Recette Soupe Aux Crabes Ou Favouilles - Marie Claire

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Tuesday, 25 June 2024
01 Mai Une recette provençale traditionnelle: la soupe de favouilles Eric Marra, Délégué de l'Académie Nationale de Cuisine 13, et Virgil Vincent Lam, Directeur d'antenne de Provence Plus TV, ont tourné un épisode de l'émission « Au Fond de nos marmites » chez Gui Gedda, le pape de la cuisine provençale. Pour eux, il a préparé en exclusivité la bouillaride, contraction de « bouillabaisse » et « bourride », une recette qu'il a imaginée. La soupe de la bouillaride est confectionnée avec des favouilles (petits crabes verts) à la place du poisson à soupe. La garniture aromatique ne change pas. Je partage donc aujourd'hui avec vous la première partie de cette préparation, la soupe de favouilles. Il faudra penser à la préparer la veille. La suite au prochain numéro… Vous devrez également écailler, vider, rincer et mettre en filets les poissons (4 variétés ou plus, parmi les pageots, sars, rougets, vives, perches de mer, daurades royales…) et récupérez les têtes et les arrêtes pour la soupe.

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Ci-dessous la recette Soupe aux Favouilles (entre, soupe). Ingrdients Soupe aux Favouilles: - 2 kg de crabes vivants - 2 oignons - 2 poireaux - 5 gousses d'ail - 3 tomates - 100g de vermicelle - 1 cuillere soupe de concentr de tomate - 2 brins de persil - 6 brins de fenouil - 2 feuilles de laurier - safran - fromage rp - huile d'olive - sel poivre Prparation Soupe aux Favouilles: Prparation: 15 mn. Cuisson: 40 mn. Mettre les oignons hachs et les poireaux mincs dans une pole avec de l'huile d'olive pour les faire blondir. Ajouter les crabes lavs. Quand ils sont rouges, ajouter l'ail cras, les tomates haches et les herbes aromatiques en remuant. Saler Briser les carapaces de crabes au pilon et ajouter les concentr de tomates. Laisser cuire pendant 10 min. Verser 3 litres d'eau et prolonger la cuisson pendant 30 min. Retirer du feu, mixer le tout puis le passer au chinois. Remettre dans la casserole, ajouter le safran et porter bullition. Ajouter alors le vermicelle.

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Décorez chaque assiette avec un crabe. Petit + Bouillon de crabes avec la repasse: Reversez les déchets dans la marmite, ajoutez 3 cuillères à soupe de concentré de tomates. Versez 5 litres d'eau. Salez, poivrez, portez à ébullition. Laissez bouillir 15 mn. Comme pour la soupe, passez au moulin à légumes grille fine puis au travers d'une passoire ou d'un chinois. Mettez dans des bocaux et congelez. Comme on ne trouve plus aussi facilement qu'avant les crabes verts sur l'étal des poissonniers, n'hésitez pas à les commander. La soupe de crabes verts se mange avec rouille et croûtons, mais elle sera tout aussi délicieuse si vous ajoutez quelques spaghettis coupés, ou bien encore de la crème de coco. Comme la soupe de poisson, vous pourrez aussi utiliser ce bouillon pour faire une marmite du pêcheur rapide, une paella ou bien encore pour un risotto.

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La vidéo n'est pas disponible info & société 4 min tous publics présenté par: Julie Andrieu Pour 20 personnes Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: 2h Ingrédients: - 4 kg de favouilles (ou petits crabes verts) - 2 oignons - 4 poireaux avec une bonne partie de leur vert - 4 doses de spigol (mélange d'épices) - 500 g de sauce tomate - 200 g de cabasson (petits poissons type éperlans) Pour servir: aïoli croutons fromage râpé 1. Jetez les favouilles dans une marmite, déposez-la sur feu vif, couvrez et laissez-les « s'éteindre » sous l'effet de la chaleur. Quand les crabes sont bien rosés, retirez le plat du feu et écrasez-les avec un gros pilon. 2. Émincez les oignons et les poireaux, et ajoutez-les dans la marmite avec les crabes. Remettez le tout à fondre sur le feu. 3. Incorporez la sauce tomate, le spigol et 4 litres d'eau. Couvrez et portez à ébullition en laissant mijoter pendant 45 minutes. 4. Mixez le tout, passez au chinois en foulant bien et remettez la soupe à mijoter 1 heure.

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4 -Quand la sauce tomate commence à attacher et que les favouilles sont toutes bien rouges, verser un verre de vin blanc, puis le bouillon qui a servi à les ébouillanter, et un peu d'eau pour que toutes les favouilles soient bien recouvertes. 5- Ajouter un bouquet garni (thym, laurier, fenouil si vous aimez) puis, u ne pointe de safran, du sel et du poivre du moulin, e t laisser mijoter un bon quart d'heure. Mouiller avec la tomate, le vin blanc et le bouillon. 6 -Au bout de ce temps, incorporer votre riz de camargue (je n'avais que du riz spécial rizotto! ). Il faut pour cette recette un riz rond qui pompera le jus. Le riz cuit environ en 20 minutes. Surveillez le plat car il peut accrocher. S'il manque du liquide ajouter de l'eau ou du bouillon... Mettre le riz et remuer fréquemment. le riz absorbe peu à peu le bouillon... 7 -Laisser reposer le plat une dizaine de minutes au chaud pour équilibrer les saveurs, tout en permettant au riz de gonfler encore un peu. 8 -Servir régalez-vous.

Un plat qui ne paie pas de mine mais qui est très gouteux! Variantes - Si vous voulez ajouter quelques moules, faites-les ouvrir séparément et récupérer le jus que vous ajouterez au plat. Dans ce cas ne salez pas trop! Vous pouvez ajouter quelques moules... - Pour plus de facilité, vous pouvez faire précuire votre riz: il sera encore plus moelleux. - Si vous êtes pressés ou pour un petit plat (si vous êtes seulement deux à table par exemple), vous pouvez aussi NE PAS ENLEVER les pattes des crabes. Dans ce cas, lavez les favouilles à l'eau claire. Exécutez le point 1 normalement puis, renverser la passoire contenant les favouilles vivantes et entières dans le plat très chaud, sur les oignons, tourner rapidement et couvrir, puis continuer la recette au point 3 en rajoutant tomates, vin blanc, bouillon (ou eau chaude) ect... L'inconvénient c'est que vous aurez à repêcher quelques pattes au milieu du riz car certaines se détachent spontanément lorsque vous remuez votre plat, même si vous le faites avec délicatesse.