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Comment cuire les betteraves à la cocotte minute Lavez-les et mettez-les dans le panier vapeur. Fermez la cocotte, faites chauffer et comptez 25 minutes à partir du moment où la soupape chuchote. Betteraves Comment cuire les betterave au micro ondes Lavez-les et mettez les dans un plat, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d'eau. Betterave au four avec aluminium et acier. Puis, couvrez d'un film micro-ondable (ou un couvercle si vous avez), faites quelques trous (pour que la vapeur s'échappe un peu) et faites cuire d'abord 10 minutes à pleine puissance. Vérifiez (cela peut suffire si les betteraves sont petites) mais normalement il faudra cuire encore 5 minutes de plus. Soupe de betteraves (c) Stepping Stones Norwich CC BY-NC 2. 0 Salade de betteraves ©Katerina Belaya shutterstock Pour 2 personnes 300 g de betteraves rouges 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe d'huile neutre 1 cuillère à soupe d' huile de noix 2 cuillères à soupe de noix 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée Lavez les betteraves rouges et cuisez-les selon la méthode que vous préférez.
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à soupe de miel Sucre Sel, poivre Les étapes de la recette Prenez vos betteraves et enlevez les fanes. Placez-les dans du papier aluminium et recouvrez-les de beurre, de sel, de sucre et de poivre. Ajoutez un fond d'eau et refermez le papier en papillote. Enfournez pendant 1 heure à 190°C. Laissez refroidir un peu puis ouvrez la papillote. Épluchez les betteraves. Normalement, la peau s'enlève très facilement. Betterave au four avec aluminium.com. Coupez-les en petits morceaux. Dans un bol, préparez un tzatziki grec pour accompagner votre salade. Hachez la menthe et la coriandre, ainsi que les cacahuètes. Mélangez le tout avec vos yaourts grecs et le jus de citron. Préparez une vinaigrette. Mélangez l'huile d'olive au vinaigre balsamique blanc (qui est plus acidulé que le rouge) et ajoutez le miel pour un mélange aigre-doux. Déposez les betteraves au fond d'un plat et assaisonnez avec la vinaigrette. Posez le yaourt par-dessus en dernier. Dégustez le tout avec un toast de pain de mie. A lire aussi: ⋙ 4 bonnes raisons de manger de la betterave ⋙ L'astuce de Cyril Lignac pour réussir une vinaigrette ⋙ Que mettre dans sa salade de pâtes: les meilleures idées de Cyril Lignac L'actu de Cyril Lignac Articles associés
Betteraves © supercat shutterstock On achète souvent les betteraves rouges déjà cuites mais les cuire soi-même donne pour moi de meilleurs résultats gustatifs. Choisissez-les à l'achat bien fermes et sans flétrissures. Et puis ensuite, cuisez-les comme vous préférez. Il existe différentes méthodes. Je trouve que les meilleurs résultats sont donnés par la cuisson à la vapeur (plus moelleuses) et au four (car on peut les parfumer comme on le souhaite: j'aime y ajouter du cumin). Au micro ondes c'est plus rapide et c'est très bien aussi. Il faut bien sûr adapter le temps de cuisson à la puissance de votre four. Betterave au four avec aluminium http. Concernant les quantités, pour une salade, je compte 150 g de betterave par personne. Comment cuire des betteraves à l'eau bouillante Je vous recommande de choisir une casserole en inox et pas une casserole blanche car la betterave teinte et tâche. Lavez-la (la betterave, pas la casserole 😀 -, ne coupez pas la tige (s'il y en a une), ne la pelez pas. Feuilles de betterave Plongez-la dans l'eau bouillante salée et cuisez-la une bonne quarantaine de minutes.