bien plus vaste En travaillant son souffle, le yogi prend conscience de l'énergie et des forces qui traversent son corps, il augmente sa capacité à stocker le Prana. L' inspiration représente symboliquement l' absorption et la distribution des forces cosmiques dans tout le corps et l' expiration une manière de fondre son énergie individuelle dans l'énergie de l'univers. On peut visualiser l'inspiration comme le geste d'extraire du sel de l'eau de mer pour en faire une petite figurine et l'expiration comme la dissolution de cette figurine dans l'eau de mer. Il y a un constant aller-retour entre notre être individuel et l'immensité de l'univers. Mais où circule le prana dans le corps? Les nadis sont des canaux invisibles traversant tout le corps, à l'instar des méridiens de la tradition chinoise, et véhiculant diverses énergies subtiles. Ida, Pingala et Sushsuma sont les trois nadis majeurs: respectivement le nadi de la lune, du soleil et du feu.

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Il y a encore d'autres leviers de commande (pratiques avancées de yoga) dont nous allons parler maintenant et qui nous aideront à accroître notre allure. Le gourou est en vous.

Ida est en lien direct avec les énergies lunaire, cette énergie féminine est aussi appelée Shakti. Lorsque la narine gauche est dominante pendant une pratique méditative, d' asana ou de relaxation, le nerf parasympathique est stimulé. En découle, un profond sentiment de relaxation, sans aucun effort la créativité vient d'elle-même. L'hémisphère droit du cerveau est très souvent rattaché à la créativité, l'art, les pratique intuitive et l'imagination. Ces attraits sont plus souvent associé à la femme, c'est pour cela que l'on parle d'énergie féminine. Toutefois, nous avons tous en nous une part de féminin et une part de masculin. Ces aspects de Ida ne sont pas réservés à la jante féminine. Il suffit d'être ouvert et d'accepter sa part de féminité pour en ressentir tous les incroyables aspects. Ida est aussi associée au Yin, qui représente l'énergie calme et émotive. Pingala Nadi Pingala est associé à la narine droite, il représente l'aspect masculin en nous. Il s'agit cette fois de l'hémisphère gauche du cerveau, lié à la logique, le pragmatisme, et la raison.

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