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Elle favorise également leur réabsorption rénale et réduit de ce fait le taux de calcium évacué par la miction. Chez un enfant, une carence en vitamine D peut conduire à diverses affections osseuses. Le rachitisme notamment est le plus à craindre. Il s'explique par un défaut de minéralisation des os entraînant un retard de la croissance. Il se caractérise entre autres par une déformation des os longs et un ramollissement des os plats. Les fontanelles peuvent aussi ne pas se fermer correctement. Le crâne lui-même peut se déformer donnant alors une apparence carrée (2). De nombreux troubles dentaires peuvent également se produire chez un enfant souffrant d'une avitaminose D. Leurs dents sont plus fragiles avec un risque plus élevé de développer une carie que chez d'autres. Des retards dans l'éruption de chaque dent peuvent aussi survenir. En outre, la cage thoracique peut finir par se déformer entraînant alors des troubles respiratoires et diverses infections pulmonaires (3). À part la vitamine D, la vitamine A de l'huile de foie de morue intervient également dans le développement osseux.
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1. Donner de l'huile de foie de morue à un bébé Voici quelques façons de donner de l'huile de foie de morue aux bébés: Vous pouvez prendre la dose requise d'huile de foie de morue, telle que l'huile de foie de morue à sept mers pour bébés, dans une seringue et verser l'huile au fond de la bouche de votre bébé. De cette façon, votre bébé pourrait ne pas avoir de mauvais arrière-goût car il y a moins de papilles gustatives au fond de la bouche. Alternativement, vous pouvez mélanger l'huile dans le lait maternel exprimé ou le lait maternisé et le donner à votre bébé. Vous pouvez utiliser l'huile de foie de morue pour le massage de bébé 2. Donner de l'huile de foie de morue aux enfants plus âgés Voici quelques façons de donner de l'huile de foie de morue à vos enfants plus âgés: Si votre enfant peut prendre des gélules, vous pouvez lui en donner. Vous pouvez essayer des capsules à mâcher d'huile de foie de morue pour les enfants. Vous pouvez mélanger du jus de fruit ou un smoothie. Vous pouvez le mélanger dans du sirop d'érable ou du miel.
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L'huile de foie de morue vient de gros poissons de la mer froide. L'huile est riche en vitamines A et D, ce qui fait qu'elle est parfaite pour le bon fonctionnement du système immunitaire et peut combler une carence en vitamine. Certes son mauvais goût nous fait faire la grimace, mais ses bienfaits sont multiples! Qu'est-ce que l'huile de foie de morue? L'huile de foie e morue est une huile de poisson obtenue par la décantation des foies de morue qui sont cuits à l'avance et écrasés. C'est un aliment riche en nutriments avec une forte concentration en vitamine D, en vitamine A et en oméga 3. On retrouve aussi des acides gras (dont les acides gras polyinsaturés), ne pouvant pas être synthétisés par l'organisme. A quoi sert l'huile de foie de morue? L'huile de foie de morue a une action sur le système immunitaire grâce à sa teneur en vitamine A et D. Elle peut même agir sur la santé des yeux en garantissant une bonne vision. De plus, ses omégas 3 font d'elle une huile avec un bon impact sur la santé cardiovasculaire et la fluidification du sang.
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Traiter les infections respiratoires Cette huile présente également de grands avantages pour réduire le risque de diverses infections respiratoires chez les enfants. amélioration de la vue: Parce qu'il contient une grande quantité de vitamine A qui favorise la santé des yeux, en plus d'antioxydants utiles pour prévenir les problèmes de vision tels que le glaucome et les acides gras oméga-3 qui améliorent la circulation sanguine dans l'œil. Prévention des maladies infantiles: C'est une maladie qui provoque des déformations osseuses à la suite d'une grave carence en vitamine D. L'huile de foie de morue contient une grande quantité de vitamine D. Bienfaits des oméga 3 pour les enfants Les acides gras oméga-3 sont très importants pour la santé du cerveau, du cœur et du système immunitaire, et sont essentiels car votre corps ne peut pas les produire par lui-même et vous devez les obtenir à partir d'aliments ou de suppléments. Suite: Réduire les symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est courant chez les enfants présentant des symptômes tels que l'hyperactivité, l'impulsivité, le manque de concentration et l'inattention, et certaines études ont montré que la prise de suppléments d'oméga-3 peut aider à réduire les symptômes du TDAH chez les enfants.
Peut favoriser la santé des yeux La vitamine A dans l'huile de foie de morue stimule les défenses immunitaires, mais permet aussi de préserver la vision et de prévenir la cécité nocturne. Peut réduire le risque de maladie cardiaque Antioxydant, bonne pour la santé du cœur et luttant contre le mauvais cholestérol, l'huile de foie de morue préserve des maladies cardiaques. Pourquoi l'huile de foie de morue est mauvaise pour vous? Les femmes enceintes ne doivent pas par exemple prendre de gélules ou de compléments à base d'huile de foie de morue. Cela peut augmenter le risque d'hypertension gestationnelle. Il est important de demander l'aide d'un professionnel de santé. Aussi, quelques effets secondaires sont à noter comme les brûlures d'estomac, l'assèchement de la peau, les maux de tête. Enfin, les personnes diabétiques, hypertendues ou atteintes d'hypercholestérolémie doivent faire attention. Quand faut-il prendre l'huile de foie de morue? Un apport en vitamine D est recommandé quand l'ensoleillement est trop faible ou encore en période hivernale.
Ne jamais essayer de forcer et de l'enfant ou enfant en bas âge à prendre un supplément à base d'huile, car ils pourraient étouffer et de respirer dans leurs poumons. Les plats à emporter L'huile de foie de morue est un ensemble unique de nutriments essentiels. De renforcer les os, à la prévention des maladies auto-immunes et les infections, à améliorer la vision de votre enfant, certains estiment que les bienfaits de l'huile de foie de morue sont trop importantes pour laisser passer. Depuis le régime alimentaire d'un enfant typique est souvent loin d'obtenir des niveaux adéquats de vitamines A et D et oméga-3, des acides gras, l'huile de foie de morue pourrait être le facteur manquant dans la santé de votre enfant. Comme avec tout supplément, cependant, parler au pédiatre de votre enfant avant de donner l'huile de foie de morue à votre enfant.
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