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Un accompagnement global, sur le plan psychique et émotionnel Pour mieux vous connaître et identifier les schémas comportementaux indésirables et les changer! Pour vous libérer des émotions douloureuses, des peurs et des blessures du passé qui se réactivent (sentiment d'abandon, de rejet, d'injustice…) qui peuvent être la source de l'angoisse et de l'anxiété. La gestion des émotions en hypnose -. Ou bien pour traverser une période de crise, un blocage, un mal-être ou si vous êtes en quête de sens. Psychopraticienne et Hypnothérapeute, je m'appuie sur l'ensemble de mes formations pour vous proposer une approche adaptée. Hypnose et travail avec l'inconscient en général (par le corps, la symbolique), gestion des émotions ( EFT, RITMO ®), mais aussi Psychologie de la motivation et écoute active centrée sur la personne. L'analyse transactionnelle, l'ennéagramme et la naturopathie (techniques de respiration et de posture, phytothérapie, micro-nutrition) viennent compléter l'accompagnement. Hypnose, psychothérapie, gestion des émotions et naturopathie – Consultations au cabinet à Versailles – Viroflay ou en ligne via WhatsApp ou Skype Psy Hypnose L'hypnose en séance L'hypnose est un phénomène naturel.
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Il est courant de chercher à réprimer ses émotions, la colère, la tristesse, le trac, … pour ne pas se laisser déborder par elles. Mais on échoue souvent à vouloir les dompter. Les techniques psychologiques telles que l' hypnothérapie aident à réguler ses émotions plutôt qu'à les étouffer. Une émotion est par définition une sensation que l'on ne contrôle pas. Cependant, on peut se servir de ses émotions, avoir plus de recul par rapport à la situation qui provoque ce flux d'émotions. Certaines personnes affirment ne pas avoir d'émotions, être « neutre ». Cela est malheureusement impossible. Tout être humain est équipé d'une quantité impressionnante de réactions émotionnelles. Hypnose gestion des émotions dans les. Personne n'a besoin d'apprendre la peur, la colère ou la tristesse, pour ne citer qu'elles. Mais l'environnement nous apprendra de quoi avoir ou non peur, sur quoi nous mettre en colère ou pas. Le déclenchement des émotions est automatique. Seule leur régulation peut être apprivoisée, et ceci particulièrement avec l'aide des techniques d'Hypnose.
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Les 2 ou 3 jours qui ont suivi, je me suis un peu inquiétée car j'ai eu l'impression que toutes ces sensations positives s'atténuaient. J'étais comme dans un brouillard étrange et inconfortable. Mais en très peu de temps ce brouillard s'est dissipé et j'ai ressenti à nouveau tout ce qui me faisait le plus grand bien. J'ai compris que j'étais passée par une phase de "digestion" car Thomas Lassade a réussi à me libérer d'un mal qui me rongeait depuis plus de 2 décennies en 1 seule séance! Donc évidemment, il m'a fallu un moment pour prendre conscience et parvenir à accepter ce nouveau bonheur tant espéré. Je ne peux donc que recommander vivement Monsieur Lassade et je vous souhaite la même réussite qu'à moi! plus isabelle Cordeiro 06:43 26 Jul 20 Superbe séance avec Thomas lassade, je ne savais plus quoi faire pour me sortir de toutes ces émotions qui me... Hypnose et gestion des émotions | Souad Benchikh | Hypnose Paris 15 et Paris 14. hantaient depuis bien longtemps, grâce à cette séance aujourd'hui je me sens mieux et compte reprendre rdv avant la reprise du travail.
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Connaissez-vous l'auto-hypnose négative? Non? Pourtant vous la pratiquez très bien toute la journée sans même vous en rendre compte. « Je suis moche », « je suis grosse », « je suis nul », « je suis un incapable », « je n'y arriverai jamais », « je n'ai pas de chance », « les autres sont meilleurs que moi ». Vous vous reconnaissez dans ces petites phrases anodines qu'on prononce dans sa tête sans même y prêter attention? D'où nous vient cette fâcheuse habitude de se dévaloriser en permanence? A l'origine il y a les petites réflexions « inoffensives » de nos parents, de nos professeurs, de nos frères et soeurs, et de nos chers, soi-disant, amis. Hypnose gestion des émotions pdf. « Dis-donc, t'aurais pas un peu grossi? », « Je n'ai jamais eu d'élève aussi nul que vous », « Mon pauvre enfant, tu n'arriveras jamais à rien », etc. Pourtant, vous êtes arrivé sur terre, confiant, plein de vie, et d'envie de découvrir ce monde merveilleux. Et puis, vous n'avez pas fait les choses comme « il faut », ou ce qu'on attendait de vous.
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Pas responsable de se sentir triste ou en colère, mais responsable de l'exprimer ou agresser, ou se replier, ou de nous venger sur du gâteau. Nous avons la possibilité d'exprimer autrement nos émotions, d'en faire qqc. C'est le principe de sublimation qu'utilisent les artistes pour alimenter leur art. » Ainsi, gérer ses émotions est un apprentissage Ainsi, le problème n'est pas l'émotion en tant que telle, mais sa perception, son acceptation (versus sa lutte) et le fait de savoir « quoi » en faire (la réaction appropriée). La sophrologie et la méditation vont permettre cette reconnexion à soi, et au corps, dans un processus d'acception, d'accueil de l'expérience et en l'occurrence de l'émotion: s'autoriser à ressentir, mettre des mots sur le ressenti, ressentir sans se confondre et se fondre complètement dans l'émotion. Hypnose gestion des émotions saint. Et pour compléter cet article, justement sur le « quoi en faire », je vous invite à consulter mon article sur le sujet de la régulation des émotions Hypnothérapeute, sophrologue, je peux vous accompagner sur vos problématiques, et notamment dans l'écoute, l'accueil de vos émotions.
Leviers d'action contre le stress Heureusement, quelles que soient les conditions extérieures qui provoquent votre stress, vous pouvez développer de nouvelles façons de lui faire face: Mieux gérer les demandes: améliorer ses conditions de travail, dire «non» à un surcroît de travail, chercher un emploi moins exigeant, mieux gérer son temps, etc. Gestion des émotions avec l'hypnose. Changer ses habitudes de vie: réduire les substances excitantes (caféine), les sodas, le thé, (la caféine imite l'adrénaline et augmente ainsi le niveau du stress), réduire l'alcool et les cigarettes, hygiène alimentaire (réduire ou d'éliminer le sucre, consommer plus de fruits et légumes frais). Changer de perceptions. Les réactions de stress ne répondent pas à la réalité extérieure, mais à notre représentation interne de cette réalité. Les informations extérieures passent par des « filtres » propres à chaque individu, en fonction de son éducation, sa culture, son expérience de vie, etc. Téléchargez la brochure « Gérez le Stress » Informations & rendez-vous: 01 43 56 88 63