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Ajoutez, si vous le souhaitez, le miel et le citron. Conseils d'usage En cas de maladie, de fatigue généralisée ou d'état fébrile, il est conseillé de prendre 3 tasses de tisane de thym par jour, sans toutefois dépasser 7 jours de prise. Tisane de thym : Recette et bienfaits pour la santé ! – L'île aux épices. L'infusion se boit, mais il peut être intéressant de faire un gargarisme avant de la boire, notamment pour soulager les maux de gorge. Ponctuellement, les dosages peuvent être augmentés, jusqu'à 30 g de thym par litre. Composition du thym Le thym est riche en principes actifs, mais on doit principalement son action sur la santé à sa teneur en thymol, puissant anti-infectieux, en géraniol, puissant antifongique et antiviral, en linalol, puissant antifongique et vermifuge, et en carvacrol, tranquillisant naturel. Il est aussi riche en huiles essentielles, en flavonoïdes (apigénol, lutéolol, etc. ), vitamine C, calcium, manganèse et vitamine K. Les bienfaits du thym pour la santé Par voie interne Le thym est une herbe médicinale, particulièrement efficace pour soulager les pathologies respiratoires et de la sphère ORL.
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Pour les autres maux, il faut faire une petite cure de 3 tasses par jour, dont la durée dépend du mal: 3 jours pour les rhumes, grippes et toux, 2 semaines pour les problèmes inflammatoires (avec avis du médecin), 2 semaines pour améliorer la circulation sanguine (avec avis du médecin), etc. Contre-indications à la tisane de gingembre En cas de maladie, il convient bien entendu de consulter en priorité un médecin. Nous avons écrit un article détaillé sur les éventuels dangers du gingembre, consultez-le pour en savoir plus. Bouteille à infusion verre et bambou Livoo - OBJECTIF TENDANCE. La consommation de gingembre est à proscrire en cas d'ulcère et de brûlure à l'estomac. Il est conseillé d'éviter de boire une infusion au gingembre avant de se coucher, car le gingembre a un effet tonifiant qui pourrait empêcher de dormir. Pour les femmes enceintes, il est conseillé de prendre le gingembre à dose alimentaire et non sous forme d'infusion, cela par principe de précaution. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez: Recette infusion de thym Recette infusion à la cannelle Recette infusion au curcuma Recette infusion de clous de girofle Notez et partagez la recette!
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