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Sunday, 7 July 2024

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Pourquoi es-tu passé à autre chose alors? Vers 32 ans, j'ai commencé à me blesser de plus en plus, une à deux fois par an. Par ailleurs, avec mes 63 kg, je manquais de puissance, ce qui était très limitant dans des cross, souvent courus dans la boue. Il était donc temps pour moi de changer de discipline, même si ça ne m'a pas empêché de réaliser 2 heures et 32 minutes deux ans plus tard au marathon de Marseille. Q: Pourquoi le VTT et le ski alpinisme? J'avais des copains qui les pratiquaient, l'un l'été et l'autre l'hiver, je les ai suivis et ça m'a plu. J'ai alors reporté mes envies de compétition sur ces deux disciplines, même si je n'avais pas les mêmes facilités qu'en course à pied. Je m'étais fixé pour objectif de me classer parmi les 50 premiers (sur 500) de la Transvésubienne, une course VTT très connue qui relie Colmiane à Nice par les plus beaux sentiers des Alpes Maritimes. Longue d'une centaine de kilomètres, avec 2500 mètres de dénivelé, c'est une course très technique. J'ai atteint mon objectif il y a 2-3 ans.

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Les membres avant finissaient dans des griffes des courbe s e t aiguisées comme c e ll es de Therizinosaurus, [... ] avec lequel il est apparenté. The front members finished in curv ed and sharpened claws like th ose of T he rizinosaurus, [... ] with which he is related. Un labyrinthe de roches s'étend devant mo i, aiguisées comme d e s lames de rasoir. A rock labyrinth stretches b ef ore m e, sharp as razo rs. Forsythe, qui ne pense pas en concepts [... ] mais en mouvements, entend étayer la percep ti o n aiguisée d u p résent, la mise en ré se a u comme b a se de la chorégraphie, [... ] au moyen de disciplines scientifiques et littéraires. He aims to reinforce a heightening of [... ] awareness of the present moment, o f net wor ki ng as a ba sis of c ho reography, with a curriculum of subject s from t he realms [... ] of science and philosophy. On distingue plus difficilement les visages des personnes à qui on parle ou les lettres sur un [... ] écran d'ordinateur; l'ouïe des personnes âgées n'est pas a us s i aiguisée q u e celle des jeunes, to u t comme l e s ens du toucher.

La première course, pour découvrir la distance, je l'ai parcourue en 4h. La deuxième, en 2h37, sans être particulièrement préparé. Pour descendre sous les 2h30, j'ai dû mettre en place une préparation pointue. Q: C'est-à-dire? J'ai suivi le programme d'un ami qui courait le marathon en 2h22. C'était une préparation de plusieurs mois, avec des semaines à six sorties pour pouvoir courir 100 à 120 km et être ainsi compétitif. J'ai également suivi un régime scandinave (diminution de la consommation de glucides pendant quatre jours, pour les augmenter dans les trois jours suivants), je prenais des gels à heure fixe, j'avais trouvé le moyen de diminuer le poids de mes chaussures de 100 grammes chacune… bref, j'optimisais partout. Q: Et cela a fonctionné? Oui, lors du marathon de Nice en 2011, tout s'est déroulé comme dans un rêve. Il s'agissait des Championnats de France, c'était à la maison et je l'ai couru en 2 heures 29 minutes et 52 secondes, ce qui m'a permis d'être classé 9 ème. Q: Impressionnant!

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