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Monday, 29 July 2024

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Par exemple, dans un pays comme la Grande-Bretagne, les rayons du soleil ne sont pas assez forts pendant l'hiver pour permettre à la peau de produire de la vitamine D. La situation est similaire au Canada. Selon la Société canadienne de pédiatrie, dans une ville comme Edmonton, le corps humain ne produit pas de vitamine D entre les mois d'octobre et mars. Il est donc recommandé de consommer au moins 200 UI de vitamine D par jour. Le fer Les auteurs de l'article reconnaissent que les suppléments de fer peuvent prévenir l'anémie. Les meilleures options de vitamines prénatales pour les mamans – Guide De Maman. Ils croient toutefois qu'un tel supplément devrait être réservé aux futures mères chez qui les tests de laboratoires ont détecté une carence en fer. « Pour ce qui est des minéraux comme le fer et le calcium, cela dépend de la diète de la mère », souligne Ema Ferreira. Enlever le supplément de fer à toutes les femmes enceintes pourrait donc faire courir un risque à certaines. Au Québec, le guide Mieux-Vivre avec notre enfant de la grossesse à 2 ans recommande d'ailleurs aux femmes enceintes de s'assurer que leur multivitamine contient bien 16 à 20 mg de fer.

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