Potage Au Navet Et Pommes / Brehat Maison Pecheur À Vendre

Une idée de recette de potage simple pour cuisiner ses navets, même si le goût ne vous plaît pas Rédigé par, le 22 Oct 2019, à 18 h 10 min Tout le monde n'aime pas la soupe de navet, mais il n'est pas trop tard pour changer d'avis! Si vous n'aimez pas les navets mais que votre panier de légume en contient cette semaine, voici une idée de potage pour les accommoder. Quand la soupe de navet et les fruits se mêlent dans un potage onctueux Niveau: facile Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 35 minutes De une à plusieurs personnes (recette adaptable) La pomme apporte un élément intéressant dans le potage. L'hiver, on pourra même opter pour les poires pour varier les plaisirs. Ingrédients du potage au navet et pommes Un gros navet bio par personne, également une grosse pomme bio par personne (ou une poire pour une soupe d'hiver), environ un petit oignon / une échalote par personne, une gousse d'ail par personne. De quoi faire un bouillon de légumes ou de volaille ou un cube de bouillon bio.

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Jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent. Ensuite, ajouter le navet, les pommes et les carottes cuir pendant 8 minutes. Assaisonner de poivre et bien brasser. Incorporer le bouillon de légumes. Porter à ébullition, réduire le feu, puis laisser mijoter pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que vous puissiez insérer aisément un couteau dans les cubes de navets. Au robot ou au pied-mélangeur, verser les la soupe, ajouter le lait d'amande et broyer le tout jusqu'à l'obtention d'une texture lisse. Rectifier l'assaisonnement au besoin. Vous pouvez ajuster la quantité de lait d'amande selon la texture désirée. Vous pouvez garnir de noix et d'un filet d'huile pour servir. top santé! utilisez les meilleurs ingrédients… huile d'olive: extra vierge, pressée à froid et biologique bouillon de légumes: non salé et biologique lait d'amande ou lait d'avoine: sans sucre ajouté et biologique TRUCS & ASTUCES Il est bon d'inclure un minimum d'une soupe ou potage dans votre préparation des repas de la semaine.

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Écraser l'ail et ajouter à la purée de chou-fleur.

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Combien de légumes par jour? • Entre 6 et 12 ans: 250 à 300 g de légumes par jour, et au moins une fois par semaine 100 g de légumineuses (poids cuites). • Entre 12 et 18 ans: 300 g de légumes par jour, et au moins une fois par semaine 100 g de légumineuses (poids cuites). Que faire pour une bonne soupe de légumes? Pour une bonne soupe de légumes, il faut de bons produits! L'idée reçue selon laquelle de vieux légumes restants dans le frigo se recyclent en une bonne soupe est fausse! Si vous n'avez pas de beaux légumes frais, optez pour des légumes surgelés. Bien doser les ingrédients: recouvrez les légumes d'eau. Combien de fruits et légumes par jour? 5 portions de fruits et légumes par jour: c'est la portion nécessaire en fruits et légumes pour être en forme et protéger sa santé! Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins 5 portions (de 80 g minimum) de fruits ou de légumes et de profiter au maximum de leur variété saisonnière. Combien de portions de fruits et légumes?

1 Recette publiée le Mardi 10 Avril 2012 à 8h21 La recette trouvée est proposée par Le palais gourmand Supprimez l'affichage de publicités... et accédez aux sites de recettes en 1 clic, à partir des résultats de recherche Ça m'intéresse!

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