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Tuesday, 27 August 2024

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» Les cours de Zumba kids sont beaucoup moins physiques que ceux destinés aux adultes. « Il n'y a pas de danger, c'est beaucoup moins cardio, on reste quand même sur un cours de danse ». Le cours est adapté aux âges des participants « même s'il y a une partie où on travaille de façon plus intense, ils font quand même un effort physique, ça reste un sport ». Du jeu et de la technique Beaucoup d'activités sportives peuvent être pratiquées par les enfants, mais la Zumba apporte vraiment ce côté ludique et amusant qui manque parfois aux autres sports. « Les enfants se défoulent bien, c'est moins rigoureux qu'un cours traditionnel. C'est assez marrant et amusant, mais il y a, en plus du côté jeu, le côté technique (…). À la fin de l'année, ils savent compter la musique, retenir des pas d'enchaînement, connaître une petite chorégraphie... Zumba pour enfant un. Il y a quand même le côté où l'on travaille ». En plus des parties jeux et danse, la Zumba Kids aborde d'autres thématiques. « Ce qu'il y a de bien, c'est qu'on travaille la coordination au niveau des consignes de groupe.

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Où trouver des chorégraphies adaptées aux enfants? Vous pourrez trouver sur Youtube plein de sessions en ligne, à lancer sur votre tablette ou votre TV! Ici, je vous partage une session recommandée par l'école de mes enfants, scolarisés tous les deux en classes maternelle… mais les possibilités sont nombreuses!

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Un entraînement aide alors à améliorer la fréquence cardiaque. La circulation sanguine étant parfaitement réactivée, l'organisme fonctionne mieux et le bien-être s'installe facilement. Un coach Zumba vous donne plus d'explications en vidéo. Regardez! Voir la vidéo: Bienfaits cardiovasculaires de la Zumba La Zumba fitness compte un vaste d'éventails de bienfaits. En plus d'améliorer la fréquence cardiaque, cette danse aérobique renforce et tonifie tous les muscles du corps. Ces bienfaits musculaires de la Zumba favorisent ainsi le raffermissement de la silhouette et donc la perte de poids. Se dépenser en dansant aux rythmes latins lors d'une séance de Zumba est bénéfique pour le corps. Pour bien comprendre, un coach Zumba vous livre dans cette vidéo toutes ses explications. Regardez! Voir la vidéo: Renforcement musculaire par la Zumba La Zumba a l'avantage de pouvoir être dansée sur tous les rythmes. Zumba pour enfant et. En plus de la salsa, du reggaeton et le merengue, la danse Bollywood permet également de se dépenser en s'amusant.

Cette situation a surtout été difficile pour les sportifs, puisqu'ils devaient continuer de s'entraîner, mais leurs conditions ne pouvaient pas être aussi optimales qu'à leurs entraînements habituels et leur mental n'a pas toujours été au beau fixe durant cette période. Certains sportifs, que ce soit des amateurs, des jeunes talents, des semi-pros ou professionnels, venant de tout horizon sportif, ont fait appel à un coach mental soit pour retrouver le plaisir de faire du sport, ou pour performer. Un coach mental est là pour vous aider à améliorer vos performances et que vous retrouviez du plaisir. Le Site Officiel de Brice GUIBBERT » ZUMBA KIDS (Enfants). Il peut aussi être présent pour que vous deveniez aussi bon en compétition qu'à l'entraînement, pour que vous repreniez le contrôle grâce à la préparation mental, que vous entraîniez votre cerveau à l'aide d'un préparateur mental compétent grâce au conditionnement, l'hypnose, la sophrologie ou une multitude d'autres techniques.

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