🧘Cours Particulier De Hatha Yoga À Ajaccio - Yogasita: Caravane À Sellette 2 Chambres Dressing
COURS DE YOGA & ATELIERS D'ART-THERAPIE SUR AJACCIO ET PORTICCIO Qui suis-je? Pauline Vincent, Art-thérapeute et Professeure de Yoga. Mon parcours: Cursus danse étude au Conservatoire national d'Avignon. Licence de Psychologie à l'université Paul Valéry de Montpellier. École privée Art thérapie l'Irfat à Avignon, 3 ans, Certificat Médiatrice Artistique Formation Hatha Yoga et Anatomie par Yoga Inari 2OOh Certifiée Yoga alliance Formation Total Yoga Nidra 14h Expériences professionnelles: En EHPAD: animation d'ateliers d'écriture pour personnes âgées ainsi que des ateliers d'expression corporelle pour des sujets souffrant de la maladie d'Alzheimer. Accompagnement d'enfants présentant des troubles du comportement et de l'apprentissage. Les cours et les ateliers DOUCEUR, BIENVEILLANCE ET DYNAMISME Je vous propose à travers mes différents cours et ateliers de découvrir non seulement la richesse du yoga au delà de son aspect physique et également la richesse du processus créateur dévoilée par le biais de l'art-thérapie.
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Des professeurs qualifiés Disponibles à vos horaires 7J/7 Des tarifs compétitifs & fixes Un suivi vidéo personnalisé Qu'est-ce que le Hatha Yoga? Le Hatha Yoga est une des grandes familles de yoga et c'est de loin la forme la plus accomplie du Yoga en Occident. C'est un yoga qui utilise le corps comme instrument de base pour se connaître mieux. C'est un yoga assez physique. Les séances de hatha yoga sont organisées autour de postures ( asanas), de mouvements de inspiration ( pranayamas) et de méditation. Pour qui ce style de Yoga est-il destiné? Le hatha yoga est accesssible à tout le monde! Que l'on soit homme ou femme ( même enceinte), écolier, étudiant, actif ou retraité, vous l'aurez compris: il n'y a pas d'âge pour commencer… et continuer cette pratique. Si vous souffrez d'une fraction de notre corps surtout ( cervicales, lombaires…), n'hésitez pas à en faire part à votre professeur qui adaptera alors les postures et les enchaînements à votre état, certains ' asanas ' pouvant être déconseillés.
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Maeva bénéficiera également de l'enseignement de Manju Pattabhi Jois, Mark et Joanne Darby, Laruga Glaser ainsi que Petri Raisanen, des professeurs de renommée internationale. « Le yoga est pour moi un art; un art de vivre, l'enseignement d'une méthode, mais aussi la possibilité de créer, l'art de prendre soin de soi et des autres » Ses influences en tant que professeur de yoga sont diverses mais liées; Caroline BOULINGUEZ, Annick GOUESLAIN, Shiva Rea, Manju Jois, Kino Mac Gregor, Matthew Sweeney. Aujourd'hui elle propose également du coaching personnalisé dans plusieurs activités en surf, en stand up paddle, en natation, en pilates et en yoga. Un panel d'activités ou tout est lié, le bien être, la reconnexion du corps et de l esprit, la confiance en soi mais aussi en son corps grâce au sport, se remuscler, se remodeler, tout en profitant des bienfaits de l'eau mais aussi de la nature. Tout simplement reconnecter le corps, l'esprit et la nature. Maeva veille à apporter beaucoup de bienveillance dans son enseignement du sport, de la précision avec sa touche de dynamisme et de créativité.
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C'est également un yoga doux qui nous amène vers un lâcher prise. Un yoga au delà de son aspect physique. C'est un yoga pour tous. YOGA NIDRA Appelé également le « sommeil conscient » ou « sommeil yogique », le Yoga Nidra se pratique généralement allongé. A ne pas confondre avec une simple technique de relaxation, le Yoga Nidra est bien plus: c'est une forme de conscience, un processus qui nous amène progressivement dans un état de conscience modifiée. C'est un voyage entre deux espaces: le sommeil et l'éveil. En dehors de ces bénéfices les plus connues sur la qualité du sommeil, le Yoga Nidra permet une meilleure gestion du stress, des émotions et de la douleur. Il aide aussi à la mémoire, l'attention et la concentration. Il peut être un traitement potentiel aux symptômes post-traumatiques ainsi qu'aux symptômes d'hyperactivité. Alors jusqu'où vos yeux sont-ils prêts à vous accompagner? YOG'ART Le Yog'Art est une rencontre entre deux disciplines bienveillantes et à l'écoute de notre lien corps & psyché: Atelier Yoga et Art-thérapie.
Tout au long de l'année, de nouveaux pratiquants sont refusés par manque de place et de cours, si vous ne renouvelez pas votre abonnement merci de m'en faire part pour permettre l'intégration de nouveaux élèves. Les salles sont accessibles 15 min avant le cours Merci de votre compréhension. Practice, and all is coming!
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