Amazon.Fr : Cadeau Fille 1 An Personnalisé | Aubergines Pommes De Terre Au Four
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Pour les adultes je suis sur des portions limité également en protéines pour le soir, 100 g en moyenne. Nous mangeons tous beaucoup trop de viande / poisson et je préfère équilibrer mes repas du soir avec une plus grosse portion de légumes / féculents / légumineuses et c'est chouette avec Quitoque car ils vont également dans ce sens. Nous sommes trois à la maison, donc je prends le panier 2 personnes. La quantité de viande est toujours de plus ou moins 300 grammes, ce qui est parfait pour 3 personnes et il y a toujours un beau volume de légumes pour faire de belles assiettes. Ingrédients (2 à 3 personnes) 300 g de pavés de poisson blanc 1 poivron rouge 1 aubergine 4 pommes de terre 1 gousse d'ail Huile d'olive Paprika fumé Bouquet garni Sel, poivre – Préchauffer le four à 200°. Rincer les légumes, peler les pommes de terre et les couper en frites avec les aubergines (vive mon Adapta Chef de Tupperware, c'est fait en 1 minute! ). – Dans un saladier mélanger les frites de légumes avec le bouquet garni émietté, et deux cuillères à soupe d'huile.
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Lavez 1 aubergine et 1 courgette, coupez-les et coupez-les également en rondelles. Enfin lavez 2 tomates, séchez-les, coupez-les en deux pour épépiner et réduisez la pulpe en cubes. 2) Faites cuire les légumes. Graisser un plat de cuisson et disposer les légumes préparés à l'intérieur en prenant soin de les alterner. Ajouter les cubes de tomates, le persil finement haché et la marjolaine séchée; arroser avec l' huile d'olive extra vierge et une louche de bouillon de légumes. Saison avec le sel et le poivre et passer les légumes dans le four préchauffé à 160 ° C. 3) Faites cuire les légumes environ 1 heure et 30 minutes, puis sortez-les du four et servez les aubergines, pommes de terre, oignons et courgettes sautées au four, tièdes, en accompagnement d'un deuxième plat de viande.
Recettes / Aubergine et pomme de terre au four Page: 1 2 | Suivant » 129 Recette de cuisine 4. 67/5 4. 7 /5 ( 3 votes) 131 Recette de cuisine 4. 40/5 4. 4 /5 ( 5 votes) 145 Recette de cuisine 3. 67/5 3. 7 /5 ( 3 votes) 125 Recette de cuisine 4. 80/5 4. 8 /5 ( 5 votes) 174 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 /5 ( 7 votes) 69 5. 0 /5 ( 1 vote) 128 5. 0 /5 ( 4 votes) 148 Recette de cuisine 4. 00/5 4. 0 /5 ( 6 votes) 15 Recette de cuisine 0. 00/5 0. 0 /5 ( 0 votes) 150 154 192 5. 0 /5 ( 6 votes) 224 5. 0 /5 ( 5 votes) 112 4. 0 /5 ( 3 votes) 52 102 Recette de cuisine 4. 71/5 4. 7 /5 ( 7 votes) 105 Recette de cuisine 4. 50/5 4. 5 /5 ( 2 votes) 133 5. 0 /5 ( 8 votes) 139 178 Recette de cuisine 3. 73/5 3. 7 /5 ( 11 votes) 45 5. 0 /5 ( 2 votes) 103 5. 0 /5 ( 3 votes) 101 Recette de cuisine 3. 22/5 3. 2 /5 ( 9 votes) 163 170 49 91 50 86 Recette de cuisine 2. 50/5 2. 5 /5 ( 2 votes) 97 191 5. 0 /5 ( 12 votes) Rejoignez-nous, c'est gratuit! Découvrez de nouvelles recettes. Partagez vos recettes. Devenez un vrai cordon bleu.